胡萝卜排骨汤(排骨炖胡萝卜的营养价值)

　　

白萝卜和胡萝卜可以一起炖排骨吗

　　不可以的，胡萝卜和白萝卜是不能一起煮的，如果把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然看起来红白相间非常好看，实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。 　　另外，胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”，但维生素A是脂溶性物质，只有和食用油或肉类一起烹调，才能充分被人体吸收。所以，胡萝卜不适合生吃。从烹调方法来说，用高压锅炖胡萝卜比较好。因为它减少了胡萝卜与空气的接触，使其中β—胡萝卜素的保存率可高达%，在体内的消化吸收率可达%。 　　

经常喝玉米胡萝卜排骨汤有什么好处

　　呵呵，补身体的。胡萝卜补维生素的，排骨补钙，玉米就不知道了 　　

玉米胡萝卜排骨汤的营养价值

　　展开全部 　　.玉米中的维生素B、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。.胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。图" class="ikqb_img_alink"> 　　

玉米胡萝卜排骨汤好听叫法

　　玉米胡萝卜排骨汤 　　材料 　　猪筒骨g，玉米根，胡萝卜根，莲子g，姜片，清水小碗（两个人的量），盐茶匙，油ml 　　做法 　　、洗净所有材料，把胡萝卜切块，玉米切成小段 　　、把准备好的全部食材和清水放进高压锅，加入盐 　　、选着煲汤-浓郁口味，按开始 　　、小时之后即可享用 　　

山药胡萝卜排骨汤功效

　　山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜，材料有山药、胡萝卜、排骨 、盐。营养滋补，冬季必备。 　　营养价值 　　排骨： 　　、适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。 　　、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。 　　胡萝卜：味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。 　　山药： 　　、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消花俯羔谎薏荷割捅公拉化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。 　　、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。 　　、此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。 　　

山药和胡萝卜可以一起炖排骨吗

　　山药能和胡萝卜一起炖排骨。山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜，材料有山药、胡萝卜、排骨、盐。营养滋补，冬季必备。 　　营养价值排骨： 　　、适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。 　　、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。 　　胡萝卜：味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。 　　山药： 　　、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。 　　、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。 　　、此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。 　　山药可以和胡萝卜一起炖汤: 　　、山药跟胡萝卜不是相克食物，两者是可以一起炖汤的。山药和胡萝卜都是属于厨房最常见的两种块茎食物，两种食物之间大多成分都不会发生反应，也不会生成对人体有危害的物质，因此，这两种食物可以一起吃。所以可以一起炖汤。有些人说山药不能跟萝卜同食，那是因为在中医上，山药是补的性质，萝卜是有泻的性质，如果同食的话，就使得山药的补的效果没有了。但胡萝卜是有补的性质，故可以同食。 　　、不过建议最好还是不要用山药胡萝卜一起炖汤。因为山药中含有大量的维生素C，这是山药的一种重要的营养元素，属于强效的抗氧化剂，保健功效较多，但是胡萝卜中含有大量的维生素C分解酶，和山药一起吃便会引起维生素C大量流失，降低山药的营养价值。 　　山药和什么炖汤好 　　排骨 　　山药可以和排骨炖汤。山药排骨汤具有补肾养血，增强免疫力的作用。而且排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 　　乌鸡 　　山药可以和乌鸡炖汤。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等种氨基酸和种微量元素，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。跟山药炖汤营养价值极高。 　　南瓜 　　山药可以和南瓜炖汤。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养价值很是丰富，山药加上南瓜炖汤，味道鲜美，营养也很足。 　　

什么可以与排骨胡萝卜一起煲汤可以清火的

　　综合来说这是一道不错的营养菜，但是放进的顺序时间一定要掌握清楚，不然造成营养流失，失去原有的营养~ 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维， 海带含有丰富的碘、蛋白质、维生素D（可以帮助钙的吸收利用） 和排骨顿在一起互相搭配