白菜豆腐(土豆白菜豆腐的做法)

　　

如何做白菜炖豆腐

　　白菜炖豆腐的做法?

　　用料 ?

　　豆腐 ? ?克 ? ?

　　白菜 ? ?克 ? ?

　　盐 ?g； ? 葱 ?适量； ? 姜 ?适量； ? 蒜 ?适量； ? 生抽 ? ?少许； ? ?花椒 ? ?少许 ； ??

　　白菜炖豆腐的制作步骤：

　　白菜洗净用手掰成片，手撕的要比刀切的好吃

　　豆腐在平底锅里稍微煎了一下，

　　锅中烧热油，放入少许花椒、葱姜蒜炒香

　　放入白菜煸炒至白菜变软，放入适量的水，水不用太多，白菜会出大量的水

　　放入盐、生抽大火煮一会，放入豆腐继续煮开

　　转小火煮熟即可

　　

白 菜 炖 豆 腐

　　白菜炖豆腐 基本特点 补益脾胃，延年益寿 基本材料 白菜克，豆腐克，葱、姜、油、盐各少许。 制法：将豆腐切成条，白菜切成片，锅内放底油，下葱、姜末炝锅加汤，放入豆腐，加料酒、盐、味精，再放入白菜，炖至白菜熟软，出锅时淋明油即成。 功效：补益脾胃，延年益寿。 用法：食豆腐，饮汤。 应用：适用于一般人。

　　

白菜豆腐怎么做

　　、白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出：

　　制作方法：

　　、将豆腐切成小块放入沸水锅中煮熟

　　、葱姜切末

　　

白菜炖豆腐怎么做

　　基本材料 白菜克，粉丝克，豆腐克，葱、姜、油、盐各少许。

　　白菜粉丝炖豆腐

　　制法：将豆腐切成条，白菜切成片，粉条泡发后切段，锅内放底油，下葱、姜末炝锅加汤，放入豆腐，加料酒、盐、味精，再放入白菜、粉条，炖至白菜、粉条熟软，出锅时淋明油即成。

　　基本特点 补益脾胃，延年益寿

　　基本材料 白菜克，粉丝克，豆腐克，葱、姜、油、盐各少许。

　　

每天吃一顿白菜炖豆腐对身体有什么坏处吗？

　　豆腐好吃应适量

　　豆腐营养丰富，中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和、生津润燥、清热解毒的功效。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。

　　引发消化不良、促使肾功能衰退、促使动脉硬化形成、导致碘缺乏、促使痛风发作。

　　所以要适量食用

　　

白菜对豆腐怎么做

　　用料

　　主料

　　豆腐克

　　白菜克

　　调料

　　色拉油 适量

　　食盐 适量

　　葱 适量

　　姜 适量

　　蒜 适量

　　花椒 少许

　　生抽 少许

　　.白菜洗净用手掰成片，我觉得用手撕的要比刀切的好吃

　　.我用的自制豆腐太软，所以在平底锅里稍微煎了一下，后来觉得完全没有必要，反而把豆腐的香味都包在里面散发不出来，大家可以省去这一步，用淡盐水泡一下豆腐就不会碎了

　　.锅中烧热油，放入少许花椒、葱姜蒜炒香

　　.放入白菜煸炒至白菜变软，放入适量的水，水不用太多，白菜会出大量的水

　　.放入盐、生抽大火煮一会，放入豆腐继续煮开

　　.转小火煮熟即可