幼儿早餐食谱大全(幼儿早餐一周食谱做法)

　　早晨给孩子做什么早餐？(孩子刚上一年级,

　　早餐做什么样的比较有营养?而且花样不要重复)早餐，每天都要有牛奶啊 含钙高，

　　助于孩子骨骼长个，早餐小孩子吃什么最有营养你好，早餐一般有：、牛奶、煮鸡蛋、面包；

　　、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜；、麦片粥、面包、炒鸡蛋；、开水冲蛋白质粉、面包、一点蔬菜或水果；

　　、煮面条加蔬菜和鸡蛋；、鹌鹑蛋、稀饭、蔬菜；

　　、豆浆、油条（偶尔吃）、炒鸡蛋；总之，

　　早餐要包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类，面包可经常变换口味，可以保证营养全面。

　　我总是尽量早起一会儿，做好早餐，

　　而且要给孩子灌输早餐吃好的思想，一周五天要经常变换花样，

　　平时我还给孩子吃一些钙片、维生素片什么的，她上四年级了，

　　身体一直很好，抵抗力强，感冒吃点药就好了。

　　现在孩子们吃得东西不够天然，有营养的很少，

　　家长的引导非常重要。学龄前儿童们需要哪些营养早餐一天三餐对于没个人来说都是缺一不可的，俗话说的好早餐吃得好，

　　午餐吃得饱，晚餐吃得少，

　　足以体现早餐在三餐中的重要性，对于一个学龄前的婴幼儿来说早餐的营养也显得尤为重要，

　　他们正在成长中的小身体需要大量的营养，那么什么样的食物适合给学龄前的儿童们食用呢?

　　一起来看看今天的问题，学龄前儿童们需要哪些营养早餐吧!

　　根据大多菜谱和资料显示：小孩子的早餐结构应该由蛋白质、谷物、果蔬类构成道理就这么简单，主食、蔬菜水果、鱼肉蛋、奶，如果你孩子的早餐里面这四类东西都包含了就能达到基本的营养均衡，

　　至于怎样千变万化，做出让孩子喜欢吃的东西，这就得看各位家长的“功底和创意”了。

　　以下是孩子的早餐食谱主食：谷类的摄取主要还是靠粥，每天早上给孩子喝粥是必备的功课，各种但粥的口味也是千变万化。

　　五谷杂粮，混合搭配，还偶尔换个牛奶粥、水果粥、巧克力粥，

　　另一个主要的原因就是有了粥，孩子其它的辅食也很容易一起吃下去当然在周末的时候可以换换口味，弄些蔬菜面&鱼骨面什么的，

　　增加孩子的兴趣。奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值很高的食品。

　　对处于快速生长发育阶段的学龄前儿童，每天喝奶应该是习惯。

　　孩子应该喝的儿童专属牛奶，其营养成分对处在成长期的孩子更具有针对性，能够帮助孩子骨骼成长和智力发育。

　　补得多不如补得对，儿童就应该喝儿童专属牛奶，

　　给他们特殊的呵护与关爱。蛋类，

　　每天可以水煮蛋或者是蒸鸡蛋羹。一家人都可以吃，看到爸爸妈妈都吃，

　　宝宝一般也都很有兴趣。在一些时间比较宽裕的时候，可以试着做些其他的比如西红柿炒鸡蛋、黄瓜炒蛋、糖水荷包蛋等等。

　　水果蔬菜类，宝宝断奶后开始加辅食的时候就应该开始喝一些蔬菜汁，

　　如果可以每天早上一杯鲜榨的水果蔬菜汁。如果宝宝特别不爱吃蔬菜，

　　想尽了办法，炖汤，

　　炒菜，拌沙拉，

　　孩子一概不买账，父母可以想办法弄到粥里或者配着其它他喜欢的事物一起以便慢慢的养成他吃蔬菜的习惯。

　　蔬菜水果对促进儿童骨骼生长、增强免疫力等能起到很关键的作用，所以这方面父母要多下功夫。以上食谱是否和你平时习惯给孩子吃的东西有所出入呢?

　　天然的食品永远是最合适的，就拿谷物类、蔬菜水果类及乳类食品来说都不外如此，也许有些宝宝比较挑食，

　　宝妈们可以根据自己宝宝的习惯做出一些调整，总之为了自己宝宝的健康成长值得学习哦。早餐怎么做最简单又好吃 简单的儿童早餐食谱大全及儿童吐司卡通早餐材料主料：高筋面粉克发酵粉克鸡蛋个盐克牛奶克白糖克黄油克辅料：奶酪芝士克生菜片火腿片巧克力酱适量做法、把除黄油外，

　　全部主料放面包机的搅拌桶里面、选择IMIX程序开始搅拌、一个程序结束后，就可以加室温软化的黄油。

　　继续选择IMIX程序搅拌、当面团揉到用手可以撑开不容易破裂的大片薄膜即可、选择酸奶发酵模式，我设定了一个小时、一个小时后面团发至两倍以上大即可、揉面排气，

　　将面团分割成三份，中间室温发酵分钟、把面团擀成牛舌饼状、卷起来、放入吐司模中进行第二次发酵、发至分满、盖上吐司盒的盖子、烤箱预热度，将吐司盒放在倒数第一层，

　　度烤分钟、烤好后放凉切片，用模具压出猫咪图案、压好的样子、奶酪也压出图案、放上奶酪片、再放生菜片、放火腿片、最后盖上另外一片，用巧克力酱和番茄酱画出猫咪的图案。

　　装盘儿童营养早餐做法儿童营养早餐做法　　星期一　　主食：椰子吐司或胡萝卜吐司 --片　　副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）　　小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，

　　西红柿等） 份 （嫌麻烦，只取一种水果也行）　　汤羹：五谷豆浆　　星期二　　主食：小笼包 个（这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）　　副食：白水蛋 个　　小菜：八宝菜 份（用雪菜也好，

　　我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可）　　汤羹：牛奶　　星期三　　主食：黄油吐司 副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，

　　那你可以不用做鸡翅）　　小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈）　　汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶　　星期四　　主食：奶皇包（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好）　　副食：通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，

　　吃得时候取出来切一下即可，是熟食）　　小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，

　　你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很爽口），

　　汤羹：五谷豆浆　　星期五　　主食：饺子（这可得头天或是周末包好放速冻柜里，早上煮下就可以吃了）　　汤羹：牛奶　　星期六　　主食：豆沙包（这也是超市里买现成袋装，

　　早上蒸热就好）　　副食：酱鸡肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢，早上拿出来切即可）　　小菜：雪里红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片　　星期日　　主食：意大利通心粉或意大利面（一点点肉末，

　　用半棵洋葱，小半根胡萝卜，

　　一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，

　　把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，

　　色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了）　　副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥 看着好象复杂，其实有些是可以头天做好的，

　　放冰箱里，早上随时拿出来就可以吃了，

　　种类多一点，也是照顾家里每个人的口味。