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湘菜菜谱大全菜名(湘菜100种经典菜谱清汤)

admin 美食养生 2021-10-07 08:18:01 388 0

冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


嘉禾大碗菜


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


主料:猪尾200克,猪脚300克,猪耳朵150克。


配料:油豆腐100克,大蒜20克。


调料:


草菇老抽15毫升,生抽15毫升,蚝油10克,盐15克、味精5克、色拉油30克。


制作方法:


1、把猪脚,猪耳,猪尾煮熟后用李锦记草菇老抽拌匀上色,下六成油锅炸成枣红色。


2、把炸好的猪脚,猪尾,猪耳改刀后放油加姜炒香后在放主料炒出香味加盐加水煨25分钟。


3、把油豆腐放在煨好的主料里煮后收汁加大蒜调味即可。



白水辣子焖土鸡


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


主料:放养土鸡1000克。


配料:白水辣子酸剁椒400克、蒜粒4粒,生姜15克,酱油15克,小米椒20克。


调料:李锦记财神蚝油10克,李锦记味极鲜15毫升,鸡精5克,食盐8克,茶油10克,花生油800克。


制作方法:


1.将土鸡剁成四厘米宽,三厘米长的块。


2.香葱切成葱花,小米椒切小段,生姜切片,蒜切粒。


3.炒锅烧热,放花生油烧至五成熟下鸡块爆炒。


4.放生姜、蒜粒、小米椒再爆炒几下,放入白水、酸剁椒翻炒。


5.倒入高汤焖10分钟,加入李锦记财神蚝油,再倒入茶油装盘,撒葱花,出锅。


韵味烤鲈鱼


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


原料:鲈鱼一条(约900克)。


调料:自制XO酱30克,美极鲜味汁5克。


制作流程:


1、鲈鱼宰杀治净,在鱼身两侧各打三下一字刀,沿鱼脊骨两侧各划一刀,目的是使鱼能够平趴在盘里。将鱼放入盆中,加清水、料酒、姜片、葱段、洋葱、花椒、干辣椒浸泡腌制30分钟充分入味。


2、将鱼肉两侧张开、鱼皮朝上放入漏勺,下入八成热油快速炸10秒捞出摆入盘中。


3、鱼上铺一层自制XO酱、淋美极鲜味汁,封上保鲜膜放入微波炉,点“烤鱼”键,待10分钟后微波炉发出“叮”的一声,取出撕掉保鲜膜,将鱼放入锡纸,撒葱花10克即可上桌。


技术关键:炸鱼时油温一定要高,快速封住鱼肉表面后再入微波炉加热,因微波加热的原理是从内而外,这样可以保证鲜汁不流出。


批量制好的XO酱


1、猪后腿瘦肉2500克洗净沥干,改刀成大块后放入托盘,加葱段、姜片、料酒拌匀,上锅蒸熟,取出撕成丝;金华火腿1000克去皮,入水浸泡3小时去除多余盐分,取出沥干,改刀成大块,放入托盘加红糖80克拌匀,覆膜大火蒸熟,取出撕成火腿丝;干贝1000克泡去多余盐分,上锅大火蒸熟,取出撕成细丝;大金钩500克泡去多余盐分,沥干切碎。


2、锅入色拉油1000克烧至四成热,下入瘦肉丝、火腿丝小火煸炒至金黄、发干,加金钩碎炒匀炒香,再放干贝丝、干辣椒丝40克继续翻炒5分钟,等到所有原料均变得干香,倒入红酒500克翻匀,待原料略微回软,添入柱侯酱、海鲜酱各3瓶、蚝油1瓶翻匀即可。


技术关键:原料炒干后添入红酒,酒味不会太浓,却能使原料回软,同时增加发酵的香味。


擂辣椒烧猪脚


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


主料:猪脚 青椒


配料:蒜子


调料:葱姜酒20克,龙牌酱油15克,自制辛辣酱100克,湖南黄辣椒王500克,鲜杭椒50克,冰糖15克,辣妹子酱(猛辣型)、阿香婆牛肉酱20克,色拉油1千克(实耗80克)。


做法:


