韭菜煎饼用来做早餐是非常美味的,现在又是吃韭菜的季节,正香的时候。加点面粉、鸡蛋、和韭菜一起拌均,煎一煎,就是一道美味的营养早餐。让365天早餐不重样。 韭菜营养丰富,产量高,种植容易,味道香,经常吃韭菜还能促进肠道蠕动,不经减肥还能减少对胆固醇的吸收,降低疾病的发生率。 传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜,可以养肝,增强脾胃之气。
用料
韭菜200克 面粉250克 土鸡蛋2个 花生油10ml 盐3克 五香粉1克
步骤1/ 7
准备食材:面粉、韭菜、土鸡蛋;
步骤2/ 7
韭菜洗净,切碎;
步骤3/ 7
面粉、鸡蛋、韭菜、盐、五香粉加入适量的水,拌均;
步骤4/ 7
热锅,倒油,倒入一层薄薄的韭菜鸡蛋面粉浆;
步骤5/ 7
煎至微黄,翻转另外一面继续煎;
步骤6/ 7
煎好的韭菜煎饼,用锅铲切成块即可。PS:也可用刀切块。
步骤7/ 7
美味早餐出锅
小贴士
1.韭菜要洗的非常干净; 2.煎至微黄的时候才翻转,否则容易碎; 3.可以用刀切块,也可以用锅铲切。
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