黄瓜炒胡萝卜(黄瓜跟胡萝卜怎么炒)

　　

炒青瓜的做法，红萝卜爆炒青瓜怎么做好吃

　　胡萝卜炒青瓜的做法 　　. 　　洗干净所有材料。 　　. 　　把所有材料切好备用。 　　. 　　先放油，加入葁丝。 　　. 　　放入胡萝卜翻炒。 　　. 　　再加入洋葱翻炒，中途适量加点水，不会粘锅。 　　. 　　然后加入腊肠和青瓜，不断翻炒至熟。 　　. 　　什锦蔬菜完成。 　　. 　　可以炒少少肉片打点欠汁放上面会更好吃些。 　　

萝卜丝炒黄瓜怎么做好吃

　　食材明细 　　黄瓜半根 　　胡萝卜一根 　　油适量 　　盐适量 　　姜适量 　　生抽适量 　　清淡口味 　　炒工艺 　　十分钟耗时 　　简单难度 　　胡萝卜丝炒黄瓜的做法步骤 　　材料备好。 　　黄瓜切丝。胡萝卜切丝。姜切丝。 　　坐锅烧热下油爆香姜丝。 　　放胡萝卜下去中火翻炒至软。大概翻炒分钟。 　　放点盐调味。 　　适量的生抽。 　　放黄瓜丝翻炒秒即可出锅。 　　成品。 　　

炒肉的做法，黄瓜胡萝卜丁炒肉怎么做好吃

　　材料 　　主料：萝卜干g、五花肉g； 　　辅料：油适量、盐适量、大葱适量、白糖适量、十三香适量、酱油适量、鸡精适量 　　萝卜干炒肉 　　

　　把萝卜干放碗里，再倒入酱油、水 　　

　　搅拌匀均，泡到分钟 　　

　　这是煮过的肉哦，切成片 　　

　　萝卜干泡好了（不要把萝卜干充分泡开哦） 　　

　　干锅放入切好的五花肉开始煸炒 　　

　　等把肉里的油煸出后，放入葱花， 　　

　　等煸出葱香味时，再倒入泡好的萝卜干进行煸炒 　　

　　翻几下后放入适量的盐、白糖 　　

　　再倒入适量的水，盖上盖焖一会 　　

　　等汤的差不多没时关火，趁余热放入鸡精，出锅 　　

　　上菜啦 　　

木耳炒黄瓜胡萝卜怎么做好吃

　　.将黑木耳用冷水泡发，摘掉根部，撕成小瓣。 　　.黄瓜和胡萝卜都切成小段菱形，或者你喜欢的形状，形状好看，吃起来有食欲，呵呵。 　　.葱切成段，蒜切成片，备用。 　　.放适量油，加热，油温刚刚好，然后放入葱，蒜，十三香，爆炒一会。 　　.香味散发出来，先放入胡萝卜，翻炒（据说胡萝卜用油炒过营养最容易被吸收）。 　　.接下来放入木耳，黄瓜，翻炒,分钟左右，放入适量盐，鸡精。炒好了，快盛出来吧。 　　色香味俱全，清淡而且营养丰富，时间也很快速哦~~ 　　

黄瓜怎么炒好吃 胡萝卜

　　胡萝卜炒黄瓜的做法步骤.准备食材（不爱吃辣的可不放辣椒） 　　胡萝卜炒黄瓜的做法步骤.黄瓜，胡萝卜和红椒斜切成片，泡发香菇切丝，豆豉和蒜切开 　　胡萝卜炒黄瓜的做法步骤.热锅热油，下入蒜瓣、豆豉、红辣椒煸炒，再放入香菇丝炒香，加入少许盐调味 　　胡萝卜炒黄瓜的做法步骤.把胡萝卜放入翻炒两下 　　胡萝卜炒黄瓜的做法步骤.再放入黄瓜炒匀，加入匙白砂糖 　　胡萝卜炒黄瓜的做法步骤.加入适量生抽 　　胡萝卜炒黄瓜的做法步骤.最后加入鱼露提鲜（或用鸡精代替） 　　胡萝卜炒黄瓜的做法步骤.翻炒均匀 　　胡萝卜炒黄瓜的做法步骤.装盘上桌了 　　

吃经常吃炒黄瓜和红萝卜好吗?

　　黄瓜和胡萝卜是我们饭桌上常见的两种营养都很丰富的蔬菜，两者是可以同食的，因为两者同食的时候不仅不会出现相克的症状，还会起到很多的功效作用。 　　、可补充水分 　　黄瓜和胡萝卜中含有较多的水分，能为人体补充所需的水分。 　　、可保护肠胃 　　黄瓜和胡萝卜素中含有的植物纤维，可吸收人体多余的水分，增强肠道蠕动，对防止腹泻的症状发生有一定的帮助，从而保护到肠胃。 　　、可益肝明目 　　黄瓜和胡萝卜素中含有比较丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后会被分解为维生素A，具有益肝明目的功效，对防止夜盲症起到很大的帮助。 　　、增强免疫力 　　胡萝卜素在人体中被转化的维生素A能增强人体的免疫力，能很好的预防上皮细胞的癌变；同时，胡萝卜中还含有木质素，也能起到抗癌和增强免疫力的效果。