1、去净猪手的毛,洗净后一剖为六;锅上火,放入色拉油,烧至三成热时,放入猪手小火浸炸1分钟至紧皮,捞出控油。


2、锅内留油40克,烧至七成热时放辛辣酱、黄辣椒王、阿香婆牛肉酱、辣妹子酱,小火炒香后入猪手,烹葱姜酒出香,用龙牌酱油调色,放入清水1千克、冰糖,小火烧1小时,捞出备用。


3、取青椒若干,大蒜籽适量,青椒洗净去柄,大蒜拍碎。


先用油沸锅,放入青椒,边煎边用锅铲擂压,待青椒皮至起泡时,加入盐和味精适量,再放入大蒜籽,用锅铲将青椒连皮擂烂,加入猪脚,调味,适当搅拌即可出锅。


宁乡花猪肉焖小公鸡


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


主料:


净小公鸡肉750克,宁乡花猪肉200克。


配料:


姜100克,蒜子50克,小米椒50克,美人椒60克,葱15克。


调料:


盐6克,味精5克,鸡精8克,啤酒200克,菜籽油适量。


制作:


1、将鸡肉砍成手指大小的块,花猪肉切成厚片。


2、将菜籽油、猪油混合烧至3成热,下花猪肉先煸香。


3、下鸡肉,姜,蒜,爆香。接着下小米椒,啤酒,调料等焖入味。


4、加入美人椒收干汁,出锅撒葱花即可(带小火上桌味更佳)。


特点:


色泽黄亮,滋味姜辣,汤汁浓稠鲜美。


鹿茸菌焖排骨


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


主料:排骨300克,干鹿茸菌100克。


配料:青红椒各10克,大蒜子5克。


调料:盐5克,鸡精5克,鸡汁3克,辣妹子5克,麻油2克,酱油5克,高汤。


制作:


1、鹿茸菌温水泡发。


2、排骨砍断焯水,放姜片煸炒,调盐味,制成清汤排骨待用。


3、将发好的鹿茸菌挤干水分,锅内倒入猪油烧热,下入鹿茸菌煸炒。


4、加入青红椒、大蒜子、辣妹子,煸炒后倒入煨好的排骨。


5、加高汤一起收汁即可。


干锅辣鸭头


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


步骤1 制作辣鸭头卤水


锅内放入色拉油2千克,烧至四成热时,放入蔬菜料(葱、大蒜各200克,姜150克,尖椒、香菜各100克)炸至色泽金黄,捞出蔬菜料,倒入汤桶内,注入大骨头汤20千克,再下入麻辣料包(糍粑辣椒、胡萝卜、香芹各1千克,干灯笼椒200克,大红袍花椒100克)和香料包(桂皮、丁香、当归、香茅草、草果、木香各5克,良姜、八角、砂仁各10克,白芷15克)大火烧开,改小火熬制1.5小时,捞出料渣和料包,放入调料(郫县豆瓣酱250克,三五火锅底料、花雕酒各200克,盐40克,味精45克,鸡精35克,金标生抽50克,醪糟15克),大火烧开即可。


步骤2 制作干锅油


锅上火倒入菜子油50千克、色拉油25千克烧热,放入麻椒、干辣椒各2千克,大葱、姜各2.5千克,大蒜、干葱头各1.5千克,香菜1千克,香料(丁香5克,良姜、香叶、桂皮、山柰、肉豆蔻、香草、白芷、砂仁、排草、小茴香、白豆蔻、木香各100克,草果150克,香果、甘草、八角、灵草各50克,罗汉果6个),再放入糍粑辣椒、郫县豆瓣酱各1千克,泡椒500克,小火熬制2小时,关火放5个小时后即可使用。


步骤3 制作干锅鸭头专用料油


锅上火倒入色拉油1.5千克,烧至四成热时放入圆葱、芹菜各50克,香菜、姜、大葱各30克,花椒、八角各10克,香叶、良姜、白芷、甘草、草果各5克,白豆蔻3克,小火熬制30分钟,关火泡2小时,过滤料渣即可。


步骤4 制作鸭头酱


制作鸭酱我有两种配方,一种成本比较高,但是口味非常好。另一种成本适中,适合小店厨师来使用。


鸭酱配方1:


