银耳百合汤的做法(百合和银耳冰糖的功效)

admin 美食养生 2021-06-01 07:17:24 263 0

白木耳百合汤怎么做好吃

　　用: 　　银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖　　一起煮! 　　、将银耳略撕洗一下(最好不要用根部黄黄的地方)，装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。　　、先将锅里加水煮开，放入冰糖(依个人口味) 　　、下莲子(可将莲心取出)大煮，因为不煮面，口感就差很多。　　、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。　　、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。　　* 　　注意: 　　银耳虽然单薄，但是要煮的软软滑滑，可是要费些功夫的，放入暖水瓶是一个比较省力的做法，视情况可以加长时间，我做的时候是焖了一晚，效果不错，根据个人喜好吧。　　这样做出来的汤，爽爽滑滑，又有美容养颜的功效! 　　

银耳百合汤怎么做好吃

　　原料：银耳、莲子、红枣、冰糖做法：步骤：将银耳用冷水泡分钟，待发后，去粗蒂，切小块备用步骤：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。步骤：将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮分钟步骤：然后转小火煮约个小时，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味　　

红枣枸杞银耳百合汤怎么做

　　用料 ? 　　红枣 ? ?个 ? ? 　　枸杞 ? ?一小把 ? ? 　　银耳 ? ?一块 ? ? 　　百合 ? ?克 ? ? 　　冰糖 ? ?克 ? ? 　　红枣枸杞银耳百合汤的做法 ? 　　

银耳提前泡好备用，将红枣枸杞百合用冷水洗净放入紫砂锅，加入材料—倍的冷水，开大火烧开二十分钟。　　

转小火后放入冰糖（可根据自己口味调节）慢炖一小时后关火，锅里闷五分钟后开锅，搞定。美味的红枣枸杞银耳百合汤就做好了。　　

银耳百合莲子羹的做法

　　菜系及功效：甜品/点心失眠食谱补虚养身食谱补阳食谱防癌抗癌食谱工艺：煮银耳百合莲子羹的制作材料：主料：银耳(干)克,莲子克　　辅料：百合克,枸杞子克　　调料：冰糖克　　： . 将干银耳去除杂质后，撕成小块，放入饭中用清水浸泡一天；　　. 鲜百合洗净去老蒂，拔成瓣；　　. 莲子剔芯与枸杞洗净备用即可；　　. 锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半个小时；　　. 加入枸杞、百合，并放入冰糖，继续煮半小时；　　. 改小火煮至银耳彻底变烂，变成浓稠即可。食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。　　

银耳百合粥的作法？

　　做法? ? 　　. ?银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。大米洗净浸泡半小时? 　　. ?将银耳、大米倒入锅中，加足量的水，煮粥? 　　. ?煮至银耳软烂、粥浓稠，加入百合，继续煮四五分钟至百合熟透，撒入枸杞即可　　

银耳百合汤怎么做

　　食材用料：　　银耳克相克食物　　鲜百合克　　枸杞/小匙相克食物　　红枣个相克食物　　冰糖/小匙相克食物　　菜谱做法：　　.银耳洗净，去掉根部，放入冷水中泡软，取出撕成小块　　.鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水分钟，捞出、沥干；红枣泡热水分钟，捞出沥干，去核备用　　.把所有材料放入焖烧杯中，倒入适量的烧开的水，盖上盖子，闷上-小时即可食用　　

百合银耳羹怎么做？

　　食材明细：　　银耳适量　　百合适量　　莲子适量　　枸杞适量　　冰糖适量　　、原料备用。　　、银耳泡发。　　、去掉根部，撕成小块。　　、银耳放入锅内，倒入足够多的清水。　　、莲子也用温水泡发。　　、莲子去掉内芯。　　、银耳煲一个半小时，加入莲子。　　、百合洗净，分成小片。　　、莲子软后，放入百合。　　、下入泡发的枸杞。　　、再煮分钟左右即可熄火。　　、将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。　　小窍门：　　、此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的超级多。　　、银耳要煮很长的时间才会粘稠，所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用最小火再焖半个小时才可以。　　、莲子、百合煮的时间不能太长，不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅，枸杞最后才放入，枸杞放入过早会产生酸味。　　