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酸菜鱼

admin 美食养生 2022-09-19 10:17:58 201 0

酸菜鱼的做法

主料

黑鱼        酸菜一根     3人份适

辅料

料酒胡椒粉适量 ,  鸡精适量,  淀粉少许, 鸡蛋适量、干辣椒1个、花椒3个、葱1个、姜2个 大蒜适量  盐适量


酸菜的做法

步骤1


酸菜鱼的步骤

一条黑鱼,我让菜市场杀了好,鱼肉鱼骨分开,鱼头劈开,回家用清水洗干净

步骤2


酸菜鱼的步骤

将鱼骨剁成块,断开鱼头,用流水洗净血

步骤3

 

酸菜鱼的步骤

 将鱼中间的骨头去毛,切成薄片,用盐水料酒腌一会儿,用清水冲洗干净, 直到鱼片干透不油腻

步骤4


酸菜鱼的步骤

取适量鱼骨和鱼头 料酒和盐,腌十分钟,然后清洗干净,控制水分,加入适量的调味料 拱起腌制十分钟分钟

步骤5


酸菜鱼的步骤

把鱼身上的水挤出来,加一个蛋清,加一个 适量盐+料酒+淀粉抓匀,腌制10分钟

步骤6


酸菜鱼的步骤

将酸菜切块 卷心菜切段,准备洋葱、姜、蒜、辣椒段备用(用芫荽准备香菜,我忘了)

步骤7


酸菜鱼的步骤

热锅热油,将鱼骨和鱼头小火煎至两面金黄

步骤8


酸菜鱼的步骤

 加入酸菜一起翻炒,将酸菜炒香

步骤9

酸菜鱼的步骤

加入葱、姜、蒜、辣椒段炒香

步骤10


酸菜鱼的步骤

加水大火煮三分钟

步骤11


酸菜鱼的步骤

取出 酸菜和鱼骨放入锅中,汤汁留在锅中; 汤中加入适量盐+鸡精+胡椒粉调味汁,开大火煮汤至微沸

步骤12


酸菜鱼的步骤

腌鱼,然后转小火,放入鱼片,30 大约一秒,鱼片变白,捞出

步骤13


酸菜鱼的步骤

 鱼片捞出放在酸菜上,淋上鱼汤放在盘子里,放一个辣椒段(有芫荽的那一个盖上 香菜)

步骤14


酸菜鱼的步骤

热锅下油炸香椒,把花椒油倒在鱼身上

步骤15


酸菜鱼的步骤

可以吃


酸菜鱼成品图

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