锅内放入干锅油600克,烧至四成热时,放入调料(美乐香辣酱700克,三五火锅料2千克,老干妈风味豆豉油制辣椒840克,海天排骨酱260克,重庆红油豆瓣500克,海鲜酱250克,冰糖50克)炒均匀,撒入花生碎80克、芝麻30克、干辣椒面100克翻拌均匀即可。


鸭酱配方2:


锅内放入牛油250克、色拉油500克烧热,下入葱段、姜片各100克炸香,过滤料渣后放入糍粑辣椒(干辣椒250克泡水后绞碎),中火炒至辣椒微微发干,下入郫县豆瓣酱、重庆红油豆瓣各250克,美乐辣椒酱350克,老干妈风味豆豉油制辣椒140克,小火熬至浓香,放入自制的香料粉25克、麻椒75克,小火略微熬制,关火浸泡20分钟即可。


香料粉的配比:香叶、白豆蔻、八角、桂皮、草果、砂仁、小茴香、丁香、香果各100克,排草、干茅草各75克混合后粉碎。


步骤5 制作辣鸭头成品


1.土豆条50克入烧至六成热的色拉油中,小火炸至色泽金黄,捞出控油;黄豆芽50克、莴笋条30克焯水。


2.锅内放入干锅油50克,烧至五成热时下入圆葱条50克爆香,倒入提前处理好的三种蔬菜料,下入味精、鸡精各8克翻炒调味,出锅装入容器内垫底。


3.净鸭头8个焯水,放入卤水中大火烧开,改小火卤至八成熟,捞出从中间切开,入烧至七成热的色拉油中速炸3秒倒出。


4.锅内下入干锅油、鸭头专用料油各200克,烧至五成热时,放入鸭头酱100克爆香,下入鸭头、味精10克、鸡精5克炒匀,出锅装入垫有蔬菜料的容器内,撒香菜5克即可上桌。上桌先吃鸭头,再加汤涮菜。


手撕腊鱼腊牛肉


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


这些年湘菜在外地做得非常的红火,全国各地到处都是湘菜馆。在外地做湘菜馆怎样才能生意好?可能大家都停留在理论上,没有做过数据分析(没有100家店以上的数据分析得出的结果都不能做为依据),得到的答案往往经不住实际的检验。


小编有一份这方面的分析报告,是用200家店半年的经营数据得出的结果,罗列出了50种常见原因。比如有57%的餐厅会遇到食材问题,没有好食材很难做出湘菜的原味。也就是我们说的不正宗,这样给后来的竞争对手留下了打击空间,当竞争对手把这个短板补上的时候,餐厅生意立马受到影响。就好像今天为大家介绍的这道手撕腊鱼腊牛肉如果没有正宗的食材,是不可能做出来好味道的。


手撕腊鱼腊牛肉它是用手撕鱼和腊牛肉烹调的菜,口味家常,制作过程中使用了陈醋和大蒜叶,起到了非常好的祛除异味、增加香味的作用,下面就看看河道菜的详细做法。


预处理:


将市场上采购的手撕翘嘴鱼110克去掉脊骨、头和尾,将其撕成小条;从市场上采购的腊牛肉片100克修整齐,如果含盐量比较高,可以放入似开非开的热水锅内略微焯水。


熟处理:


锅内放入菜子油60克,烧至五成热时先放入手撕鱼条,中火煸炒30秒,将鱼条取出,再往锅内放入腊牛肉片,中火煸炒20秒,放入拍松的大蒜子15克中火炒香,再下入手撕鱼、干辣椒节10克炒出辣味,烹入长康陈醋20克,倒入A料(老谭酱油、味精各10克,蒸鱼豉油20克)调味,倒入水30克焖制15秒,撒入大蒜叶段150克,翻炒均匀,淋入芝麻油3克出锅。


关键点1:


一是手撕鱼和腊牛肉的煸炒时间一定要控制精准,尤其是腊牛肉,煸炒时间太长,肉质就咬不动了;


二是放入干辣椒段后,一定要用中火煸炒,否则辣椒段容易焦煳,做好的菜肴就会发苦。


关键点2:


