龙眼肉粥(龙眼肉粥的组成)

　　

小米龙眼粥怎么做？

　　桂圆的营养价值: 　　. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 　　. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康； 　　. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 　　菜系及功效：心调养食谱补血食谱 失眠食谱 健忘食谱 神经衰弱食谱 　　口味：甜味??????工艺：煮 　　小米龙眼粥的制作材料： 　　主料：小米克 　　辅料：桂圆克,赤砂糖克 　　.将小米与桂圆肉同煮成粥； 　　.待粥熟，调入红糖。 　　小帖士-健康提示： 　　补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。 　　小帖士-食物相克： 　　小米：小米忌与杏仁同食。 　　赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。 　　

无花果和桂圆煮粥喝有什么好处

　　无花果，异名天生子，性味甘平，擅长清热解毒消肿，且具健胃清毒功效。 　　桂圆煮粥 温补的，有养心安神，补气血的，有痰湿偏热体质少吃 　　

桂圆做什么粥里营养最好

　　煮白粥时可以加上点一起煮，味道很好，甜甜的，还有特别的味道，营养也很好。 　　我一般都这么吃。 　　桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。 　　营养分析 　　. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 　　. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康； 　　. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 　　相关人群 　　一般人群均可食用 　　. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用； 　　. 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。 　　食疗作用 　　桂圆味甘、性温；归心、脾经； 　　有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效； 　　可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。 　　其他相关 　　桂圆原产于中国南方，是亚热带的珍果之一。汉代以前即已栽培。传说南越王赵佗曾以桂圆进贡给汉高祖。《神农本草经》载有龙眼“久服，强魄聪明，轻身不老”。《南方草木状》谓“魏文帝召群臣曰：南方果之真者，有龙眼、荔枝”，并对其生、形态作了具体描述。对其保健功效，李时珍说“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。食籍也多有记载。今为民间常用滋补食品之一。 　　备注 　　. 购买时应注意与疯人果相鉴别，疯人果又叫龙荔，有毒，它的外壳较龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿带苦涩的甜味； 　　. 龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃； 　　. 国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。 　　

常吃小米桂圆红枣粥对身体有什么好处

　　小米具有健脾和胃、安眠的作用，而红枣则有补气血，桂圆肉，性温味甘，有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，放在一起熬粥则具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。 　　制作过程： 　　、红枣、桂圆、小米、莲子、红小豆 。 　　. 先把红豆、小米洗净。 　　. 把莲子洗净一起倒入锅中。 　　、添水后把红枣洗净、桂圆剥皮放入锅中。 　　、 盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键多分钟就做好了。 　　

龙眼肉粥具体的做法，比如说加多少水啊，龙眼肉是要龙眼干那种还是新鲜的那种。

　　最好是用龙眼干煲粥吧！ 　　

小麦、小米、红枣、莲子、枸杞、桂圆煮粥常吃有什么好处，能调养皮肤吗？

　　红枣可以养血补心。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目。枸杞滋补肝肾，山药平补肺脾肾。桂圆补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；小米是温肾补肾的佳品，经常使用，是从身体内部去调理，人的五脏六腑调理好了，自然就有好气色了，皮肤问题得到了解决 　　

桂圆煮粥，一次放多少个好?

　　桂圆煮粥，一次放多少看个人喜好。 　　材料:米克，桂圆(干)个、红枣个。 　　调料:姜丝小勺、白糖(或红糖)适量。 　　做法 　　.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。 　　.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮-分钟即可。