炖苹果(苹果炖着吃有什么功效)

　　

苹果煮着吃有什么好处

　　苹果煮熟了吃，不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。 苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。 在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。 国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。 食疗方: .苹果金橘饮:苹果克，金橘个，胡萝卜克，蜂蜜适量。前味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。 .苹果山药汤:苹果克，山药克，麦芽克，芡实克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。 　　

煮苹果水喝有什么好处？

　　苹果一般都生吃，因为生吃苹果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。而煮苹果吃，一般人家很少这样做，但煮苹果确实有独特的功效，而且吃煮苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。 　　在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外，熟苹果所含的碘是香蕉的倍，是橘子的倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。 　　国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。 　　

苹果煲汤有什么功效

　　苹果煲汤的功效：清热、生津、益气、止泻。宜于保健助消化，醒酒，并治经行腹泻。 　　苹果煲汤煮熟吃有什么好处 　　、营养作用发挥得更完善 　　苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。 　　、减少胃肠道刺激 　　煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。 　　、降低胆固醇 　　苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。 　　扩展资料： 　　苹果是碱性食品，多吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，保持身体的酸碱平衡，有效增强体力和抗病能力。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。 　　食疗方面，苹果具有通便和止泻的双重作用，因为苹果中所含丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维素等特殊物质。生果胶可软化大便，膳食纤维又起到通便作用。所以，生吃苹果可以起缓解便秘的作用。 　　苹果中含有的鞣酸和果胶，加热后又能起到收敛、止泻的作用，能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而达到抑制腹泻的目的。家里有腹泻的孩子，把苹果洗干净，连皮放入水中煎煮，婴幼儿取浓汁饮用，稍大点的幼儿除了饮汤外，还可以用勺子刮果泥给孩子吃。 　　参考资料来源：搜狗百科-苹果汤 　　

煮苹果水的做法，怎么煮苹果水

　　、准备的食材有：苹果、红枣、清水。 　　、苹果洗净后去皮，然后切成苹果块。同时把苹果的核去掉以免影响口感。 　　、清洗大枣，尽可能浸泡十几分钟，以去除皱褶里面的泥土。 　　、用煮锅加冰糖用水煮，大火烧开，小火焖－分钟关火冷却。 　　、待凉透放冰箱冷藏后食用味道更佳。 　　扩展资料 　　、糖水苹果是一种食品。是一种利于生津润肺、清热解毒、止咳化痰的糖水，特别适合在夏天食用。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。 　　、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。 　　参考资料 　　糖水苹果--百度百科 　　

煮苹果多长时间最好

　　苹果煮分钟最好，这样的水果煮出来营养好，又美味，非常适合当下午点心。 　　做法如下： 　　用料 　　主料；苹果个、红枣克 　　辅料；枸杞克 　　、苹果清洗干净。 　　、红枣提前沁好。 　　、砂锅里加入清水。 　　、苹果去皮。 　　、切小块。 　　、水开后加入苹果。 　　、再加入红枣。 　　、煮五分钟加入枸杞。 　　、再加入冰糖。 　　、中小火慢慢煮。 　　、煮的过程中去掉泡沫。 　　、大约煮分钟，就可以了。 　　

冰糖炖苹果吃可以吗

　　可以。 　　冰糖来炖苹果的功效：具健胃和脾、调整肠胃之功效，适合消化不良、慢性咽炎的患者使用。 　　建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果，对肠胃的刺激也更小； 　　建议不要当早餐吃，容易饿，早上要吃点营养的。 　　扩展资料 　　苹果的营养价值 　　、苹果中含有大量的锌元素，锌可以促进我们的身体发育，都说吃苹果能提高记忆力，就是因为苹果中含有大量的锌元素，而且锌还可以提高我们的免疫力。 　　、苹果中含有大量的水，一个苹果中百分之八十五都是水，所以在渴的时候吃一个苹果也是可以止渴的哦。 　　、苹果中含钙量也很高。 　　老年人要多吃苹果，因为老年人吸收钙比较困难，而且很容易钙流失，多吃苹果可以补钙，防止骨质疏松。 　　、苹果具有通便的作用。苹果中含有大量的机酸和纤维素，可以促进肠子消化，能使大便变得松软，便于排泄，。 　　、苹果还具有提高食欲的作用。苹果中含有溶解性磷和铁，有助于消化和吸收，可以帮助儿童的身体发育，还可以预防儿童佝偻病的发生。 　　、苹果具有防止老化的作用。因为苹果中含有很高的维生素E，维生素具有美容的功效，可以有效的防止衰老。 　　参考资料：搜狗百科─冰糖苹果汤网页链接 　　

煮苹果什么时候吃最好

　　我们都知道吃水果一般都是在两餐之间吃的，饭前一小时或者饭后小时。在英国有这样一种说法，“即上午的水果是金，中午到下午点的水果是银，点到点的水果是铜，那么点之后的则是铅”。 　　上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 　　吃苹果的正确时间 　　苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。 　　但是再吃水果的时候我们也要注意不能吃太多，因为苹果含有大量的苹果酸，维他命C跟柠檬酸，如果你空腹吃太多的苹果的话回合胃酸引起化学反应，结成不容易融化的块状物体，容易导致胃部的急性发炎。