加陈醋很关键,一是陈醋起到遮盖原料异味的作用;二是20克陈醋一定要沿着锅边烹入陈醋,锅是热的,陈醋烹入后很快就挥发掉了,因此不会影响菜肴的风味。


火爆双脆


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


火爆双脆是我们最近卖得不错的一道菜品,火爆双脆以味厚香浓、辣鲜刺激为其特点,“火爆”则是湘菜中的烹调手法,讲究急火快炒。


这道火爆双脆,保留了黄喉、毛肚本身的脆嫩度,而且辛香味浓。湘菜注重调味,有“百菜百味”之称,火爆双脆调味时加入美极小炒鲜和美极鲜味汁,不仅鲜香热辣、口味复合,还能给调味环节所需要的时间做减法,提高出品速度。


主料:黄喉180克,毛肚100克。


辅料:红干尖椒20克,泡仔姜30克,圆泡椒碎20克,蒜片15克,姜汁5克。


调料:美极小炒鲜8克,美极鲜味汁3克,料酒5克,红油35克,老抽、生粉各2克,色拉油50克。


做法:


1.将黄喉、毛肚洗净,先切梳子花刀,再切成8厘米长的段。


2.泡仔姜切碎,圆泡椒切碎。


3.锅内放入沸水500克,将姜汁、黄喉和毛肚放入沸水锅内快速焯水,捞出沥干水分。


4.将美极小炒鲜、美极鲜味汁、料酒、老抽和生粉调成味汁。


5.锅内放入红油,烧至五成热时放入蒜片、红尖椒、泡椒、泡仔姜煸香,加入毛肚和黄喉,淋入调好的味汁,大火炒匀,出锅装盘。


羊蝎子烧小螃蟹


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


迷迭香是西餐中常用的香料品种之一,清甜带松木香的气味,非常适合搭配肉类成菜。迷迭香烤羊排固然是西餐中的经典,用来搭配中餐的羊蝎子,也堪称绝配。


此菜将羊蝎子和小河蟹搭配,选用美极鲜辣汁和美极鲜汤底结合新鲜迷迭香烹制底汤,羊蝎子在汁水中经高温烹煮,鲜、辣、香、麻,汤汁饱满,十分入味,而迷迭香的清香味也又正好缓解了羊肉的肥腻。


主料:羊蝎子1千克,河蟹5只。


辅料:迷迭香5克,京葱20克,姜片35克,香叶3克,白豆蔻3粒。


调料:美极鲜辣汁50克,美极鲜汤底、豆瓣酱各35克,火锅底料(麻辣口味)30克,色拉油60克。


做法:


1.将羊蝎子洗净,改刀成块,放入沸水中大火焯透,捞出过凉;河蟹炸熟。


2.锅内放入色拉油,烧至五成热时,放入京葱、姜片、香叶和白豆蔻煸炒,再放入豆瓣酱和火锅底料,中火炒出香辣味,倒入羊蝎子、和迷迭香,加水没过原料,加入美极鲜辣汁、美极鲜汤底调味,大火烧开后用中火焖煮40分钟后,将羊蝎子捞出;


3.将锅内汤汁的料渣过滤后,再将羊蝎子和河蟹放入汤汁中,用中小火收浓汤汁即可。


茶盐蛋煨狗肉


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


原料 狗肉1千克,鹌鹑蛋150克,尖红椒50克。


调料 盐15克,味精10克,鸡精20克,自制狗肉煲酱15克,色拉油100克,大蒜子50克。


制作


1、将狗肉斩成6厘米的块;高压锅内放入色拉油80克,放入狗肉、狗肉煲酱,压制10分钟备用。


2、将鹌鹑蛋煮熟,剥壳后用茶叶煮好备用。


3、将锅内放入色拉油20克,放入压好的狗肉、狗肉煲酱、鹌鹑蛋、尖红椒、大蒜子、盐、味精、鸡精煨制3分钟即可。


特点:创意独特,香味浓郁,营养价值高,肉质鲜美。


制作关键:狗肉煲酱很重要,鹌鹑蛋要保持完整。


狗肉煲酱配方


美味酱8支,蚝油1支,蒜蓉酱1支,海鲜酱2支,烧烤汁60克,叉烧酱100克,花生酱20克,味精、鸡精各10克,野山椒粒、豆瓣酱各500克,柱侯酱5支,色拉油、水各3千克,桂皮、八角、陈皮250克,丁香10克,草果200克,罗汉果9个,甘草30克,沙仁、白胡椒、小茴香各100克,香叶50克。将上面的酱料及香料一起熬制即成(烧主料时要去渣)。


