麦米(麦米怎么吃)

胃炎是否能吃麦米

　　能！

梨麦米是米吗

　　是藜（读音bailí）麦，不是梨麦。藜麦 学名：Chenopodium quinoa willd）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有-多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称du之为“粮食之母”。藜麦种子颜色zhi主要有白、黑、红几种颜色，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些籽粒也较小。藜麦在年代被美国宇航局用于宇航员的太空dao食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推专荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。联合国将年宣布为国际属藜麦年，以促进人类营养健康和食品安全，实现千年发展目标。

黎麦米干什么用的

　　藜麦是很好的食物，所含蛋白质的品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部种必需氨基酸，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸、钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质，营养含量高，维生素、膳食纤维素含量都高于普通的食物，且健康安全，不含胆固醇，低脂、低热量、低糖。均衡营养补充，增强机体功能、修复体质，调节免疫和内分泌，提高机体应激能力，预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。同时减肥的人也特别适合吃藜麦

麦米与小麦是同一种东西吗

　　是

麦米怎么做好吃

　　、麦米和红豆洗净，放压力煲煲分钟（不用压力煲就要煲小时）

　　、鸡腿去皮去骨后把鸡腿肉洗净沥干水份，然后切成粒，加入盐、鸡粉、生粉和油拌匀腌分钟

　　、红辣椒和芦笋切粒

　　、芦笋飞水

　　、煲淋的麦米和红豆捞起沥干水份，锅中放油烧热，加入蒜头爆香，然后倒入麦米红豆，加入适量高汤煮分钟，让麦米和红豆充分地吸收高汤后铲起放碟中

　　、再次把油加入锅中烧热，放入蒜头爆香，然后倒入鸡肉炒熟

　　、接着把红辣椒和飞过水的芦笋倒入，加入调味料兜匀，最后倒入炒好的麦米和红豆再次兜匀，就可以上碟了。

麦米煲什么汤好

　　材料

　　干山楂，炒麦芽各g，麦米g，泥鳅g，猪腱肉g，老姜片，油汤匙(ml)，盐茶匙(g)

　　做法

　　泥鳅购买时请店家代为宰杀，洗净后控干水分。麦米、麦芽和干山楂分别洗净备用。猪腱肉洗净切成cm见方的块。

　　中火加热炒锅中的油至成热，放入泥鳅将两面都煎至金黄色取出控油备用。

　　大火烧开煮锅中的水，放入猪腱肉氽烫出血水，捞出猪腱肉洗净。

　　瓦煲中放入L冷水，大火煮沸后放入泥鳅、猪腱肉、麦米、麦芽、干山楂和老姜片煮分钟，然后调成小火加盖煲煮.小时，上桌前调入盐即可。

麦米怎么做着吃

　　随便啊

　　可以放到大米一起煮的 也可以熬稀饭吃