花胶怎么吃(花胶是什么东西)

　　

花胶一次吃多少克合适

　　花胶一次吃多少克合适 　　花胶一般一次吃-g。 　　花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在-克左右即可。水量的话大概是ml左右。 　　花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。 　　花胶什么时间吃最好 　　早上-点和夜晚-点。 　　早上-点和夜晚-点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好，早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛;夜晚睡前食用，可以起到帮助睡眠，促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞。 　　

鱼胶怎么吃效果好？多长时间吃一次？鱼胶是空腹吃好吗

　　早上空腹吃最好，一般一个成年人正常的日常滋补的鱼胶食量是每次克左右，每两天到三天吃一次，未成年人是克，三岁以下的小孩子只能喝汤而且还不能喝多。不过，如果是刚做完手术或者是刚生完孩子的，可以每天吃一次，每次吃克，但是坐月子的要等恶露流干净了再吃。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。基本上每次炖鱼胶，炖好后一个人有一碗就是刚好的。 　　

花胶怎么吃效果最好？最明显？需要天天吃吗？

　　你好，我职业是公共营养师。很高兴能为你解答问题。鱼胶呢。是不需要天天吃的，太补也不好一般人每个星期吃有两·三次就好啦。至于一天中有两个时候吃鱼胶人体是最容易吸收其营养的，那就是早上和夜晚。早上刚起床的时候，肚子空碌碌的，这时候进食鱼胶最容易吸收营养了。还有晚上。睡觉前三·四个钟头前吃一碗鱼胶，隔天起床是能感觉到皮肤的微妙变化的。现在人们都很懒去煲鱼胶，奉劝各位在网上买即食鱼胶要找正规的厂家，以免花钱买来身体的不健康。本人觉得美若天鱻这家人就还不错，我已经是她家的老熟客了 　　

花胶的正确吃法

　　我自己的吃法是先把花胶用清水泡开（大概需要小时，中间记得换水），然后把它放到汤锅中用水稍微煮一下，这个时候你可以看到花胶变色了，变得透明了。把它捞出来，用水洗净，然后切小段，重新放入汤锅中小火慢慢熬。你会发现花胶越来越少，因为被熬化了。大约半个小时到个小时就可以关火了，冷后整个汤会变成类似皮冻的东西，胶原蛋白很丰富的。 　　我因为嫌花胶单煮有股腥味，我都是把它变色后，切小段放入我事先准备好的骨头汤中一起熬。要吃的时候，放点蘑菇、豆腐等煮一下。很香的、汤是乳白色的。 　　花胶记得不要放太多，一个人一条就够了，太多了也吸收不了，而且汤会非常稠。 　　

鱼胶跟什么放在一起烧，才有营养

　　鱼胶一般是和其它的食材一起搭配食用，比如鸡肉，鸭肉，瘦肉，花胶简单的方法是清炖，炖煮好的鱼胶可单独吃，当然，如果您怕腥的话（其实鱼胶并不是很腥）可以添加一些辅料一起下去炖的。也可加入椰汁、豆浆、蜂蜜水或者其他甜品中一起食用，味道好，也更易吸收。鱼胶最好每天-克，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。鱼胶的品质良莠不齐，因此如何挑选好鱼胶至关重要。品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，都是深海打捞的鱼胶。其中以福临门鱼胶最实惠。其他牌的鱼胶大部分是人工养殖的，品质差别比较大，不建议购买。 　　

鱼肚怎样食用???

　　花胶（鱼胶、鱼肚之称），其实就是鱼鳔，白花鱼、黄花鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚。 花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达.％，脂肪仅为.％，是理想的高蛋白低脂肪食品。 中医药学认为，鱼鳔味甘性平、养血止血、补肾固精，多用它配合中药治疗消化性溃疡、肺结核、风湿性心脏病、再生障碍性贫血及脉管炎等。直接服用鱼鳔胶珠，对神经衰弱、小儿慢脾风、妇女经亏、赤白带下、崩漏等都有显著疗效。鱼鳔能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。花胶可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕至个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后至日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。据说，曾有近八十岁老朽吃过后，仍能生育喜有嗣后，因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益寿功效。 　　鲍鱼花胶瘦肉鸡汤 　　.把鸡肉、花胶飞水 　　. 把鲍鱼切粒，一块鲍鱼大概切八片，因为鲍鱼比较难嚼，所以切小块点。 　　瘦肉也切小块。 　　.姜切片， 　　.飞好水的花胶切块，我一般切成三块的。 　　.把全部材料放进汤褒加上水，开大火，水开了后，调小火。褒大概个小时，就可以了。 　　这汤，是～人喝的分量 　　

鱼胶炖多少小时才合适

　　鱼胶的吃法有一定的讲究，要根据个人的身体情况选择最适合的鱼胶品种，这样才能达到最理想的效果。 　　鱼胶本人还是更倾向于用清炖的方法，这样营养基本不会走失。较好的鱼胶尽可能不要用水泡了，泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就不是很划算 　　（如果鱼胶确实比较脏的话可以用水泡-个小时）。如果是个头大，厚实的鱼胶可以切下，切完后洗下就可以炖，最好用专门的电炖锅，不需要太大的，调到自动挡，炖-个小时即可（看鱼胶的品种而定），然后加点冰糖就可以吃了。每天最多吃一次就可以了。当然有些朋友刚开始觉得鱼胶有腥味的话，也可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的，可以有效的去除腥味。鱼胶一般建议空腹吃（小孩、老人或者肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水）。 　　如果是要美容改善睡眠的朋友，可以选择在晚上睡眠之前吃，这样子吸收的效果是最好的；如果肠胃不是特别好的朋友可以选择白天吃，早上空腹吃效果也是很好的； 　　如果是一家人日常的保健的话可以偶尔炖一些骨头鸡肉一起的；如果是为了补血或者美容护肤的功效的话，建议连续不间断的吃一定的时间， 　　隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天这样子。 　　注意：感冒和女生生理期不吃鱼胶。