莲藕排骨汤，滋补汤品，产妇月子营养点心
莲藕排骨汤，对产妇具有滋补功效，有助于产妇身体快速康复，无副作用。具体做法如下。所需原材料:排骨50克，莲藕100克。调味品:盐小半勺。
具体做法:莲藕洗净切厚块备用，排骨焯水洗净。炖锅加水600CC,加排骨用小火炖软，然后加莲藕继续炖至排骨熟烂，关火闷几分钟即可装碗。
莲藕性偏凉，有滋阴养血功效，营养丰富，具有减肥的作用，它含有大量淀粉、蛋白质及维生素和钙、磷、铁等矿物质。莲藕排骨汤具有美容养颜、滋补气血、补钙壮骨、健脾养胃的作用。
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