创新绝招:


冬天进补需要热值高的原料,土狗营养价值高,加入特别的自制酱料,成菜更具有营养。鹌鹑蛋是秋冬进补之佳品。此菜突破了传统湘菜的观念,很有创意。


酸冬瓜烧猪手


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


制作


1、泡好的冬瓜300克切成重约10克的菱形块;猪手600克改成4厘米见方的块,放入冷水锅内,加入A料(葱段、姜片各10克,料酒15克),大火烧开,捞出冲净血水。


2、锅内放入色拉油50克,烧至五成热时,放入小料(姜片、干辣椒各10克,八角、桂皮各3克)煸香,倒入辣妹子酱、红油豆瓣酱各10克,继续小火炒香,放入猪手、清水500克,大火烧开,用B料(盐、味精各10克,糖色5克)调味,出锅倒入高压锅内,上气后压10分钟,离火散气。


3、锅内放入色拉油20克,烧至五成热时,放入青、红美人椒各20克和泡冬瓜,小火炒香,倒入猪手和100克压猪手的原汤,小火烧开,用蚝油、味精各5克调味,出锅装盘。


泡冬瓜 冬瓜1千克洗净,切成大块,焯水后冲凉,放入容器内,加入盐20克、白醋100克拌匀,腌渍1夜。


酒香排骨鸡


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


香辣浓郁 酒味清香 。这道菜的推出颠覆了传统湘菜的搭配方面概念,做出了创新方面的尝试。希望大家尝试操作一下,进行交流。


原料:


猪排骨200克、三黄鸡 200克


调料:


浙江黄酒50克,小米辣椒20克,盐4克,味精3克,吉士粉2克,蒜子15克,生姜10克,葱段15克,麦芽酚1克,食粉3克,八角3克,桂皮4克,香叶2克,高汤500克。


制作方法:


1、将猪排骨砍成4厘米见方的块,鸡同样。入盐、食粉、生姜5克、浙江黄酒、麦芽酚、吉士粉、葱段、蒜子,加水50克腌制(入味),蒙上保鲜膜,入冰箱冷藏5个小时(保鲜),取出,入20度的温水中冲洗30分钟,捞出,控干水分,待用。


2、锅入油,放入八角、桂皮、香叶,小火煸香,下排骨中火翻炒3分钟至断生,入高汤,小火焖8分钟,出锅,揸去香料,待用。


3、另起锅入油20克,待烧至五成热时,下小米辣椒、蒜米、生姜5克小火煸炒至香,下排骨大火翻炒2分钟,勾薄芡,出锅装盘即可。 香辣浓郁,酒味清香。


水煮鸡


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


水煮鸡是诠释衡阳小炒熬经典代表作,味透骨、香入髓,经久不衰,做出的鸡肉滑嫩、鲜香味浓。衡阳的“水煮”与川菜的“水煮”菜不同,名叫“水煮”实则是“熬”的过程。


原料:


土仔鸡500克,小米椒150克,姜100克,蒜子30克,蒜苗10克。


调料:


山茶油10克,毛菜油50克,啤酒300克,剁椒酱10克,盐3克,味精2克,蚝油、生抽各15克,胡椒粉3克、八角粉1克。


制作方法:


1.土仔鸡500克宰杀制净,斩成小丁;姜、蒜子切丁;小米椒切小节,蒜苗切成节。


2.热锅下毛菜油烧热,下姜丁、蒜丁、小米椒爆香,下鸡丁煸炒出香,加盐、剁椒酱调味,烹入啤酒,改文火,加盖熬至鸡脱骨,放入生抽、蚝油、味精,汤汁浓厚起胶,最后放入蒜苗节、胡椒粉、八角粉,淋入山茶油,出锅装盘即可。


