做月子食谱(顺产月子食谱30天表格)

　　月子食谱_月子餐天食谱_月子餐_坐月子吃什么好_太平洋亲子网坐月子，最主要的食物注意事项，就是以下几点，做到了即可、热的，（忌，冷吃）、软的，（忌，

　　硬物）、易消化，（已清淡为主，忌，太过油腻的）、营养丰富，（忌，

　　八成熟的食物，一定要将食物熟透）只要做到以上几点即可月子餐天食谱是什么？我是按月子中心的菜谱吃的，还加了个补益坊的产后进补廿八方，听说很多孕妈生完宝宝后都吃这个，

　　是我家人在香港的健怡坊买的。月子食谱 月子餐天食谱 坐月子吃什么好?孕妇食谱来啦?牛奶燕窝粥?此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用沙巴燕之婉燕盏只挑选A燕盏，完整饱满，

　　纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。 ?原料： 大米克，牛奶克，水克，

　　沙巴燕之婉A燕盏一盏。 ?制作： ?大米拣去杂物，淘洗干净。

　　燕盏泡发-小时。 ?锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮分钟左右，至米粒涨开时，

　　倒入牛奶搅匀，放入泡发好的燕窝，继续用小火熬煮-分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。 ?食用时既可以直接食用，

　　也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。 学会记得点个赞哦?