山药薏米芡实粥(喝了一年山药薏米)

　　薏米山药芡实一起煮粥有什么作用山药薏米芡实粥 山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。

　　此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，

　　即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，

　　可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，

　　却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。 山药薏米芡实粥 好处太多，

　　但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。

　　肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，

　　必疼痛加剧，还有津枯血燥，

　　风寒实喘，小便短赤，

　　热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，

　　陈血不去，新血不生，浊气不除，

　　清气难存。山药薏米芡实粥什么时候吃最好？为什么？

　　有时间的话早晚各一次。没时间就早晨空腹喝一次就可以的。

　　这样有助于吸收山药薏米芡实粥哪些人不适宜吃?这三味药粥好处太多，

　　但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。

　　肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，

　　必疼痛加剧，还有津枯血燥，

　　风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。

　　这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，

　　“陈血不去，新血不生，浊气不除，

　　清气难存” 一般的比例是 山药:芡实:薏米 = : : 对于平日有水肿且尿又少的人，可单用山药薏米粥，

　　其比例为 山药:薏米 = : 平日肾虚，尿频，口干舌燥，

　　喜饮水的人，可用山药芡实粥，其比例为 山药:芡实 = : 对于老人偏重补脾肺的比例为 山药:薏米:芡实 = : : 偏重补肾阴的比例为 芡实:山药 = : 建议使用陈集的山药，

　　久煮绵软而不烂，是我试过最好用的一种了。科普一下，

　　西施种子是陈集山药里面比较重要的种类，其品质和营养价值都要高于其他山药，只不过因为它的产量受选地以及繁殖方式影响，

　　所以是很多。其实它就有几百亩的种植量。不过不太好买，

　　给亲推荐手植记家的，希望采纳哟!

　　脾胃不好 听说煮山药薏米芡实粥 具体怎么做法？ 还有更好的方法调脾胃吗功效：山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，

　　都有健脾益胃之神效，但用时也各有侧重。山药可补五脏，

　　脾、肺、肾兼顾，益气养阴，

　　又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺，

　　利水而益胃，补中有清，

　　以祛湿浊见长。芡实健脾补肾，止泻止遗，

　　最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，

　　以治疗贫血之症，疗效显著。

　　山药薏米芡实粥虽然好处很多，但也有人无福消受。

　　体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消；肝火太旺的人，

　　必胸闷不适；瘀血阻滞的人，必疼痛加剧。

　　还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘。

　　不如去找您喜欢的味道，用心去感觉，

　　总能发现的。　　山药薏米芡实粥的制作材料：　　主料：山药根（约克），薏米克，

　　芡实克，大米克　　教您山药薏米芡实粥怎么做，如何做山药薏米芡实粥才好吃　　）薏米和芡实洗净后，

　　用清水浸泡小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。

　　）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，

　　倒入ml清水，大火煮开后，

　　调成小火煮分钟，然后倒入大米继续用小火煮分钟。　　）带上橡胶手套，

　　将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成毫米厚的片，

　　放入锅中，再继续煮分钟即可。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好喝。

　　山药薏米芡实粥的做法山药薏米芡实粥的做法？我煮山药薏米芡实粥都是用食养家的薏米、山药同芡实，

　　因为便、靓、正嘛，加上运费也比超市的便宜，而且我买东西还有现金赠送呢。