秋葵炒鸡蛋的做法(秋葵怎么吃能降血糖)

　　

秋葵炒鸡蛋怎么做？

　　

秋葵营养价值很高。总结分析如下：

，被誉为“最佳保健蔬菜之一” 治胃病，助消化。

，能增强体力，保护肝脏，对眼睛好。

，能带来性福，它有最牛B的称呼“植物伟哥”

，能治疗糖尿病，防癌抗癌。

，能美容，使皮肤美白，细嫩。

　　

小贴士

秋葵第一次吃不一定能适应，建议可以多吃几次，这个其实味道还不错，营养价值极高。秋葵焯水不可焯的时间久了，不然就软了，倒入沸水中，一分钟差不多了。

　　

　　

秋葵炒鸡蛋做法大全 吃秋葵的禁忌有哪些

　　材料 　　鸡蛋个，秋葵两，小米椒个，红椒段两三个。 　　做法 　　：把鸡蛋绞碎，小米椒切斜刀，待用。 　　：把秋葵过下水，放少许料酒，待用。 　　：先把鸡蛋炒熟，一定不要炒老，要嫩嫩的。 　　：锅里放少许油，把切好的小米椒，红椒放入锅里，然后把秋葵啊放入，最后是鸡蛋，轻炒几下，加味：盐，味精即可。 　　

秋葵如何做菜吃

　　秋葵炒肉片，海鲜汁也不错既过水后。 　　

秋做如何葵做菜吃

　　秋葵炒鸡蛋 　　用料 　　秋葵 只 　　鸡蛋 -个 　　秋葵炒鸡蛋的做法 　　秋葵洗净，不需要切整只下沸水锅焯水，一分钟即可。 　　捞出过凉，去除头尾，切斜片。 　　鸡蛋打散，加一勺水，少量盐，锅内油热入锅快炒。 　　蛋液凝结盛出装盘备用。 　　倒油烧热倒入切好的秋葵，炒一分钟加入盛出的鸡蛋一起炒几下，加入适量盐，半勺香油。搞定，装盘。快手菜，分钟搞定。 　　肉末炒秋葵 　　用料 　　猪肉 　　秋葵 　　盐 　　生抽 　　水 　　肉末炒秋葵的做法 　　秋葵吃之前放冰箱冷冻层速冻分钟左右~麻麻说这样更好吃~而且能锁住粘液更多营养~ 　　秋葵用盐搓洗干净 　　烧一锅水把秋葵焯水下~~ 　　这一步不要省略焯水后秋葵更好吃！ 　　请注意是整根焯水呢~ 　　切片焯水就木有那么脆爽了！ 　　猪肉切块后剁成肉末~~~ 　　锅里少许油翻炒到变色 　　秋葵斜切片~~~倒入锅里跟肉一起炒 　　加盐，一勺生抽~ 　　小贴士 　　. 秋葵斜切片，纤维面积大更入味 　　. 焯水整根一起焯水，这样能保持爽脆的口感 　　. 秋葵用之前放冷冻室速冻来分钟能锁住粘液锁住营养 　　干锅秋葵 　　用料 　　秋葵 　　五花肉 　　杏鲍菇 　　干辣椒 　　蒜 　　料酒 　　生抽 　　白糖 　　干锅秋葵的做法 　　秋葵洗净切段，杏鲍菇切片，辣椒切段，五花肉切片 　　秋葵，杏鲍菇分别过油（如果怕油，可以把杏鲍菇和秋裤，锅里下点油慢慢翻炒也一样） 　　锅里留油，煸香蒜片和五花肉后倒入秋葵和杏鲍菇翻炒，加入适量生抽，料酒，白糖，加入一点热水转入砂锅小火两分钟！（偷懒的话，最后转入砂锅可忽略） 　　

秋葵炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃

　　食材 　　秋葵根 　　洋葱g 　　鸡蛋个 　　油适量 　　盐适量 　　鸡精适量 　　香油适量 　　制作时间：-分钟 　　用餐人数： 　　步骤 　　准备好所有的食材。 　　秋葵洗净淡盐水焯烫过凉。 　　秋葵切片，洋葱切片姜切末。 　　炒锅倒油倒入蛋液炒熟盛出备用。 　　锅中再加少许油爆香姜末，倒入洋葱翻炒。 　　加入盐继续。 　　然后加入秋葵翻炒。 　　再加入炒好的鸡蛋。 　　加少许鸡精。 　　淋入香油翻炒均匀关火。