西兰花的家常做法(西兰花做菜方法)

　　

西蓝花怎么做即营养又好吃！

　　原料：西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒 调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油

　　配料： 西兰花克，牛奶克，清油克，葱末、姜末各各，盐克，糖克，味精克，水淀粉克，汤适量。 特色： 芡乳白，菜碧绿，鲜脆咸嫩，清爽适口。

　　兰花虾球

　　做法： 、西兰花、白菜花切成小朵，胡萝卜去皮、切片，红辣椒去籽、切块，待用。 、将全部蔬菜放入温油中焯一下。 、锅内留少许底油，下入全部原料翻炒，用盐、鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。 西兰花炒虾仁 材料：西兰花棵，小虾仁克，蒜末／瓣，红辣椒只，色拉油大匙，酒大匙，盐适量。 做法：.西兰花去粗茎，分成小朵；粗茎部分削除厚皮，切成恰可入口的大小；在一锅沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水； .红辣椒去蒂去籽，切成粗末备用； .将色拉油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香。放入红辣椒与虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色，可淋洒少许酒；放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加／小匙盐调味即可。

　　兰花虾球

　　

西兰花怎么做好吃

　　用热水焯一下 蘸酱吃 韩国辣酱最好

　　

怎么做西兰花

　　、将西兰花拆成小朵，洗净控干水（西兰花的杆留着可以做其他的），蒜切成蒜末、锅中倒适量水，烧开后放入一点色拉油（可以让西兰花翠绿），将西兰花倒入水中焯熟（千万别煮软了），大约分钟、锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香、将焯过的西兰花倒入同炒、加两匙刚才焯西兰花的水同炒，加盐、鸡精调味，关火、用一只大碗将西兰花头冲下排好，尽量让它恢复一朵花的排列方式、用一只盘子倒扣在碗口、按住盘子，将碗翻转过来（动作要快）、将碗移开，这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了！将刚才炒过西兰花的汁和蒜末

　　

易做的炒西兰花怎么做好吃又简单，做法图

　　主料

　　西兰花 ：棵

　　辅料

　　油 ：适量

　　盐 ：适量

　　具体步骤

　　第一步

　　.西兰花切好洗净控水备用

　　第二步

　　.烧开水

　　第三步

　　.倒入西兰花

　　第四步

　　.变色捞出

　　第五步

　　.用葱花和蒜炝锅

　　第六步

　　.倒入西兰花翻炒

　　第七步

　　.加入适量食盐

　　第八步

　　.即可出锅

　　

西兰花怎么做好吃？

　　蒜蓉西兰花主料西兰花棵辅料胡萝卜半根水淀粉汤匙调料食盐/茶匙蒜瓣蒜蓉西兰花的做法.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的.胡萝卜切粗条，蒜切蓉.锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变色了立刻捞出.锅里面放植物油，成热，放入蒜蓉爆炒出香味，放入西兰花胡萝卜翻炒.快熟时倒入水淀粉和盐，搅拌均匀即可