最简单的凉拌西兰花(凉拌西兰花的家常做法视频)

　　

怎么做凉拌西兰花才好吃

　　凉拌西兰花其实不必要做得那么复杂，简单瓢水（白灼）至八九成熟，就捞出来蘸酱料吃，口感非常脆甜！最好是捞出来表面还有余温的时候吃，冷了口感就没那么脆了！ 　　

大家能告诉我一个简单凉拌西兰花怎么做吗?

　　先用热水把西兰花汆熟了，把花生油烧开倒到小碗里，趁着热气把蒜末、花椒、辣椒末放里面，在西兰花里加上盐、味精、香油、把调味好的花生油倒入盘中，一起拌一下，就可以吃了 　　

凉拌西兰花怎么拌好吃

　　主料西兰花克 辅料彩椒适量盐适量凉拌汁适量花椒油适量 　　步骤 　　凉拌西兰花的做法步骤.西兰花掰成小朵，彩椒掰小块。 　　凉拌西兰花的做法步骤.锅子烧热水，将西兰花放入，焯水。 　　凉拌西兰花的做法步骤.捞出，用纯净水投凉。 　　凉拌西兰花的做法步骤.倒入凉拌汁。（可以自己调配，生抽、醋、盐、香油等） 　　凉拌西兰花的做法步骤.倒入新炸的花椒油。（用滤网将花椒粒滤出。） 　　凉拌西兰花的做法步骤.搅拌均匀。 　　

凉拌西兰花怎么做好吃

　　材料 　　西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋 　　做法 　　、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。。 　　、水开后，水中放入一点盐、一滴油。 　　、把蔬菜逐次焯水。注意：黄瓜用开水烫一下，马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点，但一定要保持脆爽。 　　、将所有蔬菜用凉水反复冲洗后把水沥干（水沥越干净越好）。 　　、所有蔬菜、腊肠放在一起，加入蒜末、香油一滴、盐、糖、味精、海鲜酱油少许、醋稍微多一点。拌匀即可，清淡又爽口。 　　

西兰花凉伴怎么做好吃

　　凉拌西兰花家常做法如下： 　　用料 　　西兰花 一个；鲜酱油 一瓶；葱蒜 少许 　　具体做法如下： 　　步骤 ： 西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃 　　步骤 ： 锅里加水烧开，放一两勺盐，和一点儿色拉油，然后把西兰花焯水，放油和盐是让西兰花入味，更绿更脆一些。 　　步骤 ： 把焯好的西兰花放凉水里过水，大概两到三遍让西兰花彻底凉透。 　　步骤 ： 把凉的西兰花放帘子上控水。 　　步骤 ： 味极鲜酱油，糖，醋少许。 　　步骤 ： 盆里放蒜末，葱末，糖，醋，鲜酱油，拌匀就可以了，糖醋味道根据自己口味调整。 　　步骤 ： 简单美味的凉拌西兰花完成了 ！ 　　

的做法，凉拌西兰花怎么做好吃，凉拌西兰花的家常做法

　　主料西兰花个 油菜克 　　辅料盐克 香油克 辣椒油克 蚝油克 生抽克 水适量 　　凉拌西兰花的做法 　　.西兰花一个 　　.清洗后过开水氽熟 　　.青菜清洗 　　.过开水氽熟 　　.沥水待用 　　.备辣椒油 　　.将氽熟的青菜和西兰花放进炒锅里，不用开火，借锅用，调进盐、辣椒油、蚝油、生抽 　　.撒上调味鲜拌匀即可 　　.摆盘上桌 　　烹饪技巧先将青菜和西兰花过开水氽熟。