花菜炒肉的做法做法大全

花菜炒肉怎么做如何呢

1.菜花用盐水泡几分钟后清洗干净，掰成小块 2.五花肉切片，辣椒、葱、姜、蒜切好待用 3.锅内倒入油，爆香葱、姜、蒜、辣椒，倒入五花肉，调入生抽、料酒，煸炒8成熟，加入菜花调入盐，炒至菜花稍软即可

菜花炒肉简单做法

1、准备好原材料，菜花洗净，掰成小块 　　2、猪肉切成片、红椒切成丝、葱姜蒜切成末、豆瓣酱剁细 　　3、锅里放入适量油，放入菜花，慢慢干煸至熟起锅待用 　　4、锅里再放入油，放入猪肉煸炒出油分，起锅待用 　　5、锅里留底油，放入红椒翻炒，加入少许盐翻炒均匀 　　6、倒入炒好的菜花和猪肉，加入适量豆瓣酱、蒜蓉豆瓣酱、少许盐，翻炒均匀，就可以出锅了。

菜花炒肉的做法 菜花炒肉怎么做

材料

花菜400克，瘦肉300克，盐，调和油，味精，生抽，调味鲜

做法

1、瘦肉切丝，花菜切片，辣椒切丝。

2、锅里放进调和油烧热，倒进瘦肉，

3、翻炒片刻，加入辣椒丝和精盐炒匀。

4、再加入切好的花菜，翻炒片刻，加入精盐，

5、将花菜炒熟，调入生抽，加一点点清水烧开，

6、调入味精，调味鲜即成。

材料

猪肉，菜花，西红柿1个，大蒜2瓣，老抽，盐

做法

1、猪肉切成片，肥瘦分开；瘦肉用少量老抽稍微提色提味，待用；

2、菜花掰成朵，粗的茎部切成片；西红柿切成瓣；大蒜切成片；

3、锅内油六分热的时候，倒入肥肉片，快速翻炒直到肥肉边泛黄；

4、然后把瘦肉倒入锅内，变色后放入大蒜煸香；

5、把菜花、西红柿一并倒入锅内，稍软后放盐；

6、倒入少量水盖上锅盖中火焖一下，中途翻几次锅，大约10分钟就好了。

菜花炒肉的做法 菜花炒鸡肉的做法

花椰菜，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。西兰花为十字花科芸薹属一年生植物，是由十字花科甘蓝演化而来。菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初 清光绪年间引进中国。别名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的又叫西蓝花、青花菜。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。（参考英文：broccoli['br?k?li]） 编辑本段形态特征　　花椰菜为十字花科植物，它的的茎叶，为一年生植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，整体很像一个大花朵。色白美观。花椰菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。

菜花炒肉的做法 菜花炒鸡肉的做法 http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/840.html

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花菜炒肉怎么炒好吃

 花菜炒肉片
淀粉加水调成汁（没有也可以）
肉片洗净在淀粉汁内抓几下
起油锅
下肉片
放入洗净的花菜片
翻炒几下
加盐＼糖
翻炒几下
加少许水
闷烧一会儿
揭锅盖，加味精，翻炒后装盘


茄汁花菜
做法：
1。拿一只锅烧开水，水开之后加盐加花菜烧两分钟，然后冷水冲洗，沥干。
2。切两个番茄，大火炒，一只炒到番茄融了为止。
3。关小火，倒一些番茄汁出来（后面做滑蛋大虾时候用），把番茄皮都夹出来。
4。再开大火，倒花菜进去，翻炒一下，使花菜都裹上茄汁，加水，盖盖子焖煮1-2分钟。
5。加盐，糖，起锅。

菜花炒肉的做法步骤图，菜花炒肉怎么做好吃

用料 五花肉 适量 菜花 适量 青椒 1个 红椒 1个 葱和蒜 适量 油 适量 酱油 适量 干辣椒 适量 调料 适量 菜花炒肉的做法 切好肉片 辣椒等备料菜花炒肉的做法 步骤1 先把菜花用开水水焯一遍 备用菜花炒肉的做法 步骤2 锅内倒入适量油菜花炒肉的做法 步骤3 等油锅烧热后 先倒入肥肉 翻炒后倒入瘦肉菜花炒肉的做法 步骤4 加入瘦肉后开始加调料菜花炒肉的做法 步骤5 肉变色后加入葱和蒜 此步骤完成后可适当加水菜花炒肉的做法 步骤6 加入酱油少许 翻炒菜花炒肉的做法 步骤7 根据个人口味 加入干辣椒菜花炒肉的做法 步骤8 加入焯水后的菜花翻炒菜花炒肉的做法 步骤9 加入切好的青椒红椒 翻炒菜花炒肉的做法 步骤10 出锅啦

菜花炒肉怎么做？

菜花炒肉的制作材料： 主料：菜花（半颗或者一颗）,里脊肉 调料：姜,花椒,干辣椒,白糖,料酒,酱油,淀粉,盐,鸡精 教您菜花炒肉怎么做，如何做菜花炒肉才好吃 做法： 1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状，用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右，菜花掰成小块儿； 2、热油（可稍多一点儿），将腌好的里脊肉放入翻炒，均匀变色之后立刻盛出； 3、再热油，放花椒、干辣椒爆香，将菜花倒入，翻炒1分钟左右，将炒好的肉放入，翻炒几下，放少许白糖和料酒，继续翻炒，确认糖没有粘黏局部之后放盐、鸡精，翻炒出锅。?? 提示：普通的家常菜，但味道很不错。

菜花炒肉怎么做好吃，菜花炒肉的家常做法

1.菜花用盐水泡几分钟后清洗干净，掰成小块。 2.五花肉切片，葱花，蒜末准备好。 3.水淀粉2大勺，放入适量的水调匀。 4.锅内倒入油，油开后，放入香葱，姜爆香。 5.放入五花肉，调入生抽、料酒，煸炒至8成熟。 6.加入菜花调入盐，炒至菜花稍软，（我家爱吃烂乎的，所以我对了点水）即可。 7.菜花汤汁收的差不多的时候，淋入水淀粉，放入鸡精翻炒出锅。