红薯怎么煮(红薯怎么煮好吃又甜)

　　

红薯怎样煮既好吃有能起到减肥的效果?

　　

有可能你天天吃红薯的话会减肥，。不过可能放屁的机会也很大 ●０●

　　

　　

　　

蒸地瓜需要多长时间蒸地瓜的做法

　　地瓜不太好熟,而且它的蒸熟与否不是只看时间就可以的! 　　根据蒸的多少,每个地瓜的大小都是有关系的! 　　比如公分--公分左右,开锅分钟差不多就熟了;如果粗一些就要多增加时间.如果想蒸的快一点，可以切片 　　在蒸的时候建议用筷子在分钟后扎几下地瓜,如果能轻易扎透就说明地瓜熟了 　　

煮番薯要多久才能熟啊、 感觉好久了。。。。

　　.红薯煮多久能熟 　　红薯熟的时间的长短和煮的方式有关系。 　　一般用高压锅煮红薯，是~分钟就完成，味道不错，能保住原来的甜味，用家里的锅放水煮，是~分钟就完成，味道并不好吃，没有那么香甜。还有一种方法就是用微波炉烤，是~分钟，味道鲜美，又香又甜。看红薯是否熟透，可以用一根筷子插入红薯，如果能插进去，没有遇到阻碍，那就是煮熟了，还有一种方法是戳一戳红薯的表皮，如果凹陷下去，很软，说明红薯也熟透了。值得注意的是，半生不熟的红薯不要吃，不仅口感不好，还容易出现腹泻的症状。 　　.红薯怎么煮熟的快 　　选用高压锅 　　高压锅把内部储水环境紧密地封闭起来，水受热蒸发产生的水蒸气不能扩散到空气中，只能保留在高压锅内，就使高压锅内部的气压高于个大气压，也使水要在高于℃时才沸腾，这样高压锅内部就形成高温高压的环境，煮东西就容易很快做熟了，并且相当酥烂。因此如果需要快速煮熟红薯的话，可以采用高压锅来煮。 　　切成小块 　　我们知道一整个红薯煮的时候，中间的心很难熟，有时候会出现外面那层熟了，里面却还是生的状态，这个时候可以将红薯切成几小块，每一块都受热均匀的话，红薯熟的也快。 　　将红薯削皮 　　红薯的表面有一层较厚的皮，红薯削皮的话也会容易熟一点，没有红薯皮的阻隔，红薯更容易被水蒸气蒸熟。 　　.吃红薯的注意事项 　　、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。 　　、红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。 　　、红薯不能多吃，红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。 　　、红薯不和甜食一起吃，红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。 　　

怎样煮地瓜(红薯)熟的快?

　　用高压锅蒸或煮又快又好吃。若同等条件下，只单说煮的话，切成薄片煮最快了。 　　

煮红薯怎么做？

　　菜系及功效：幼儿菜谱 　　煮红薯(个月以上)的制作材料： 　　主料：红薯克,苹果克。蜂蜜克。 　　煮红薯(个月以上)的特色： 　　香甜鲜美，营养丰富，适宜个月以上的婴儿食用。 　　)将红薯洗净、去皮，切成小碎丁；苹果洗净、去皮、去籽，亦切成小丁待用。? 　　)将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入蜂蜜即成。? 　　制作关键：?要将红薯，苹果切碎、煮烂，用微火煮。 　　

怎样快速煮红薯

　　架子上是蒸 放水里放点糖,就是糖水的 都不错 配料: 红薯克，苹果克。蜂蜜克。 　　架子上是蒸 放水里放点糖,就是糖水的 都不错 　　特色：香甜鲜美，营养丰富，适宜个月以上的婴儿食用。 　　操作: 　　)将红薯洗净、去皮，切成小碎丁；苹果洗净、去皮、去籽，亦切成小丁待用。 　　)将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入蜂蜜即成。 制作关键： 要将红薯，苹果切碎、煮烂，用微火煮。 　　备注：不宜吃生红薯因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏，淀粉难以消化。 一次不可吃得过多因红薯中含有"气化酶"，多吃后，容易在胃 肠道内产生大量的二氧化碳气体，出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等不适感。可搭配白菜、萝卜同吃。 　 应煮熟煮透再吃这样可破坏"气化酶"，同时与米面搭配同吃，既可避免食后不舒服，又能起到蛋白质的互补作用。 　 不宜与柿子同吃因红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多， 　 与柿子中的鞣质、果胶反应会沉淀凝聚，产生硬块，引起胃柿结石,严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 　 不吃带有黑斑的红薯因带有褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇，人食后可发生中毒。