胡萝卜小米粥(胡萝卜小米粥营养价值)

　　

红萝卜小米粥怎么煮？小米跟红萝卜跟水的比例是多少？急

　　比， 　　材料： 　　小米 /杯 　　糯米 /杯 　　水 杯 　　红萝卜 公克 　　植物油 　　/大匙 　　◎芡实 / 公克 　　◎茯苓/ 公克 　　◎党蔘 　　/ 公克 　　作法： 　　. 小米与糯米洗净，泡份量外的两杯热水分钟。 　　. 红萝卜切片再切成短丝。 　　. 　　植物油放入锅中，把红萝卜丝略炒过，接著将其他材料全部加入，大火煮沸腾後，改中小火慢熬，中间须多次搅拌以避免沾锅，煮至小米米心不再生硬、米汤浓稠醇厚，即可熄火。 　　TIPS： 　　. 材料前有◎记号者，为科学中药。 　　. 芡实止泻、固肾。茯苓味甘、除湿。党蔘健脾、益气。 　　. 　　糯米可换用糙米或白米，同样可使小米粥变浓稠。 　　. 红萝卜含有丰富β胡萝卜素与维生素E，但须同时搭配油脂才能发挥作用。肠胃易疲软之狗狗请谨慎餵食。 　　

小米胡萝卜能一起吃吗

　　小米胡萝卜能一起吃，两者在一起不会食物中毒，可以做胡萝卜小米粥。 　　胡萝卜小米粥是一道粥谱，主料由胡萝卜、小米，辅料有冰糖等做成的美食。 　　胡萝卜小米粥，是调理身体，营养健康而又常喝的粥，老少皆宜。 　　扩展资料： 　　小米，原名：粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，拉丁文名：Setaria italica (L.) Beauv. var. germanica (Mill.) Schrad.?禾本科、狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高。 　　含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。其茎叶又是牲畜的优等饲料，它含粗蛋白质-%，超过一般牧草的含量.-倍，而且纤维素少，质地较柔软，为骡、马所喜食；其谷糠又是猪、鸡的良好饲料。 　　胡萝卜（学名：Daucus carota?L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。 　　参考资料：小米 百度百科胡萝卜 百度百科 　　

胡萝卜可以跟小米一起熬吗

　　胡萝卜富含丰富的胡萝卜素和维生素还有矿物质，有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容的功效，而且被称为“预防癌症的蔬菜”，常吃胡萝卜可以预防肺癌。小米营养丰富、容易消化，是滋补养胃的佳品，有很好的健脾胃、除热解毒的功效。胡萝卜和小米这两种食物都是很健康营养的食物，是可以一起煮粥的，而且还有很好的养生功效。 　　胡萝卜小米粥是一道很健康的养生粥，不仅做法简单，容易消化，而且是特别适合宝宝吃的营养餐之一。胡萝卜小米粥做法简单，将胡萝卜去皮洗净切小丁，小米洗净;锅中加适量水加胡萝卜大火煮开，放入小米转中火慢熬到胡萝卜软烂就可以了。胡萝卜小米粥也有很好的明目、健脾胃、养心安神的功效，大家日常生活中可以多食用。 　　除了胡萝卜小米粥外，还有很多养生粥这里给大家推荐几种很适合作为早餐食用，山药枸杞粥、皮蛋瘦肉粥、鸡蛋花粥、薏米粥、薏米赤小豆粥、半夏山药粥、莲子扁豆薏米粥、苹果小米粥、山药萝卜粥、百合莲子粥、小米南瓜粥等都是特别好的，也有养胃滋补，延年益寿，增加消化功能，滋润肠胃的功效。 　　最后，通过上面提到的内容可以知道胡萝卜和小米是可以一起熬粥的，而且做法简单，营养丰富。另外，大家可以多尝试每天喝些上面推荐的这些养生粥，日常生活中多注意饮食养生，饮食规律，科学进食，对于身体健康和皮肤保养以及预防衰老都是很有好处的。 　　

小米胡萝卜粥的功效

　　小米胡萝卜粥功效：益脾开胃，补虚明目。 　　做法也很简单，只需将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。 　　

胡萝卜小米粥的做法是什么 宝宝吃胡萝卜小米粥注意

　　食材 　　主料小米g胡萝卜根辅料水适量 　　步骤 　　胡萝卜小米粥的做法步骤.将小米淘洗一遍备用，胡萝卜洗净切成丁！ 　　胡萝卜小米粥的做法步骤.电饭锅烧水，水烧开后将胡萝卜和小米倒入，搅拌均匀，开始熬制分钟左右 　　胡萝卜小米粥的做法步骤.分钟后，胡萝卜小米粥就熬好了，还有点甜味，宝宝很爱喝！ 　　小贴士 　　我用的小米是老家自己种的，比市场上买的小米要好很多，香糯可口！