苹果鸡汤(鸡肉和苹果煲汤可以吗)

　　苹果百合汤功效苹果百合汤有安神、清心润燥的功效。苹果味酸甜，

　　能生津润肺、安眠养神、补脑养血。百合也对于失眠有好处。扩展资料：苹果百合汤的做法：准备材料：银耳适量、百合适量、苹果适量、冰糖适量制作步骤：、银耳泡发切碎。

　　百合，又放了两个红枣。

　　. 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，

　　贫血之人食用，西广一带民间常视乌鱼为珍贵补品，

　　用以催乳、补血;. 乌鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，

　　因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。

　　苹果的功效与作用.降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

　　.防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

　　.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　.促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

　　.维持酸碱平衡苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，

　　增强体力和抗病能力。.减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，

　　达到减肥的目的。苹果和什么材料煲汤功效最好味道最好

　　【苹果雪梨瘦肉汤】　　工艺：煮 口味：酸甜味　　主料：猪肉(瘦)(克) 苹果(克) 梨(克) 蜜枣(克)　　调料：盐(克)　　制作工艺　　将猪肉剁成粒，烧开水先入猪肉粒，

　　蜜枣煲半小时，除去泡沫，

　　再入梨、苹果续煲半小时，以盐调味即成。

　　健康提示　　清热润肺、健脾开胃、降低血压、多饮此汤能治食欲不振。　　【苹果菊花无花果汤】——有图解说明　　地址：　　材料与做法：　　苹果一个（去皮去芯切块），

　　菊花少许，枸杞少许，

　　三颗无花果（不要太多），蜜枣几粒（没有就用圆肉代替,

　　也可不放）。　　放在炖盅上炖两个钟左右，

　　OK。　　此汤清内热，适合夏天饮用。

　　【哈密瓜苹果瘦肉汤】　　取哈密瓜克去皮核切块，苹果只削皮去籽巢并切片，瘦猪肉克切片，

　　生姜片，滚汤服食。

　　能润肺生津，解渴除烦，益脾和胃。

　　【安眠养神 红苹果红枣煲生鱼汤】　　今日靓汤宜红苹果红枣煲生鱼汤，它清润可口，

　　还有安眠养神的作用，可预防黑眼圈的出现。　　材料：红苹果个、红枣个、生鱼条、猪瘦肉克、生姜片。

　　烹制：红苹果洗净，去皮、心，

　　切块；红枣稍浸泡，

　　去核；猪瘦肉洗净；

　　生鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水。

　　一起与生姜放进瓦煲内，加入清水毫升(约碗量)，

　　武火煲沸后，改为文火煲个半小时，

　　调入适量食盐便可。此量可供~人用。　　就这些，

　　希望我的答案对你有帮助。苹果和香菇炖鸡汤有营养吗有营养香菇炖鸡可以补气血、养颜、提高免疫力。

　　香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，

　　可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。

　　苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

　　苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，

　　锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。

　　锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，

　　实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。

　　锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

　　当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

　　苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，

　　有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，

　　在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

　　临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，

　　精神轻松愉快，压抑感消失。

　　实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，

　　能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，

　　每次服毫升，每日次，连续服用，

　　天为一疗程， 苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，

　　增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。苹果煲汤会寒凉吗?

　　不会，煲汤性平，具有补心养气，

　　生津止渴，健脾和胃的功效。

　　因含鞣酸，具有收敛作用，

　　故又可止泻。汤中加入白糖，

　　既可调味，又具清热、生津、止渴的作用。

　　二物为汤，清热、生津、益气、止泻。