五谷豆浆的做法(豆浆的做法大全家常)

admin 美食养生 2021-05-12 04:38:50 243 0

五谷豆浆的制作方法?

　　五谷豆浆配方　　配料：干黄豆克、绿豆克、大米克、白糖适量　　制法：将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米碴和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟自动做好经典五谷豆浆。　　提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。　　功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。　　营养提示：五谷豆浆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和食物纤维，营养均衡全面，更利于人体吸收，对降脂、健脾养胃、养心安神、预防糖尿病等有很好的食疗补益作用。　　

五谷豆浆的做法与配料

　　常见的豆浆的种制作方法　　、黄豆浆　　用料：黄豆克，水毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。　　建议：加-粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。　　、花生豆奶　　用料：黄豆、花生各克，牛奶克，水毫升，糖适量。　　制作：黄豆浸泡-小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。　　功效：润肤，盒肺气、补虚。　　、芝麻黑豆浆　　用料：黑芝麻、花生各克，黑豆克，水毫升，糖适量。　　制作：将花生与黑豆浸泡-小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。　　、豆浆冰糖米粥　　用料：黄豆克，大米与冰糖各克，水毫升。　　制作：先照第种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。　　功效：养颜润肺，盒肺气。　　、芝麻蜂蜜豆浆　　用料：豆浆克，黑芝麻克，蜂蜜克，水毫升。　　制作：黄豆浸泡-小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。　　功效：养颜润肤、乌发养发。　　、密法黑芝麻糊　　用料：蜂蜜勺，黑芝麻克，黄豆克，清水适量，糖适量。　　制法：黄豆浸泡-小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。　　功效：养颜美容、益智健脑。　　、五豆豆浆　　用料：黄豆克，黑豆克，青豆克，豌豆克，花生米克，水毫升，糖适量。　　制法：五种豆类浸泡-小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。　　功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。　　、枸杞豆浆　　用料：黄豆克，枸杞克，水毫升，糖适量。　　制法：黄豆浸泡-小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。　　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。　　、红枣枸杞豆浆　　用料：黄豆克，红枣克，枸杞克，水毫升，糖适量。　　制法：黄豆浸泡-小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。　　功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。　　、红枣莲子豆浆　　用料：红枣（去核）克，莲子肉克，黄豆克，白糖克，清水适量，糖适量。　　制法：黄豆浸泡-小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。　　功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。　　

五谷豆浆怎么做好吃，五谷豆浆的家常做法

　　五谷豆浆的家常做法　　主料　　黄豆克　　辅料　　薏米　　克　　花生　　克　　燕麦　　克　　熟芝麻　　克　　冰糖　　克　　核桃　　个　　杏仁　　粒　　水　　毫升　　. 　　准备好原材料，白芝麻提前炒熟　　. 　　黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净，用足量清水泡一晚上　　. 　　将泡发好的材料加入约毫升水，入锅煮熟　　. 　　杏仁尽量去掉表皮，核桃去壳取出核桃仁　　. 　　将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里，表面的浮末去掉　　. 　　加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖　　. 　　调到“五谷”，开启开关，搅打秒即可　　. 　　细腻的五谷豆浆做好了　　

五谷豆浆怎么做才好喝？

　　楼主你好！五谷豆浆很好做。比如说你给小孩做的时候，可以放点（黄豆。黑芝麻，核桃仁是健脑益智的！）女士喝的时候可以放大米小米黑米红枣养颜美容。男士喝的时候可以放枸杞，黄豆。强身健体！老年人喝的时候可以放黑豆延年益寿放芹菜降血压降血脂降血糖！　　

五谷豆浆的做法与配料表格

　　需要提前准备好的材料包括：黄豆克、薏米克、花生克、燕麦克、熟芝麻克、冰糖克、核桃个、杏仁粒、水毫升。　　、第一步把黄豆、花生、薏米、燕麦洗净，泡水中一晚。　　、锅内放入泡好的食材，加入水，大火煮熟。　　、杏仁去掉表皮，核桃取出核桃仁。　　、料理机桶内放入煮熟的食材和汤。　　、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖。　　、选择“五谷”，开启开关，搅打秒。　　、然后倒出，这样五谷豆浆就做好了。　　