滑肠-松子粥

　　松子是产气食物吗？

更多图片(2张)松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺，

　　美容抗衰，延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽，慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物，

　　更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，

　　常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。松子仁营养丰富，据测定，

　　每100克松子仁中含有蛋白质16.7克，脂肪（主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，

　　强健身体，美容润肤皆有良好的促进作用。中文名：松子仁别称：松子、海松子等特性：味甘性温功效：补肾益气、养血润肠、润肺止咳等松仁烧稀饭营养价值

就是稀饭+松仁的营养价值呗 松籽仁（松子仁）中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪。其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素。[1] 松籽仁性温味甘，具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效，能治疗风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。

　　健康人食之可减少疾病，增强体质。但是松仁是油性很大的不能多吃松子粥的做法，松子粥怎么做好吃，松子粥的家常做法

1. 大米淘洗干净；松子仁无油无水入锅小火焙香后碾碎。

　　2. 将大米和松仁碎拌匀放入锅中，加入约1.5L水大火烧开，调中火熬至粥软烂粘稠后，加入冰糖再煮5分钟拌匀即可。吃的时候可以再撒上少许整粒松子，味道更香。怎样做杏仁粥

杏仁鲜奶雪梅酿 原料：杏仁碎、糯米粉、椰酱、糖、植物油 制作：1、糯米粉、登面、栗粉、生粉、椰酱、牛奶，

　　混合成粉酱；2、蒸45分钟，做成皮胚；3、杏仁切碎，炒香；4、将皮胚、奶油、杏仁碎包裹成团；

　　5、表面用杏仁粉装饰。 奶黄杏仁南瓜团 原料：杏仁粒、三花淡奶、揶酱、糖、鸡蛋、炼乳、南瓜 制作：1、带衣杏仁粒用烤箱150度烤制成熟，用奶黄馅分成10克一个的模子将杏仁包裹其中备用；2、南瓜泥蒸烫与糯米粉、澄面、糖混合调制成粉团，并分成15克一个；3、上蒸笼蒸5分钟取出，底部沾上少许杏仁粒装盘。 龙嘴大铜壶里的杏仁莲子粥怎么做

应该是烧好了后倒进铜壶里的再看看别人怎么说的。

　　先天性的长期便秘怎么治（对成人而言）

治习惯性便秘民间方一组▲ 每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。▲ 鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。

　　▲ 枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。▲ 冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，

　　一日内分数次服下，润肠通便。便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。 1、忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等。 2、忌饮食过于精细或偏食。

　　 3、忌烟酒及辛辣刺激食物。 4、忌多吃糖。 5、忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。 6、忌滥用泻药。泻药只解燃眉之急，

　　一旦停药，难以恢复且便秘更严重。焦守正 松子粥 【特点】 补虚，养液，润肺，滑肠。

　　适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。 【原料】 松子仁50克、粳米50克、蜂蜜适量. 【制作过程】 将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

　　【用法】早晨空腹及晚上睡前服。

松子仁粥怎么做？

松子仁粥的制作材料：主料：松子仁30克,粳米100克,精盐少许。 松子仁粥的特色：此粥可润肠增液，滑肠通便，

　　对妇女产后便秘有较好的疗效。教您松子仁粥怎么做，如何做松子仁粥才好吃1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。