秋葵的做法(秋葵的做法炒菜)

　　把秋葵在矢状面切成小片~ 摆在蛋液上，不用担心，它自己会飘起来。蒸锅水烧开后包上保鲜膜，蒸-分钟，视你的容器而定，深的时间长一点。 反正自己看看，蒸老了，口感就不好。出锅，是不是像星空一样漂亮呢？

　　小贴士

　　秋葵蒸蛋一定要包上保鲜膜，一定要，一定要！

秋葵怎么做好吃 秋葵的家常做法

　　秋葵适量

　　大蒜适量

　　盐适量

　　香油适量

　　醋适量

　　味达美酱油（或生抽）适量

　　蒜香口味

　　拌工艺

　　十分钟耗时

　　简单难度

　　凉拌秋葵的做法步骤

　　秋葵洗净去蒂。

　　秋葵最适合的吃法是整根吃或切半。如果感觉太大，就像我一样切成段。但不要切成薄片或者切成丝，那样的话营养容易流失。

　　做锅加入适量清水烧沸，滴入几滴食用油和食盐，放入秋葵。焯分钟，去涩。

　　捞出来放入冷水中浸泡。

　　捞出并控干水分，装盘，加入蒜泥。

　　根据自己的口味加入你喜欢的调料。我比较喜欢清淡口味的，调料很少。依次加的调料是：盐、香油、味达美酱油或生抽。搅拌均匀就可以食用了。

　　非常简单却非常爽口！

秋癸的制作方法？

　　你好！

　　鸡蛋炒秋葵的做法步骤

　　. 秋葵洗干净，在热水里焯分钟，秋葵一半都很嫩，不用煮太久。

　　. 焯过的秋葵捞出来，准备切小块。

　　. 辣椒切丁

　　. 鸡蛋两个

　　. 鸡蛋煎好成出备用

　　. 切好的秋葵，感觉很漂亮

　　. 放油，先翻炒辣椒，再放入秋葵，放盐鸡精，准备加入鸡蛋

　　. 成品，是不是很漂亮呀～

　　蒜蓉秋葵炒肉的做法步骤

　　. 猪瘦肉，洗干净，切片，依次放油、酱油、料酒拌均，在放盐、生粉，继续拌均，腌制十分钟；

　　. 秋葵洗干净，秋葵去蒂，对半切开；PS：下锅前切菜，防止黏液营养流失。

　　. 热锅，倒油，放腌制好的瘦肉，爆炒六成熟；

　　. 加入秋葵，翻炒；再加入自己做的蒜蓉一勺，翻炒；

　　. 加上盐，翻炒均匀，收汁即可。

　　小贴士

　　.秋葵下锅前切菜，防止黏液营养流失。

　　.瘦肉切薄片。

秋葵的吃法

　　主料：黄秋葵克

　　辅料：红辣椒个、沙拉汁

　　做法：

　　.新鲜的秋葵；

　　.洗净后开水焯烫约-分钟；

　　.捞出后切掉把的一端；

　　.然后切斜片；

　　.鲜的红辣椒也切斜片；

　　.放入碗里，用沙拉汁调味；

　　.加入适量的沙拉汁；

　　.拌均匀即可。

　　秋葵炒鸡蛋

　　秋葵炒鸡蛋

　　主料：黄秋葵克

　　辅料：鸡蛋个、青椒个、葱克、花生油适量、盐克

　　做法：

　　.秋葵洗净，焯水分钟；

　　.捞出充分过凉；

　　.去蒂，斜切；

　　.青辣椒去籽，切小块儿，葱切碎；

　　.鸡蛋打入碗内，放入葱花搅匀；

　　.起油锅，油热后倒入蛋液，迅速用筷子划散，盛出备用；

　　.锅内再加一点点油，放入辣椒翻炒几下；

　　.放入秋葵翻炒，加入适量盐翻匀；

　　.放入鸡蛋，炒匀即可出锅。

　　香炸秋葵

　　香炸秋葵

　　主料：黄秋葵g

　　调料：花生油适量、食盐少许、花椒少许、淀粉适量、鸡蛋只、面粉适量、水适量

　　做法：

　　.秋葵用水冲洗干净；

　　.切去蒂，剖开，或是切段；

　　.鸡蛋打散，加入少量水；

　　.淀粉：面粉=:的比例，加入蛋液中，充分搅拌均匀；

　　.秋葵放进蛋糊中，与面糊充分拌匀；

　　.锅烧热，加入适量花生油；

　　.花生油中放少许花椒；

　　.大火烧热花生油，转中小火，花椒开始出香味；

　　.一面炸至金黄，翻另一面；

　　.两面均炸至金黄，出锅，吸油纸吸油。

秋葵怎么做才好吃？

　　秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，不过记住在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。另外，由于秋葵属偏寒凉食物，烫熟一下还可稍微平衡一下它的寒凉。下面推荐两款健康又营养的秋葵食用菜谱。凉拌秋葵推荐理由：酸碱平衡+保护肠胃材料：秋葵克，姜克，鱼片少许。 调味料：蚝油大勺，橄榄油小勺，盐适量，香油少许。 做法： 、秋葵洗净，放入沸水中汆烫至熟，捞起沥干。 、姜磨成泥，和所有调味料拌匀，作为酱汁。 、把调好的酱汁和秋葵拌匀，撒上鱼片即可食用。 功效：秋葵含有维生素A、维生素C和钾、钙、镁，可维持体液的酸碱平痕，增强身体免疫力。而且秋葵中特有的黏滑的汁液，更可以保护消化道哦。秋葵培根汤推荐理由：护肝健胃+美容瘦身材料：秋葵克、培根克、鸡清汤升。 调味料：胡椒粉茶匙、盐茶匙。 做法： 、秋葵切细碎一点，备用。 、培根切小块，备用。 、加入鸡清汤，加入培根，大火煮沸腾。 、加入秋葵，沸腾后，转文火煮刻钟。 、最后加盐、胡椒粉调味即可。 功效：秋葵培根汤，美味多汁，滑润不腻，香味独特，富含有维生素A、胡萝卜素，以及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素很高，含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素。丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅有护肝健胃的保健作用，且能使皮肤美白、细嫩，是非常易做的的瘦身汤。