鸡蛋西红柿汤(鸡蛋西红柿汤热量)

　　

西红柿鸡蛋汤的做法

　　

好了，我做西红柿鸡蛋汤的做法就这样，如果各位博友有更好的做法，别忘了告诉我一声哦！

　　

做法：取西红柿、葱、姜适量（多少适量？自己看着办！）切好，把油烧热，把西红柿、葱、姜放在锅里炸一下，以西红柿炸出红色较佳。加水适量，烧开。取面粉适量（别太多了，太多了西红柿鸡蛋汤太稠，太少了也不好，稀了不好喝），加水活好，倒在锅里，（如果有菠菜请加入，），放适量的盐，温火烧开－分钟，打－个鸡蛋，搅碎倒在锅里，鸡蛋熟了停止加热。

　　

原料：西红柿、葱、姜、鸡蛋、花生油、面粉（如有菠菜，更好！）

　　

原料：西红柿、葱、姜、鸡蛋、花生油、面粉（如有菠菜，更好！）

　　

番茄和鸡蛋怎么做汤，快点 ，急~~

　　

. 番茄切块； 　　. 鸡蛋磕入碗搅匀； 　　. 淀粉加水调开； 　　. 蒜瓣切片； 　　. 炒菜锅放少量的油，然后放蒜片； 　　. 待出香味，放番茄翻炒到皮软出汁，放适量的水、鸡精、盐炒匀； 　　. 水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中，并不停搅动； 　　. 锅再次开后，用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去； 　　. 再次开锅即可关火，装汤盆，撒葱花。

　　

主料：鸡蛋克,番茄克 　　调料：淀粉(玉米)克,鸡精克,大蒜（白皮）克,大葱克

番茄鸡蛋汤的做法： 　　

鸡蛋番茄汤怎么做？

　　鸡蛋番茄汤原料: 　　鸡蛋个，鲜番茄只，精盐克，味精克，鸡汤克，熟猪油克。 　　鸡蛋番茄汤的做法: 　　①鲜番茄放沸水里泡一下，剥去皮，切开去籽瓤，切成片，鸡蛋磕入碗中搅散。 　　②炒锅置火上，下熟猪油烧热，放入鲜番茄片炒红后加鸡汤、盐、味精烧沸片刻，淋入鸡蛋液，待凝结即盛出装大汤碗里。 　　

