奥利奥冰淇淋三明治(奥利奥冰淇淋三明治果冻)

By 星星的榴莲Bling

用料

• 牛奶 50克
• 白砂糖 15克
• 蛋黄 2个
• 淡奶油 190克
• 奥利奥 适量

做法步骤

1、把蛋黄加热熟

2、没有冰淇淋机可以把淡奶油打发至明显纹路，再混合淡奶油，加奥利奥碎放冰箱冷冻

3、冰淇淋做的直接就可以吃了

4、还可以加工做出奥利奥三明治

小贴士

-没有冰淇淋机的姐妹们也可以打发奶油至明显纹路，全部材料混合在一起，放冰箱冷冻一晚，也是可以做出冰淇淋，这个方法比较耗时耗电 -用冰淇淋机淡奶油无需打发，直接倒入冰淇淋机即可，冰淇淋机刚做出来的冰淇淋可能偏软，可以直接食用，也可以再放冰箱冷冻下再吃 我用的柏翠冰淇淋机，很方便，奶油不需要打发，直接材料全部放入机子里面 按下制作冰淇淋→定时→加料→冰淇淋? 就能快速的做出冰淇淋来，完全不用怕有冰渣 -可以加入适量柠檬汁去腥 奥利奥饼干和奶香十足的冰淇淋cp，好吃到爆炸！

牛奶的营养功效

1.镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2.抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

3.促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

4.美容养颜

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

5.全面补充营养

可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。

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