主料
鸡胸肉1块， 红椒1个， 洋葱1个， 青椒5个，1人份。
辅料
盐1勺， 胡椒粉适量， 生抽2勺， 蚝油1勺， 辣椒油适量。
无油鸡胸肉和七彩辣椒串的做法。
步骤一
用于制备的成分。
步骤二
将鸡胸肉、辣椒和洋葱切成小块。
步骤三
全部混合，加入调味料，搅拌均匀。
步骤四
腌制30分钟。
步骤五
把竹签串在一起，颜色交错搭配。
步骤六
在烤箱或空气油炸锅里烤5分钟。
步骤七
取出刷辣椒油，继续烤5-10分钟。
步骤八
趁热吃吧，入口美味，几串宵夜，一些啤酒，饮料之类的。
夏天是吃它的最好时间。
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