土仔姜爆嫩水鸭


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


这是一款典型湘菜家常菜,主料和辅料都是湖南本地特色食材,突出地方风味,用本地土仔姜引爆仔鸭的鲜香,菜品香辣入味、开胃下饭,是夏季餐桌非常受欢迎的菜品。


原料:土仔鸭500克,仔姜、小米椒各150克。


调料:山茶油50克,盐4克,5度湖之酒100克,味精、鸡精、八角粉各1克,辣椒酱5克,生抽15克,蚝油5克、胡椒粉2克,本地青椒10克。


制作方法:


1.将制净仔鸭去主骨,切成块,放入生抽5克、湖之酒50克腌制入味;小米椒、青椒切段;仔姜切小片;大蒜叶切小段。


2.热锅入山茶油烧热,(更多湘菜特色菜就在唐杰湘菜网)下鸭块煸炒至八成熟,倒出。


3.锅留底油烧热,下仔姜片、爆香,下小米椒、青椒,加盐煸炒,下鸭块翻炒,烹湖之酒50克,放入100克啤酒,待汤汁收浓,加味精、鸡精、胡椒粉、八角粉,淋生抽10克、辣椒酱、加蚝油翻炒均匀,出锅装盘即可。


香辣鱿鱼虾


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


主料:鱿鱼须6两、大明虾5两


配料:泰椒、蒜苗(切米)


调料:盐8克、味精3克、鸡精5克、姜5克、蒜5克、孜然3克、料酒3克


制作过程:


1、鱿鱼须用盐、味精、鸡精、料酒腌制10分钟后过油待用;


2、大明虾过油待用.;


3、锅内倒油加热至70度左右放入孜然、姜、蒜、泰椒煸香后倒入鱿鱼须、大明虾煸炒调味出锅装盘即成。


特点:孜然味浓 香辣


湘西两绝


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


主料:腊肉 300克。


配料:糯米酸300克、干辣椒节10克、香葱5克、菜籽油50克。


制作:


1、将腊肉洗净,用清水焖煮直至肉烂皮软。


2、切大片,再焯水,去掉多余的盐味。


3、将糯米酸煎成大块,成型后捞出。


4、锅里再烧油至六到七成热,把糯米酸炸成橙红色切块备用。


5、腊肉炒香,放几段干辣椒增加香味,把糯米酸块下锅和腊肉翻炒一下装盘,撒上葱花即可。


糯米酸:


是把糯米和本地新鲜红辣椒一起打成粉,让辣椒的汁和糯米融化在一起,加入少量的食盐,然后放入土罐坛子里发酵,大概一个月就可以拿出来做菜了。


口感香排


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


主料:仔排骨500克。


配料:黄飞鸿辣椒100克,芝麻1克,葱花3克,鸡蛋1个。


调料:味精5克,鸡粉5克,吉士粉2克,生粉3克,辣妹子4克。


制作:


1、将排骨剁成两厘米段,然后把血水冲洗干净,备用。


2、将排骨加入调料和鸡蛋,腌制八个小时,备用。


3、净锅放色拉油1000克,烧至油温五成热,将排骨下锅炸成金红色。


4、净锅放入25克色拉油,将黄飞鸿辣椒放入锅中炒香,下排骨加入芝麻、葱花调味翻炒出锅,装盘即可。


特点:色泽鲜艳,味香鲜嫩。


小炒肉


冬季旺销的18款比较好操作的特色湘菜


食材:


五花肉,尖椒,尖红椒,蚝油,盐,老抽,植物油,盐,生抽,白砂糖,鸡精,豆豉


做法:


1.用刀将五花猪肉切成3毫米左右的大薄片;将猪肉放入碗内,加入腌料中的蚝油、盐、老抽。


2.用手将腌料抓匀,放置腌制10分钟;尖椒去蒂,从中间剖开,剔除椒蕊和椒籽。


3.将尖椒切成条状,红尖椒也如此方法处理,切成条状;大蒜、生姜切碎,豆豉用清水洗一次沥净水备用。


4.炒锅烧热,放入植物油1/2大匙,冷油放入肉片用小火煸炒;煸炒至肉片出油,并微微卷起,捞起肉片备用。


5.锅内剩下的油,放入豆豉、姜、蒜末,小火炒出香味;加入青红椒丝,盐1/8小匙,中火炒至椒丝变软。


6.倒入事先炒好的肉片,加入生抽、糖、鸡精调味;再翻炒约30秒,让菜入味后即可出锅。


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