蔬菜瘦身汤(蔬菜瘦身汤的做法窍门)

　　

瘦身汤的做法，瘦身汤怎么做好/\

　　洋葱～.斤 圆形、青辣椒.～斤 辣或微辣、芹菜斤 正品 、番茄（西红柿） .～斤 正品、卷心菜（包心菜、 包菜、叶菜、球菜、莲花白）斤、盐（食用盐） 少许。 　　（括号中菜为各地别名） 　　具体做法 　　编辑 　　方法一 　　减肥汤的原料及制作方法如下：准备个不大不小的洋葱，切成三角形；个西红柿或罐西红柿酱，棵洋白菜，个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。 　　煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于大碗。 　　第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 　　第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。 　　第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重-公斤。 　　第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食杯牛奶和只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。 　　第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝～杯水，只喝次汤就可以了。 　　第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。 　　第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒著吃。 　　七日之内一定要记住：不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。 　　七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！ 　　蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------.少量糖类+蔬菜汤=少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤 　　无油，一碗只有～卡，即使每小时喝一碗，一天就算喝上碗也只有～卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于 　　极低热量减肥法（指卡路里介于～卡的一种减肥方式）。 　　

七日减肥瘦身汤包含哪几种蔬菜？

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七日蔬菜瘦身汤的用料做法是什么？

　　 　　

瘦身汤怎么做

　　蔬菜瘦身汤 基本特点 此汤的特点是将材料炖烂，不加调味料，可以当水喝，有很好的利水去湿效果；如加调味料和贡丸则可当晚餐食用，具有去湿、帮助排泄和促进新陈代谢的功效。 基本材料：洋葱、青椒、大西红柿各个，西芹颗，贡丸粒 做法： .青椒、西红柿去蒂，洗净，切块；洋葱去皮，切块；西洋芹去除老皮及筋，洗净，切段。 .锅中倒入杯水煮滚，放入洋葱、青椒和西红柿煮至熟烂，加入贡丸煮熟即可。 编辑本段木耳丝紫菜汤 功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘 材料：紫菜克、黑木耳克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量 贴心提示： 、紫菜的/是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。 、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。 、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。 我们都曾经疑惑，为什么有的人可以吃掉一整盒冰激淋，却没有增加一丁点儿体重，而自己从不敢放开口胃吃，却是稍不留神体重就往上窜。其实，答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。 　　

蔬菜瘦身汤怎么做？

　　原料： 　　大番茄三颗、洋葱一颗、西洋芹一根、胡萝卜一条、高丽菜半颗、胡椒和盐各少许 　　做法： 　　.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。 　　.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐，即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味) 　　功效： 　　高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。 　　说也奇怪，像是番茄这样的水果，生吃的时候滋味就不差了，想不到经过加热烹煮，更能散发出醇浓的风味。以番茄等蔬果作为汤底的汤品，在西餐中常见，像是罗宋汤等，光用蔬果本身散发出来的原味，喝一口就能令人舒畅到底了。坊间传说的蔬菜瘦身汤和这道汤大同小异，想要美丽和瘦身，多喝蔬菜汤准没错。 　　? 　　

减肥蔬菜汤

　　可以很好的排除您体内的毒素和垃圾，如果您想减肥的话建议您搭配糙米茶饮用(糙米茶中含有大量的纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内宿便），同时加上适当的运动，这样的话对身体的调理会有一个很好的效果，也就是均衡的营养加上有规律的运动，健康的体质，太瘦或太胖都不好的您好，均匀的身材才是最美的. 　　蔬菜汤可以将体质调理到一个最佳平衡的状态 　　

瘦身汤可以吃煮在里面的蔬菜吗？

　　你说的是七日瘦身汤吗，可以吃的，以前我是用这个方法减过肥，不过不太明显的说，呵呵。不过停下来以后呢，先不要正常饮食，吃以前饭量的三分之二或者更少，最好可以遵循不同时吃淀粉和肉类的原则，循序渐进，这样比较不容易反弹的，楼主加油昂，O(∩_∩)O~。有什么问题可以问我奥，咱们都是减肥大军中的战友了，O(∩_∩)O~