薏仁米的做法(薏仁米的食用方法)

　　炒薏米的做法薏米怎么炒的做法. 将所有材料冲洗干净，

　　大米克莲子克红豆克云豆克步骤、砂锅中加水，先将莲子，

　　红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右。

　　多介绍几种粥类： 、生薏米用水浸洗, 将碗水及生薏米倒入煲中, 再落红枣（ 去核），

　　以细火煲分钟后，即可饮用。 、将当归切成片，

　　入锅煮分钟，去渣后加入荸荠和薏米煮成粥，

　　出锅后加蜂蜜食用。 、香菇薏米饭：将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀,加油盐调味，

　　撒上清豆上笼蒸熟即可。 、苏格兰羊肉薏米粥：将薏米洗净后浸泡４小时；

　　把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。

　　将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，

　　再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，

　　加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。 汤类： 、鸡脚在入汤前要先“飞水”。将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或煲内，

　　待煮好后加入食盐调味即可。 、莲藕洗净，切厚片，

　　薏米洗净，排骨汆水，

　　水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮小时最后放盐调味，

　　即可. 、薏仁、百合淘洗后温水浸泡分钟，

　　红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，

　　汤稠即成。食用时冷热均可。

　　如放冰箱中，加蜂蜜食用，美白润肤效果明显。

　　、薏米洗干净，腐竹浸软，

　　白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，

　　去心。煲滚杯水或适量水，

　　将白果、薏米放入煲小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，

　　将鸡蛋敲开并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。 薏仁米的做法大全，

　　薏仁米怎么做好吃用料主料赤小豆小半碗薏米克辅料枣(干)颗茯苓克薏米红豆粥的做法.除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里.倒入砂锅里，

　　加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲.煲至红豆和薏米软烂就可以了，

　　如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，

　　因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的烹饪技巧、薏米可换成炒薏米，因为我主要是想去湿，就没炒。

　　、炒红枣与红枣的区别在于，炒红枣更健脾，红枣补血，

　　但红枣不太适合湿热体质的人，湿热体质的舌根是又黄又厚腻。、热性体质的也可以不放炒红枣，

　　换成莲子。