吃什么败火

　　吃什么喝什么去火.苦味食品是“火”的天敌。苦味食物中含有大量的生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质均具有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，

　　只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能够达到“去火”的目的哦。除了苦瓜外，还有杏仁、苦丁茶、苦菜、芹菜、芥兰等食物，均能够起到清热解暑的作用。. 清热解毒类:如菊花.

　　黄瓜. 板蓝根. 番茄. 竹笋. 绿豆. 豆腐. 芹菜. 荸荠.

　　菱角. 马齿苋. 金针菜等. 多有抗菌消炎作用. 适用于各种实火症候. .多吃蔬果想要去火新鲜的蔬菜水果一定要少不了，

　　而且要经常吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。不仅可以去火，还可以有效的预防便秘。.多吃莲藕莲藕一身宝，秋藕最补人。

　　入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：甘蔗、梨、银耳、鸭肉、菊花、兔肉等。莲藕润燥止渴、开胃清热、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，

　　也可增强人体免疫力。莲藕除了单食，还可以与多种食物搭配食用均具有去火的功效。吃什么能去火？就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，

　　这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，

　　同样能清热解暑。 水果的话梨最好了西瓜　甘寒，能清热降火，润肺化痰。 　　橄榄　甘酸平和，清热利咽，解毒。

　　杨桃　能生津止喝，祛风热，利尿。 　　苹果　能生津止渴。 　　葡萄　清血热，

　　利尿。 　　菠萝　能清暑热，利尿。 　　柿子　能清热生津，润肺止渴。

　　枇杷　清肺止咳。 　　李子　能清肝火，利尿生津。另外应注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多饮水,

　　促进体内致热物质从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。特别是梨,经过水煮之后喝汤,对于去火特别有效。多吃清火食物,如新鲜的绿叶蔬菜,

　　水果和绿茶等,苦味的食物，都有良好的清火功能。我上火长疱疹什么的会吃维生素B 二十一金维他 外用西瓜霜很舒服吃什么降火?多吃蔬菜,尤其是绿叶菜,象白菜,菠菜都是不错的选择.

　　苦瓜炒蛋尤其不错,这个期间最好少吃肉,油腻的东西,尤其是羊肉,很上火的. （）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，

　　适用于各种实火症候。 （）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 （）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 （）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，

　　适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 （）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 （）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

　　（）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 （）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。吃什么最去火龟苓膏还有二十四苦茶酸梅汤……这些都是我解暑的秘方啊 但是脾虚的人就不能多吃龟苓膏啊。孕妇也是忌食的。

　　不过它降火效果实在好啊。前些时候熬夜看世界杯多亏了它才没长痘，而且热量低不会胖~~~ 二十四味苦茶也很有效，很多凉茶铺都能买到。 如果LZ喜欢DIY的话，

　　我可以教LZ做布丁啊。降火功效倒是没有，不过真的很好吃呐= =|||吃什么东西最败火？身边的“败火”食物 ： 　　夏天，是一个常常让人们"上火"的季节。 　　口苦、口干、大便干燥、脾气急躁、舌苔厚黄是常见的"上火"表现。其实，

　　治疗"上火"的食物，就在我们身边。 　　苦味菜：夏季，人们往往感到身体不适，中医认为，

　　这主要是由于气温高、湿度大，伤肾困脾，而苦味食物可以通过补气固肾，健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。

　　败火的最好食品就是苦味食品，除了苦瓜，其他的苦味食品也有很不错的效果，比如莴笋、盖菜等。 　　西瓜：中医认为，

　　"白虎汤"是最好的清热方剂。西瓜被认为是天然的"白虎汤"。 西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦目渴，有利尿功效，是夏季消暑的好食品。 　　西红柿、玫瑰花：西红柿性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝经，

　　可养阴生津、健脾养胃、平肝清热、健胃消食以及治疗食欲不振。同时，西红柿还含有丰富的维生素C，具有美容的功效。玫瑰花当茶饮也有清热、美容养颜的功效。