绿豆芽炒韭菜的做法(绿豆芽韭菜粉丝怎么炒好吃)

　　

韭菜炒绿豆芽的家常做法大全怎么做好吃视

　　食材明细 　　绿豆芽G 　　韭菜G 　　油适量 　　盐G 　　鸡精适量 　　清淡口味 　　炒工艺 　　十分钟耗时 　　简单难度 　　韭菜炒绿豆芽的做法步骤 　　把新鲜绿豆芽去掉老根，洗净。韭菜洗净切段。待用。 　　热锅加入油，待油温高了，把绿豆芽和韭菜同时倒入煸炒至熟。（煸出水来就是熟了） 　　加盐和鸡精，翻炒后，装盘上桌。 　　

韭菜炒绿豆芽怎么做？

　　韭菜炒绿豆芽的主料：绿豆芽克，韭菜克，植物油克，精盐克，葱姜各少许。 　　韭菜炒绿豆芽的做法: 　　.将豆芽掐去两头，放入凉水内淘洗干净，捞出控净水分。将韭菜择好洗净，切成厘米长的段。葱、姜切成丝。 　　.将锅放在旺火上，放入油，热后用葱、姜丝炝锅，随即倒入豆芽，翻炒几下，再倒入韭菜，放入精盐翻炒几下即成。 　　豆芽营养分析： 　　. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病； 　　. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用； 　　. 绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用； 　　. 它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效； 　　. 豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。 　　

绿豆芽炒韭菜的做法，绿豆芽炒韭菜怎么做好吃

　　绿豆 　　食材明细 　　绿豆芽克 韭菜克 　　淀粉(豌豆)克 料酒克 　　盐克 味精克 　　花生油克 姜克 　　醋克 　　. 将绿豆芽洗净，沥去水； 　　. 韭菜洗净，切成厘米长的段； 　　. 锅内加油烧热，放入姜（切）丝炝锅； 　　. 放入绿豆芽，烹入料酒，用旺火快速翻炒； 　　. 再放入韭菜段，撒入盐、味精炒匀； 　　. 烹入醋，用湿淀粉克（淀粉克加水）勾芡，出锅装盘即成。 　　

豆芽菜炒韭菜的做法，豆芽菜炒韭菜怎么做好吃

　　主料 绿豆芽克 韭菜克 　　辅料油适量 盐适量 　　步骤.豆芽摘除老叶，洗净备用 　　.选用的细韭菜 ，韭菜洗净切一指长的小段，备用 　　.锅架炉上，开大火，烧热油 　　.然后下入豆芽快速翻炒 　　.待豆芽炒出水份，调入适量食盐和少量糖提味 　　.然后滴入几滴白醋（白醋可以很好的中和豆芽和韭菜的味道） 　　.然后下入韭菜大火快速翻炒，韭菜熟的很快，待韭菜变色就可以起锅盛盘了 　　

绿豆芽炒韭菜

　　绿豆芽炒韭菜 　　材料 　　主料：绿豆芽克，韭菜克，  　　调料：豌豆淀粉克，料酒克，盐克，味精克，花生油克，姜克，醋克 　　做法 　　.将绿豆芽洗净，沥去水；  　　.韭菜洗净，切成厘米长的段；  　　.锅内加油烧热，放入姜（切）丝炝锅；  　　.放入绿豆芽，烹入料酒，用旺火快速翻炒；  　　.再放入韭菜段，撒入盐、味精炒匀；  　　.烹入醋，用湿淀粉克（淀粉克加水）勾芡，出锅装盘即成。