银耳莲子汤的做法(银耳莲子羹的做法窍门)

　　如何做银耳莲子羹？如何做银耳莲子羹？

　　银耳莲子羹的做法 材料：银耳、食养家莲子、冰糖、红枣、食养家枸杞各适量。做法：先将银耳用温水泡开，

　　摘洗干净撕成小朵（去掉根部发黄的部分），加入少许盐放在清水中待用。食养家莲子放在水中浸泡待用。

　　取汤锅一个加入适量的清水上火加热，再将主配料依次放入，

　　放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖～小时，待主配料软烂汤汁稠浓时即好。

　　银耳莲子汤怎么做、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，

　　然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。

　　、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。

　　、汤锅放清水，水要一次放够，

　　要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。 、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，

　　开火，加热，煮沸，

　　一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，

　　关小火熬煮，也许不断搅锅。 、莲子易熟稍后放入。

　　、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。

　　功效：滋阴润肺，补睥安神。

　　适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，

　　食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，

　　促进食欲、增强体质。银耳莲子羹的具体做法。

　　 原料：莲子克，银耳克，

　　冰糖克。做法：先将莲子、银耳分别用清水泡发，

　　捞起。再把莲子、银耳放入碗中，

　　加清水适量，在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸小时即可。特点：羹浓味甜。

　　有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。

　　怎样做银耳莲子汤、上等银耳，用清水泡开，

　　将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。

　　、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。

　　、汤锅放清水，水要一次放够，

　　要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。 、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，

　　开火，加热，

　　煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，

　　煮开后，关小火熬煮，

　　也许不断搅锅。 、莲子易熟稍后放入 、开锅后继续熬煮，

　　直到银耳胶化，汤粘稠即可。

　　功效：滋阴润肺，补睥安神。

　　适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，

　　食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，

　　促进食欲、增强体质。 银耳莲子羹的做法？

　　银耳莲子汤 主料：银耳,莲子,枣子,

　　枸杞,冰糖各适量。

　　教您银耳莲子汤怎么做，如何做银耳莲子汤才好吃 、银耳用清水泡开，

　　将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。

　　一般就用三、四朵即可。 、莲子需要中间无芯的，不苦，

　　放置多少随自己喜好。 、汤锅放清水，水要一次放够，

　　要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

　　、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，开火，

　　加热，煮沸，

　　一定.