小米海参粥(小米海参粥孕妇能吃吗)

　　

小米炖海参吃了有什么好处

　　总体是增加机体抵抗力的，因为海参是高蛋白的东西！ 　　

海参粥的做法

　　最佳答案 　　基本材料 　　海参克，小米克，葱、姜、食盐各适量。 　　制法 　　海参用温水泡发，去内肠，洗净，切成小块，与小米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。 　　功效 　　补肾益精，养血润燥。 　　用法 　　每日次，可早、晚餐服食。 　　应用 　　适于精血不足须发早白，记忆力下降者 　　

红枣和海参小米粥可以吗?

　　没大碍，喜欢吃可做。红枣：补血。海参：阴润。 　　

海参小米粥怎么做不腥味

　　海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。做粥的时候要注意，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味。吃海参的时候不能和萝卜绿豆一起吃的，炖海参之前必须先把海参进行泡发，涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到倍以上。 　　制作过程： 　　、海参切条或丁待用，青菜切碎待用，另切一些姜丝备用。 　　、小米先入锅加足量水煮。 　　、待煮小米的水沸腾-分钟后，用漏勺捞出小米，锅中水倒掉不要。 　　、将小米重新入锅，加入高汤(或鸡汤、肉汤)、姜丝，继续煮到沸腾，小米开花，液体变浓。 　　、放入切好的海参，再煮-分钟。 　　、加入切碎的青菜，加盐、白胡椒粉调味，煮分钟后即可关火食用。 　　。。。。。。。 　　。。。。。。。 　　

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　　是用温水焯一下，不要用沸水，用沸水营养就流失了，焯的时候放一点黄酒，可以去掉腥味。 　　先要把小米煮到八分熟，然后在放入海参，这样味道会更好，最好在放点青菜，这样会更有食欲的。希望可以帮到你。 　　===========================================>>>来自长春的小白为您解答，求采纳