做汉堡包(家常汉堡包的简单做法)

　　如何在家制作汉堡包？鸡柳汉堡的做法 原料: 鸡胸肉克，汉堡胚子个，鸡蛋个，面包糠克，葱姜末各匙，盐/匙，料酒匙，

　　生菜、西红柿适量。 【做法】 .将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。 .将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。

　　.在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。 营养特点： 汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要，保证骨骼及大脑的健康发育成长，鸡柳则能提供足够的热量。自制汉堡时，

　　注意加大蔬菜的含量，减少肉食比例，以增加对维生素的补充，也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片。怎么做汉堡包?汉堡包有很多种，不知你爱吃什么样的？

　　不过基本材料还是可以介绍一下的啦： 圆面包一个，就是上面有芝麻的，在KFC和麦当劳都能看到的那种。长得也可以，依个人喜好。 生菜叶数片，

　　这个是必须的，本人很喜欢哦！ 番茄片 黄瓜片（可选） 洋葱数根（不爱吃的可以不加） 肉，鸡肉，牛肉，

　　盐水方腿，午餐肉，爱吃什么自己选。 色拉酱，超市有的买啦。

　　好了，基本材料都全拉，开始做吧：把面包横着切成上下瓣，摊开，把肉放在一个瓣上，然后放上黄瓜，番茄等副料，在另一瓣上涂上色拉酱，

　　再洒上生菜，将面包合在一起，是不是看上去很诱人？哈哈，还不能吃哦，

　　在微波炉里面高火转上半分钟，注意，只能半分钟哦， 嘿嘿，现在你就可以大包口服拉哈哈哈。 注意，

　　肉可以去超市买哦，什么酱汁得，烘烤得，烟醺得，很多哦。还有如果爱吃番茄酱的朋友可以弄一点上去，不过不要太多哦。

　　对了，喜欢吃cheese的朋友也可以放一片进去。你试一试做吧，好吃就来夸夸我！ 鸡柳汉堡的做法 原料: 鸡胸肉克，

　　汉堡胚子个，鸡蛋个，面包糠克，葱姜末各匙，盐/匙，料酒匙，生菜、西红柿适量。 【做法】 .将鸡胸肉切块，

　　用葱、姜末、精盐、料酒腌制。 .将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。 .在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。

　　营养特点： 汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要，保证骨骼及大脑的健康发育成长，鸡柳则能提供足够的热量。自制汉堡时，注意加大蔬菜的含量，减少肉食比例，以增加对维生素的补充，

　　也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片。如何自己制作汉堡最简单的： 在超市买汉堡坯、沙拉酱和芝士，牛肉馅。 加上鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精调好味。然后炸牛肉饼。把汉堡坯一剖两半，

　　先抹一层沙拉酱，放一个生菜叶子，再放上炸好的牛肉饼和一片芝士，汉堡好了。