喝牛奶上火(喝牛奶流鼻血)

　　喝鲜牛奶会上火么？有人认为，夏天喝牛奶会产生内热，即所谓“上火”，这种说法是没有道理的。据文献载：鲜牛奶能治反胃热哕，补益劳损，润大肠，

　　治气痢，除黄疸。牛奶还含有多种免疫球蛋白，能增强人体的免疫抗病能力。夏天体能消耗较大，而营养丰富的牛奶恰好是一种补充。中医认为：牛奶性平，能“补虚、止渴”。

　　这些资料足以说明，夏天喝牛奶，其防病健身的效果更为明显。但是，由于夏天天气炎热，细菌容易在牛奶中繁殖，

　　鲜牛奶不易保存。因之，要求牛奶经销商做好牛奶保鲜工作，希望牛奶订户即取即饮。暂时不喝则一定要放进冰箱。有人说：“牛奶是热性食物，盛夏不能喝，

　　喝了会上火。”这种说法对吗？根据牛奶的营养成分和中医营养学辩证用膳的观点，牛奶和鸡蛋一样是介乎寒凉与温热之间的平性食物。所以，

　　在正常生理情况下，盛夏喝牛奶是不会“上火”的。那为什么有人说盛夏喝牛奶会“上火”呢？这是因为牛奶营养丰富，不含膳食精纤维，奶中的养分%以上被身体吸收利用，奶中的水分由呼吸、皮肤及小便等途径排出体外，

　　加之平时少吃蔬菜、瓜果或饮水量不足，肠蠕动减慢，往往出现“上火”症状。如果在盛夏期间多吃些蔬菜和水果，主食方面适当多吃些粗杂粮食，在饮食上稀稠搭配，多喝开水、淡盐水和蜂蜜水等，

　　就不会出现所谓“上火”的现象了。从营养保健角度来讲，一年天，天天都可以喝牛奶。每天喝两包纯牛奶会不会上火？喝纯牛奶是不会引起上火的，上火的原因往往是因为饮食不规律，

　　暴饮暴食或过食吃辛辣，肥甘厚腻的食物引起的。心理负担大，过于劳累也会引起上火。上火会有咽喉肿痛，口舌生疮，唇干唇裂，

　　小便黄，大便干结的现象。可以口服牛黄解毒片和清火栀麦片去火。日常一定要规律饮食，饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，不吃肥甘厚腻的食物。

　　平时多喝白开水。纯牛奶上火的吗？答：绝对上火，尤其岁以下的孩子最不能喝了，喝了小便都很黄就是上火造成的，

　　大人也是吃完饭后再喝才行！记住了！