凉拌海带丝的家常做法(怎么拌海带丝超级好吃)

　　

怎么做凉拌海带丝

　　凉拌海带丝-做法一 　　≮美食简介≯ 　　海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。 　　≮美食原料≯ 　　水发海带克，五香豆腐干克，水发海米克， 　　所需材料(张)盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。 　　≮美食做法≯ 　　、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。 　　、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上；海米撒在豆腐干上面。 　　、碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。 　　≮美食特色≯ 　　清凉脆嫩，咸鲜爽口。 　　凉拌海带丝-做法二 　　原料：海带、葱、蒜、辣椒、酱油、醋、盐、糖。 　　做法： 　　、将海带切成细丝，用水焯熟； 　　、加上葱碎、蒜碎、辣椒碎用热油小炝一下； 　　、放了美极酱油、凉拌醋、盐、糖，搅拌一下。 　　凉拌海带丝-做法三 　　原料： 凉拌海带丝 　　海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。 　　做法： 　　　、干海带在高压锅中蒸分钟; 　　、洗干净后水发，勤换水; 　　不同店家做出的凉拌海带丝成果照(张)　　、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分; 　　、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀; 　　、另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上。 　　凉拌海带丝-做法四 　　原料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。 　　做法： 　　、准备好干海带，抖落掉浮尘； 　　、把干海带放蒸锅里蒸-分钟； 　　、取出后用清水浸泡-小时； 　　、洗净后切丝； 　　、沸水加适量醋、烫煮海带丝分钟后，泡在凉水里； 　　、捞出海带丝，加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可。 　　

凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝怎么做

　　

 

　　

凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝怎么做

　　

 

　　

 

　　

凉拌海带丝怎么做？

　　用料 　　主料海 　　带块 　　辅料 　　蒜泥适量、醋茶匙、酱油茶匙、蚝油少许、盐茶匙 　　做法 　　.海带洗净焯水； 　　.切成条； 　　.加入蒜泥，酱油； 　　.加入醋； 　　.加入蚝油； 　　.加入盐拌匀即可。 　　

凉拌海带丝的制作方法

　　制法:、海带丝泡水洗净，红辣椒、嫩姜片洗净切丝。 　　原料:海带克，蒜茸、香油、醋、味精各适量。 　　

凉拌海带丝怎么做才好吃？

　　把海带丝用开水焯一下,然后用放入冷开水中,滤掉水份放入盘中.在锅里放一点油,把花椒在油里煸一下,滤出花椒,等油凉了放入海带丝中,再放糖、醋，蓝、蒜末(蒜末用刀拍后垛碎的那种,不要用蒜泥,蒜泥吃起来口感不如蒜末)调均,即可食之. 　　

凉拌海带丝的做法

　　做法一 　　食材 　　主料克 海带配料适量 干辣椒适量 蒜. 　　干海带在高压锅中蒸分钟；洗干净后水发，勤换水；取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分；加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀；另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上。 　　做法二 　　料：海带丝 盐 味精 蒜末 酱油 醋 糖 　　海带切丝洗净，红尖椒洗净去蒂切丝， 　　.先将海带蒸一下，去除腥味 　　.把海带切成丝 　　.把海带丝装入盆中，加入盐，味精 糖 酱油 醋（一定要依次加入） 　　.最后，加入蒜末。搅拌就好了！ 　　上面简要介绍了其中一种凉拌海带丝的做法还有许多种凉拌海带丝的做法每种凉拌海带丝的做法都很好，我曾经是做过多种凉拌海带丝的做法都很不错，你不妨根据自己的口味来选择凉拌海带丝的做法看看哪种凉拌海带丝的做法更适合你的口味，有关更多的，更详细的凉拌海带丝的做法你可以在，那里有更详细的凉拌海带丝的做法对你了解凉拌海带丝的做法会很有帮助的。上面简要介绍了其中一种凉拌海带丝的做法还有许多种凉拌海带丝的做法每种凉拌海带丝的做法都很好，我曾经是做过多种凉拌海带丝的做法都很不错，你不妨根据自己的口味来选择凉拌海带丝的做法看看哪种凉拌海带丝的做法更适合你的口味，有关更多的，更详细的凉拌海带丝的做法你可以在，那里有更详细的凉拌海带丝的做法对你了解凉拌海带丝的做法会很有帮助的。