祛湿粥(湿气重怎么调理)

　　

怎样煲祛湿茶和祛湿粥

　　天麻（钱）、全归（钱）、川芎（钱）首乌（钱）南枣（枚） 　　天麻（钱）、全归（钱）、川芎（钱）首乌（钱）南枣（枚） 　　

红仁祛湿粥有哪几种材料

　　红仁祛湿粥妙方 　　材料： 薏米 红豆 枸杞 糙米 红米 　　做法：洗好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。 在煮好前分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。 　　红仁祛湿粥做法材料 　　薏仁公克，红豆公克，冰糖公克，低脂鲜奶cc 　　做法 　　. 薏仁、红豆以冷水浸泡小时后，放入电锅中煮熟备用 　　. 在作法的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可。 　　

祛湿粥可以天天吃吗

　　祛湿粥能天天吃，也应该天天吃，比如红豆薏米粥是公认的祛湿粥，因为是中药性质的粥见效慢，只有天天吃才能有祛湿效果。 　　

红仁祛湿粥适合青少年吃吗

　　祛湿的话建议和赤小豆 薏仁茶，感觉这个不错不分年龄限制，而且祛湿效果好! 　　

清热祛湿粥怎么做？

　　薏米赤小豆粥 　　做法：赤小豆克，白扁豆、薏米、芡实各克，川萆薢克，赤伏苓克，木棉花克，灯芯花克，粳米克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水碗，煎至碗，去渣取汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日料。 　　功效：赤茯苓能渗利湿热;灯芯花能清热利尿、清心除烦;木棉花能清热祛湿;赤小豆能清热解毒;白扁豆、薏米能健脾祛湿;芡实能健脾祛湿止泻、固肾涩精。诸物与粳米合用，具有清热祛湿、利水固涩之功。 　　

红仁祛湿粥早上喝好还是晚上喝好?

　　早晚都喝更好咯。早上喝比较好新陈代谢比较快，晚上喝运动量少，新陈代谢比较慢吧。