西红柿蛋汤

　　要点就是汤里面先放盐后在打入蛋液花。 　　

西红柿鸡蛋汤有什么好处

　　我是不太明白也！但是我最喜欢吃了..鸡蛋蛋白质很高的、 　　

西红柿鸡蛋汤的做法

　　制作方法一 、西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，鸡蛋打匀。 、锅中加水，放入生姜片一起煮。 、水开后加西红柿，再开转小火放入黄瓜，加少许盐，把鸡蛋倒入，关火。(关火前可点入几滴香 西红柿鸡蛋汤油)。 方法二 番茄克（切小块），鸡蛋两只，八角两朵，葱度、姜片、精盐、味精、湿淀粉各适量，清油克 起锅下油放入葱、姜、八角炒香，倒入番茄加精盐炒至成糊状加水适量煮沸，放味精打欠，倒入蛋液，起锅淋少许芝麻油即可。番茄味浓色正 方法三 先将西红柿洗净切小块，锅里放少许油加热放点蒜末葱白扁炒再加水，加入西红柿至水烧开，用勺将西红柿在锅里弄成绒状，捞起皮和渣不用，加打碎的鸡蛋汁，加盐，鸡精，葱花（可以加点猪油更好），起锅。 方法四 半锅清水，水中放少许海米，煮沸。 西红柿鸡蛋汤一只鸡蛋，打散，加葱花少许。 西红柿一到两个，切成片，或切成小块。 水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，略搅拌，再将切好的西红柿倒入，水再沸腾后，关小火，闷分钟左右，加入紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉各少许，淋香油几滴，大火使汤沸腾，关火即可。 方法五 先将西红柿在油中炒一下，待出汤后加入半锅水，然后将事先打好的鸡蛋液轻轻的倒入锅里（边倒边动，可以使鸡蛋呈薄片状）。起锅前倒入与水混合好的淀粉混合液，轻轻搅拌。起锅。 方法六 、将锅内加入适量的水（不要烧开的水），然后加入生姜一片，等到水开以后再熬制三分钟，最后把姜片捞出来。 、把已经切好的西红柿（切成中等薄片状），然后放入开水锅内，等到水再次烧开以后，调成小火慢慢烧制五分钟。 、看到西红柿在锅内已经慢慢的炖烂掉的状态（比原来放入锅内的形状稍微小一些，形状也发生了变化。），然后把勾好的芡粉（适量即可）慢慢的倒入锅内，一边倒一边搅拌，倒完之后，点入一点陈醋和香油。 、把鸡蛋打到碗里搅拌开，一勺一勺的旋转挥洒到锅内滚烫花纹出。 、盛到一个大碗里面，放入切好的小葱花（适量即可），把烧热的食用油浇上。 、最后把切好的香菜也放到碗内，即可享用。 编辑本段营养分析西红柿 西红柿，其主要营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。研究证明番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；预防心血管疾 病的发生；阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高。一个成年人每天食用—克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需要。但很多人喜欢生吃西红柿，这样并不利于番茄红素的吸收，因为它是一种脂溶性的维生素，经过加热和油脂烹调后，才更有利于发挥它的健康功效。由于番茄红素遇光、热和氧气容易分解，烹调时应避免长时间高温加热，以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖，再稍加些醋，能保护其避免被氧气破坏。 鸡蛋 鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，为雉科动物鸡的卵。味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。鸡蛋含的蛋白质，主要为卵蛋白（在蛋清中 西红柿鸡蛋汤）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达.%。鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。鸡蛋中还有丰富的卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。研究表明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。鸡蛋中所含的微量元素硒、锌，维生素A、维生素B均有抗癌作用。所以，经常食用鸡蛋能健身益寿。 编辑本段小技巧 .磕鸡蛋前先用力摇一摇，这样蛋清就不会挂在蛋壳里面了，不会造成浪费 西红柿鸡蛋汤.西红柿切成块，最好是不规则地切，按照不同的方向，这样在炒的时候里面的汁才容易出来 .有人喜欢给西红柿拨皮的话，将西红柿放到开水中烫一下，然后用泡在凉水中，待西红柿皮裂开后，将西红柿皮剥掉 .鸡蛋也可以分几种倒法，可以先全部倒入，螺旋倒入，这时候需要火大一点，有点借助火势的感觉哈。或者呢，边倒入边用筷子搅动 .西红柿最好先别切直接接着锅切，因为西红柿汤比较多，如果先切的话很多的汤流失了。且西红柿有小技巧，用比较锋利一点的勺子切，先挖开一个洞，将瓤掏出来放进锅里，挖得块小一点，剩下的皮可以切得大一点放进去 .可以将鸡蛋打进去锅里，拿筷子稍微一搅，鸡蛋就烂了。 　　

鸡蛋西红柿汤怎么做

　　西红柿蛋汤看似简单，但是很多人做出来，汤不浓稠，要想把西红柿做的浓稠，需要在炒的时候，把里面加一些食用盐 　　

西红柿蛋汤怎么做最好吃！

　　先做好准备工作,把西红柿洗干净、切好（不能切的太大），蛋调好（起白泡）,蒜剥好、切成小沫状；然后在锅中放点油,待油温升高，将事先切好的蒜放入油中，等蒜变成淡黄色时，将西红柿倒入锅中，不断翻炒，炒至西红柿出汁；接着倒入清水（根据人数来定水的多少），待汤水煮沸，再把调好的蛋倒入汤水中，等第二次煮沸时，最后下调料。一份香喷喷的西红柿蛋汤就出炉了！没忘了最后盛出来进在汤中放点香菜（葱）点缀。哇，真棒！色香味俱全！