蒜蓉西兰花的家常做法(西兰花的家常简单做法)

　　

蒜泥西兰花的做法，蒜泥西兰花怎么做好吃，蒜泥

　　.准备的西兰花 　　.将西兰花焯水 　　.起油锅爆炒蒜茸 　　.放入西兰花一同炒 　　.将西兰花放入碗中 　　.将碗反过来 　　

兰花怎么做好吃，凉拌蒜蓉西兰花的家常做法

　　香油拌匀 　　，糖凉拌蒜蓉西兰花的做法步骤 　　. 西兰花分成小朵在盐水里浸泡分钟，等待的时间把蒜切末，放锅烧水 　　. 水烧八成热时倒西兰花煮分钟，喜欢软一些就多煮一会儿，捞出后过冷水 　　. 放蒜末. 完成，盐，鲍鱼汁 　　

耗油蒜蓉西兰花的做法步骤图，怎么做好吃

　　做法 　　. 西兰花切成小颗小棵的，蒜切成蒜末。 　　. 水烧开，放入西兰花，煮分钟，喜欢吃硬点的就煮分钟。盛出摆盘。 　　. 水倒掉，锅烧干。倒油入锅，烧热后，倒入蒜末爆香。 　　. 加入耗油翻搅。倒入一点点水稀释，搅匀 　　. 直接淋在摆好的西兰花上，即可。 　　

蒜蓉西兰花家常做法，正宗蒜蓉西兰花怎么做

　　食材用料 　　西兰花个相克食物 　　大蒜瓣相克食物 　　胡萝卜小半根相克食物 　　花生油适量 　　盐少许 　　耗油适量 　　鸡粉少许 　　淀粉适量 　　蒜蓉西兰花的做法 　　.西兰花洗净，掰成小朵，切几朵胡萝卜花备用。 　　.水开后放入西兰花焯分钟。水里放点盐和油，西兰花会更绿。 　　.大蒜，姜切碎。 　　.捞出西兰花过三遍凉水，沥干水分。 　　.锅中放入花生油，大蒜，姜末煸香。 　　.放入西兰花，胡萝卜大火煸炒， 　　.放入少许的盐，耗油，鸡粉炒匀后，倒入适量的水淀粉勾芡。 　　.盛盘食用。 　　.成品图。 　　用手机看这道菜做法 　　小贴士 　　注意盐的用量，有耗油得少放盐。大火翻炒，放入调料即可出锅，时间为分钟。 　　

闽菜特色菜蒜蓉西兰花怎么做？

　　主料：西兰花 　　辅料：蒜调料：色拉油、食盐、鸡精 　　烹饪方法： 　　、将西兰花拆成小朵，洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的)，蒜切成蒜末? 　　、锅中倒适量水，烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿)，将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了)，大约分钟? 　　、锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香 　　、将焯过的西兰花倒入同炒? 　　、加两匙刚才焯西兰花的水同炒，加盐、鸡精调味，关火? 　　、用一只大碗将西兰花头冲下排好，尽量让它恢复一朵花的排列方式? 　　、用一只盘子倒扣在碗口? 　　、按住盘子，将碗翻转过来(动作要快)? 　　、将碗移开，这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了，将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上即可 　　该答案来自中华美食网官方网站 　　

凉拌蒜蓉西兰花的做法，凉拌蒜蓉西兰花怎么做

　　食材 　　主料 　　西兰花 　　g 　　辅料 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　蒜 　　适量 　　花椒大料 　　适量 　　涝汁 　　适量 　　白糖 　　适量 　　步骤 　　.把菜花先用水冲洗一下 　　.展示一下婆婆种的西兰花完整形状 　　.把水烧开，把西兰花放进开水里焯一下 　　.切好蒜末备用 　　.把焯好的菜和蒜末放入盘中备用 　　.在锅中放入少许油，再放入大料和花椒爆香 　　.把盐、糖、花椒大料油、涝汁放入拌匀装盘即可食用 　　小贴士 　　味道很正宗，我自认为比饭店的好吃多了。 　　

闽菜特色菜蒜蓉西兰花怎么做？

　　主料：西兰花 　　辅料：蒜调料：色拉油、食盐、鸡精 　　烹饪方法： 　　、将西兰花拆成小朵，洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的)，蒜切成蒜末? 　　、锅中倒适量水，烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿)，将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了)，大约分钟? 　　、锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香 　　、将焯过的西兰花倒入同炒? 　　、加两匙刚才焯西兰花的水同炒，加盐、鸡精调味，关火? 　　、用一只大碗将西兰花头冲下排好，尽量让它恢复一朵花的排列方式? 　　、用一只盘子倒扣在碗口? 　　、按住盘子，将碗翻转过来(动作要快)? 　　、将碗移开，这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了，将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上即可 　　该答案来自中华美食网官方网站