秋葵怎么做好吃(凉拌秋葵的正宗做法)

　　

秋葵怎么做好吃又简单的做法大全

　　.秋葵去蒂洗干净。

　　.水中放适量盐，把秋葵焯一下，秋葵一变色就捞出，然后过凉。

　　.把秋葵切斜刀备用。

　　.切葱姜，小米辣备用。

　　.起炒锅放适量橄榄油，放葱姜，小米辣煸香。

　　.把秋葵放进去。

　　.放少许盐，大火煸炒均匀关火，关火放入少许鸡精和香油。

　　.出锅装盘。

　　

秋葵怎么做好吃 白灼几分钟

　　秋葵应该是凉拌着吃更好吃，你应该是那个。用那个水煮熟了，然后再去调料吃啊。

　　

凉拌秋葵的汁怎么调好吃

　　凉拌秋葵的做法步骤

　　秋葵洗净去蒂。

　　秋葵最适合的吃法是整根吃或切半。如果感觉太大，就像我一样切成段。但不要切成薄片或者切成丝，那样的话营养容易流失。

　　做锅加入适量清水烧沸，滴入几滴食用油和食盐，放入秋葵。焯分钟，去涩。

　　捞出来放入冷水中浸泡。

　　捞出并控干水分，装盘，加入蒜泥。

　　根据自己的口味加入你喜欢的调料。我比较喜欢清淡口味的，调料很少。依次加的调料是：盐、香油、味达美酱油或生抽。搅拌均匀就可以食用了。

　　秋葵适合人群：

　　一般人群均可食用。

　　. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

　　. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

　　

秋葵怎么做好吃

　　秋葵的做法很多，推荐四种有营养的吃法

　　秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

　　做法一 凉拌秋葵

　　做锅加入适量清水烧沸，滴入几滴食用油和食盐，放入秋葵。焯分钟，去涩；

　　.捞出来放入冷水中浸泡，然后捞出并控干水分，装盘，加入蒜泥，香油或生抽；

　　搅拌均匀就可以食用了。

　　做法二 秋葵炒蛋

　　秋葵清洗干净，切断；

　　发蛋，加入少量盐巴和鸡粉调味，加入少量的油和清水一起发的蛋炒出来比较滑比较松软；

　　油锅烧热，将秋葵快速煸炒一下，煸炒一下即可；

　　淋入蛋液，快速的翻炒，让蛋液尽量裹住秋葵，炒熟即可出锅

　　做法三 秋葵炒肉

　　秋葵洗干净，滚到切成片状，切少许肉丝。切少许姜丝；

　　锅内入油，油七成热后加入姜丝爆锅；放入肉丝翻炒，待肉丝变色时，放入切好的秋葵；

　　大火不停翻炒。若看到秋葵有少许糊状，可转入中小火继续翻炒。过程中加盐；

　　待秋葵变色变软时，加少许鸡精，盛盘即可

　　做法四 培根秋葵卷

　　秋葵洗净去头尾改刀成寸段，入沸水中汆烫分钟捞出；

　　培根对半切开（一长条可卷两段秋葵），放入平底锅（不用放油）小火略煎至熟，将秋葵段卷起摆盘，淋上甜辣酱即可

　　

秋蔡怎么做好吃

　　方法/步骤

　　将秋葵、黄彩椒洗净，培根用水冲洗一下备用。

　　锅里烧开水，放入洗净的秋葵汆烫分钟。

　　捞出秋葵，过一下凉水后沥干。

　　将秋葵斜切成段，黄彩椒切丝、培根切小块备用。

　　锅里倒入少许植物油，放入姜片、蒜瓣炒香，再放入培根煸炒至微缩出油。

　　加入黄彩椒一起翻炒。

　　加入秋葵同炒约分钟，可以发现秋葵会出现拉丝的状态，如果太干可以加少许清水。

　　加盐调味即可。

　　趁热吃。

　　

清炒秋葵怎么做

　　、秋葵洗净去蒂，切滚刀；蒜切片。

　　、沸水中入少许盐，放入秋葵焯烫分钟，然后捞出凉开水中冰镇。（去涩味）

　　、炒锅烧热入油，爆香蒜片。

　　、下秋葵，大火翻炒两分钟，入盐调味即可。