小米渣的做法(小米渣的做法窍门)

　　

砂锅熬小米粥的做法砂锅怎样才能熬制美味可口的小米粥

　　食材用料 　　小米克 　　红枣个 　　水适量 　　砂锅小米粥的做法 　　.小米放到砂锅中，冲洗干净！ 　　.把红枣放进去！加入足够的水份！ 　　.锅开后小火分钟就好了 　　

小米渣的做法

　　

然后上锅蒸，逐渐的淘干净。

　　好像还要放点油。

　　如果你爱吃甜的就切番薯粒拌进去，不过肉的味道不要太浓，喜欢咸的就切腊肉丁进去。两样都放也可以小米要去壳，然后用水泡

　　
杂米粥功效，杂米粥怎么做最好吃 图解杂米粥的做法



　　食材

　　主料

　　黑豆

　　g

　　辅料

　　白芸豆

　　g

　　红豆

　　g

　　绿豆

　　g

　　莲子

　　g

　　大米

　　g

　　薏仁

　　g

　　黑米

　　g

　　燕麦米

　　g

　　枸杞

　　g

　　小碴子

　　g

　　步骤

　　.准备好各种需要的杂米，清洗干净备用

　　.备好莲子

　　.将各种米料都放入到焖煮锅中，设置在煮粥按键上

　　.第二天早上就可以喝到温热的粥了。

　　
小玉米渣要煮多,能和大米一起煮吗？要煮多久阿



　　可以和大米一起煮

　　。将水烧开后，将破碎的玉米渣倒入锅中，并将火关小，保持开锅状态，同时用锅铲搅拌，防止糊锅底，待水变稠、米变软即可； 

　　一般小渣粥要煮分钟，大渣粥要煮小时左右。 

　　。为了缩短熬煮时间，可以在玉米渣入锅后又开锅时，粥中加入少量的食用碱---碳酸钠。加碱后粥中的米粒比较容易烂，而且会有少许腥味，口感比较好，嗅感也好，而且省时、省燃料。

　　
怎样做小米渣



　　用米做

　　
小米粥怎么做，要哪些配料



　　一.小米红枣粥 主要功效:补脾润躁.宁心安神.治疗失眠.多梦.纳食不香.大便干燥. 做法:我们首先要用到的配料是大枣.把枣洗净后放在一边.然后开火做粥.在这里我们也可以顺便复习一下以前我们节目中提到过的做粥的一些需要注意的地方.比如我们要在水完全沸腾了之后再放入小米.这样不但煮粥时间比较快.而且还绝对不会糊锅底.还有就是要提醒您要避免使用高压锅制作小米粥.因为小米的颗粒比较碎.容易堵塞住高压锅的阀门.进而引发一些安全隐患.然后是放大枣进去和粥一起煮.大枣是的营养成分也非常全面.不但具有镇静催眠和降压作用还能延缓衰老.增强机体抵抗力和保持皮肤弹性.放枣进去煮开后.上面会出一层沫.然后我们就要把上面的沫撇掉.去掉其中的杂质.再小火用煮就可以了.如果担心溢锅的话.可以点一点点食用油进去. 这个红枣小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果会更好哦.蜂蜜中除含有葡萄糖.果糖.蔗糖等主要糖分外.同时还富含人体不可缺少的维生素.必须的氨基酸和微量元素等.而且能够把粥的味道调的更加可口.但是在这里要提醒您的就是.一定要把粥放到不那么热的时候再兑入蜂蜜.因为粥的温度过高的话会破坏蜂蜜所蕴涵的营养成分. 二.小米山药粥 主要功效:健脾止泻.消食导滞.同时也适用于儿童脾胃虚弱.消化不良. 做法:做这个粥需要的配料是红薯和山药.我们要分别把他们切块.其中切山药的时候容易手痒.这里我们也可以重温一下以前我们节目中教过的小窍门.第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下.这样切山药的时候就不会手痒了.另外一个方法是在切完山药后.感觉痒的时候把手放在点着的炉灶上面.用火烤一下就好了.就是小心别烫着手哦. 小米熬熟了之后就可以把红薯和山药放进去了.红薯中含有膳食纤维.胡萝卜素.维生素A.B.C.E以及钾.铁.铜.钙等余种微量元素.经常吃的话对健康非常有好处.不过在这里也要提醒您.无论您用哪重方式去料理红薯.都一定要把它彻底弄熟后再吃.因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏.难以被我们的胃所消化. 山药就更是营养多多了.除了那丰富的营养成分外.最重要的就是它是一种非常好的减肥食品.它提供给人体大量的粘液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物.能保持血管的弹性.防止动脉粥样硬化的过早发生.还能减少皮下脂肪沉积.避免出现肥胖.