花生猪蹄汤(炖猪蹄的家常做法)

　　

哺乳期可以吃花生猪蹄汤吗

　　哺乳期可以吃花生猪蹄汤，花生含蛋白质，钙，磷，铁等花生的营养成分非常丰富，而又较全面，生食丑食煮食均可，具有健脾益胃，益气养血，润肺止咳通便滑肠下乳汁等作用 　　

花生猪蹄汤有什么作用

　　蛋白质过高不易常吃，包括豆浆也不易长喝，时间长了容易发胖，造成脂肪血，时间长了就是血稠，而且还伴有高血压，糖尿病！ 　　

请教下奶的猪蹄炖花生汤是怎么做的啊

　　

　　、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖小时。

　　

　　、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

　　

　　、将花生洗净，备用。

　　

猪蹄和花生怎么做好吃

　　主料生猪蹄克 辅料油适量盐适量花生克生姜适量香菇适量冰糖适量 　　步骤 　　花生猪蹄的做法步骤.花生提前洗净泡好（约小时），香菇用清水洗净泡好 　　生猪蹄洗净后，用刀顺中间劈开。 　　花生猪蹄的做法步骤.猪蹄前段很容易劈开，后端有一大骨头，劈时要用力。 　　花生猪蹄的做法步骤.把劈开的猪蹄用刀斩成大段。 　　花生猪蹄的做法步骤.锅里坐水，放入斩好的猪蹄段。 　　花生猪蹄的做法步骤.大火煮开，煮分钟后捞出猪蹄段，晾凉后用清水洗净备用。 　　花生猪蹄的做法步骤.冰糖用刀面研碎。 　　花生猪蹄的做法步骤.锅里倒入适量植物油，倒入冰糖末小火炒制，炒成颜色金黄的糖稀。 　　花生猪蹄的做法步骤.倒入清洗后的猪蹄段，小火翻炒。 　　花生猪蹄的做法步骤.翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀。 　　花生猪蹄的做法步骤.往锅里倒入足够的清水。 　　花生猪蹄的做法步骤.大火煮开后把猪蹄连汤带水倒进砂锅。放进几块生姜、几朵泡好的香菇，大火煮开后改小火。 　　花生猪蹄的做法步骤.小火煮分钟后倒入提前泡好的花生，继续用小火煮小时。 　　花生猪蹄的做法步骤.调入适量精盐，煮分钟即可关火。 　　

花生猪脚煲的做法？

　　就放在一起炖就好了 　　

猪脚煲花生汤的功效

　　猪脚炖花生的功效主要有以下几种: 　　.含有丰富的蛋白质，碳水化合物和脂肪等，能够加速人体的新陈代谢，缓解机体的衰老，具有美容养颜的功效。 　　.缓解四肢乏力，腰腿疼痛的症状，对于两腿抽筋的症状具有很好的治疗作用。 　　.含有丰富的维生素，微量元素，能够增强记忆力，具有止血的功效。 　　猪脚煲花生汤还能能够滋润肌肤，因为猪脚当中富含有丰富的胶原蛋白，适当吃花生炖猪脚，对于面皱少华的人有很好的滋润肌肤的功效。能够补气血，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、手脚冰凉的人，适当吃花生炖猪脚，通过滋补气血而有增强体质的功效 　　花生猪脚汤的用料 　　猪蹄 两根,斩成小段新鲜花生 一碗,去壳 　　花生猪脚汤的做法步骤 　　步骤 　　把猪蹄洗净，放入盛满半锅清水的炖锅中，煮沸 　　步骤 　　用滤网勺滤去汤面上的泡沫 　　步骤 　　放入一块拍碎的老姜，把花生倒入锅中，调小火，盖上锅盖，焖煮两小时左右 　　步骤 　　揭开锅盖，依据个人口味，放入适量盐即可 　　

花生猪脚怎么炖不会油？

　　做法一 　　食材准备 　　材料：花生克、猪脚只 　　调料：盐、姜、糖各少许、酱油汤匙、酒汤匙 　　制作步骤 　　、将猪脚洗净川烫，然后放进锅中炒至微黄色。 　　、加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。 　　、以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。 　　注意事项 　　、在做这道菜的时候，稍微加入适量的白醋，可以使猪脚更容易酥软，口感更佳。 　　、选用准备好的炸花生米更适合下酒，如果喜欢花生的香味，可以选用花生酱或者花生粉（可在超市买到），更香醇。 　　做法二 　　食材准备 　　主料：猪蹄、花生仁 　　辅料：枸杞子、食盐、鸡精、葱、姜、料酒、胡椒粉适量 　　制作步骤 　　、猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用 　　、锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖小时 　　、开盖放入泡好的花生米，盖盖煮约分钟 　　、加盐、鸡精调味，最后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗[] 　　注意事项 　　、在煮花生仁时，最好先泡半天再煮，这样较容易熟。 　　、要花生不变黑，可在水滚后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，这样煮出来的花生就不会变黑了， 　　、最关键的是在做这道菜的时候千万不要把花生的红皮剥下，红皮可是能补血的佳品。 　　

猪蹄炖花生有什么作用

　　猪蹄炖花生的作用： 　　、猪蹄炖花生的猪蹄，含有的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老； 　　、猪蹄炖花生能清暑解热，生津止渴，适用于妊娠合并腹痛； 　　、猪蹄炖花生中，花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。 　　扩展资料： 　　猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮，适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。 　　猪蹄是美容“圣品”，猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能，使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性，常食之可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽，柔润细腻。 　　吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。花生的营养很丰富，它的含钙量也很高，儿童吃花生的话，可以促进骨骼发育，提高记忆力，老人吃花生可以防止骨骼退行性病变，减少骨骼疾病。 　　参考资料：搜狗百科-花生炖猪蹄 　　人民网-立秋时节 幼儿被湿疹折磨，专家出招！ 　　人民网-秋季常吃花生好处多 美味的花生羹汤不容错过