鸡肉粥(胡萝卜鸡肉粥)

　　

鸡肉粥的做法大全，鸡肉粥怎么做好吃

　　鸡肉粥 　　主料 　　辑 　　大米克,鸡肉末克。 　　辅料 　　植物油克,酱油克,精盐、葱、姜末各少许,清水克。 　　做法 　　①将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠; 　　②将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。 　　

鸡肉粥怎么做好吃

　　材料 　　米半碗，鸡/只，鲜菇只，玉米粒适量 　　做法 　　.鸡肉割出鸡胸肉，其他的斩件，加入小勺盐、滴酒拌匀，腌一个晚上 　　.鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀，放冰箱保存 　　.米洗干净倒进汤锅，用盐腌过的鸡块取出，放进米里，加入足够的水，大火煮开后，转小火煲分钟 　　.鲜菇冲洗干净，去蒂，放进水里煮开，捞出冲凉水，挤干水分，切片 　　.把玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲分钟 　　.转大火，放进鸡肉丝 　　.边大火煮边搅拌，鸡肉丝变色即可 　　.放盐调味，这里放盐要适量，因为鸡块用盐腌过的 　　材料 　　鸡脯肉克、鲜香菇个、大米克、葱姜少许、西班牙橄榄油克、盐和鸡精适量、胡椒粉克 　　做法 　　、大米淘洗干净后清水浸泡小时。 　　、鸡脯肉切丝，用少许盐、淀粉、匙西班牙橄榄油拌匀。 　　、鲜香菇洗净切丝，葱姜切末。 　　、锅中放入足量水烧开，放入浸泡后的大米和匙西班牙橄榄油。 　　、大火煮开后转小火继续煮分钟。 　　、加入香菇丝煮分钟，再加入鸡肉丝煮滚。 　　、调入盐、鸡精、胡椒粉，撒入葱姜末调匀即可。 　　小诀窍 　　、煮粥时加入一匙的橄榄油，煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮，同时也让粥更香, 更滑, 更醇厚； 　　、西班牙橄榄油以其独特理化指标与保健功能，正在逐步成为现代人理想的食用油。橄榄油颜色黄中透绿，诱人的蔬果清香味贯穿于烹饪的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。另外，橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量正好相当，是婴儿最好的饮食补充品。 　　

鸡肉粥的家常做法大全怎么做好吃视频

　　用料 　　鸡腿 　　米 　　生姜 　　小葱 　　生抽 　　料酒 　　油、盐 　　鸡肉粥的做法 　　将洗好的米泡上半个小时（这样的米煮出来容易开花，更好吃）鸡肉粥的做法 步骤 　　开始煮米，放入切好的姜片和完整的三根葱（个人觉得姜放多点更好吃）鸡肉粥的做法 步骤 　　把鸡腿上的肉，剔除骨头切成小块，放入碗里，倒入一点油、料酒、盐巴、生抽、姜片，腌制一会（半小时以上比较好）鸡肉粥的做法 步骤 　　当看到锅里的米开花冒泡时，把鸡肉放入，再少少加入一点盐，再煮上个分钟，香喷喷的鸡肉粥就出锅啦?最后撒点葱花就更香啦 　　

早上喝鸡肉粥有什么好处

　　鸡肉粥是由鸡肉、葱以及大米一起煮的粥， 　　鸡肉味甘，微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精，并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥，其补脾益阴、养血强体作用大，主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症，可防治小儿贫血症。 　　

鸡肉粥的做法

　　、鸡粥盛碗，鸡肉切片即可 　　、把洗好的粳米倒入鸡汤锅中，煮沸后用小火煮，煮到粥稠即可。 　　、把粳米淘洗后备用。把鸡肉洗干净后放入沸水中焯一下。 　　

鸡肉粥怎么做？？

　　

教你鸡肉粥的做法：原料: 大米 克、鸡 只、酱油 克、精盐 克、白胡椒面 克

　　做法: 、将大米洗净后，泡个小时左右。 

　　、把鸡肉煮熟后撕成细丝，用筛子过滤一下汤。

　　、将鸡汤倒入锅里，再放进大米慢慢熬成粥。快熬完的时候放入鸡肉继续熬，最后加入酱油、精盐、白胡椒面调味后，盛到碗里跟辣白菜一起端出。

　　营养价值: 鸡肉 - 鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神；后世医家大多认可

　　大米 - 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用

　　
家常鸡肉粥怎么做好吃



　　鸡肉粥的做法

　　．大米洗净，放在汤锅中，加入适量清水，以旺火烧开后转小火煮约分钟至米烂粥稠。

　　．把鸡肉搅成糊状，徐徐倒入大米粥内，搅匀煮约分钟，加油菜叶和盐，略煮即成。

　　养生功效

　　此粥可益气血、补虚损、健脾胃。适用于年老体弱或病后赢瘦、气血亏损所致头晕眼花、精力疲倦等一切衰弱症状。