什么粥美容养颜(什么粥美容养颜又睡眠好)

　　女人喝什么粥美容养颜美容养颜粥的做法 .莲实美容羹材料：莲子g，芡实g，薏苡仁g，桂园肉g，蜂蜜适量。制作方法：()先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡分钟;()再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

　　功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。美容养颜粥的做法.补血美颜粥材料：川芎g,当时g,红花g,黄芪g,粳米g,

　　鸡汤适量。制作方法：()将米洗净;()用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;()将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

　　功用：此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。服用方法：每天次,d为一疗程。美容养颜粥的做法.核桃阿胶膏材料：红枣g(去核),

　　核桃肉g,桂园肉g,黑芝麻(炒熟)g,阿胶g,冰糖各g,黄酒g。制作方法：()将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细末;

　　()阿胶浸于黄酒中泡d,然后与酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完全溶化,()之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀,放入冰糖再蒸min后即成。

　　服用方法：每日清晨取-匙,用开水冲服。功用：养生健体、护肤美容,入冬之后常服,可使你皮肤健美,容光焕发。美容养颜粥的做法.银耳樱桃羹材料：银耳g,

　　樱桃g,桂花、冰糖适量。制作方法：先将冰糖溶化,加入银耳煮min左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之。功用：此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。

　　什么粥美容养颜、牛奶粥；、首乌+美人骏枣粥；、小米红枣粥；、花生+大豆+枣师傅红枣粥；、红豆薏米粥；什么样的粥可以美容养颜？怎样做？山药粥，

　　加红枣，加枸杞喝哪些粥补肾，美容养颜补肾核桃粥的做法详细介绍 菜系及功效：脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 口味：原本味 工艺：煮 补肾核桃粥的制作材料：主料：粳米克,核桃克,莲子克,山药克,巴戟天克,

　　锁阳克 教您补肾核桃粥怎么做，如何做补肾核桃粥才好吃 . 将核桃仁捣碎备用；. 粳米淘净备用；. 莲子去心；

　　. 山药洗净去皮，切小块备用；. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用；. 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥；

　　. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。小帖士-健康提示：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。

　　不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，

　　肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋. 马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，

　　而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，

　　肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，

　　因药性相反。牛尾汤的做法详细介绍 菜系及功效：阳痿早泄食谱 美容菜谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱 口味：咸鲜味 工艺：煨 牛尾汤的制作材料：主料：牛尾克辅料：葱白克调料：料酒克,八角克,盐克,味精克 教您牛尾汤怎么做，如何做牛尾汤才好吃 .

　　牛尾剁成段，洗净，清水浸泡；. 姜切末，冷水浸泡取其汁；.

　　葱切斜段；. 汤锅放清水，置大火上煮沸；. 入牛尾氽一下，弃汤不用；.

　　锅内再注入鸡汤，煮沸；. 放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐，再煮沸；. 倒入沙锅中，小火煨烂；

　　. 起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。小帖士-健康提示：. 牛尾，性味甘，平；.

　　牛尾入脾，肾经；. 功能益气血，强筋骨，补肾；. 牛尾汤以牛尾为主料，

　　具有大补元气，滋补强身之效；. 适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症；. 可部分代替牛鞭汤；.

　　牛老体弱者食用亦很相宜。小帖士-食物相克：葱白：服地黄、常山人，忌食葱。