炒菠菜(炒菠菜好吃)

　　

怎样炒菠菜才好吃？

　　菠菜维生素含量极高，味道鲜美，做法多样，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“怎样炒菠菜才好吃香油肯定不能少”，一起来看下吧! 　　首先来看下怎样炒菠菜才好吃： 　　材料：菠菜，蒜，香油，盐，鸡精等 　　步骤： 　　.把菠菜根部去掉，洗干净 　　.提前把菠菜放在开水中焯一下，去掉水分 　　.开大火，锅热了，放入油，油热了 　　.加入切好的蒜蓉爆香 　　.接着倒入菠菜 　　.大火翻炒一下 　　.加入适量的盐 　　.炒一下，加入香油 　　.加几粒鸡精，翻动下，就可以出锅开吃了喔 　　小贴士，为了预防形成结石和影响人体对钙的吸收，古方中医专家介绍，在烹饪菠菜时最好用开水焯一下，经过水焯以后，大部分的草酸可以释出，此时，把水倒掉，菠菜捞出，或凉拌或炒，就可在一定程度上减少草酸的破坏作用。 　　小技巧 　　.炒菠菜的时间不能过长 　　.加入香油，会使菠菜味道更香美 　　以上就是关于：“怎样炒菠菜才好吃香油肯定不能少”的分享，希望对你有帮助。 　　

怎样炒菠菜好吃

　　朋友，在炒菠菜前必须先要在开水中焯一下后，用手把多的水去掉，再放油把大蒜颗粒炒一下后放如菠菜翻炒几下后，再放如盐、少量的鸡精，再翻炒几下，就起锅。 　　

炒菠菜怎么做？

　　食材准备 　　菠菜克，精盐克，味精克，蒜泥克，熟花生油 克。 　　炒菠菜 　　制作步骤 　　.将菠菜洗净，切成厘米长的小段； 　　.锅上火烧热，放入菠菜煸炒几下，放精盐、花生油、蒜泥，再炒分钟 　　、菠菜软嫩，略有汤汁时，投入味精，拌和均匀，装盘即成 　　注意事项： 　　做菠菜前，先将菠菜用开水烫一下，可除去%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好 　　

炒菠菜怎样做好吃

　　炝菠菜 　　主料 　　菠菜适量 　　调料 　　食盐少许 　　花椒适量 　　干辣椒适量 　　植物油适量 　　炝菠菜的做法 　　.菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份 　　.拌入少许盐 　　.锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香 　　.趁热倒入菠菜上拌匀即可 　　菠菜炒鸡蛋 　　主料 　　菠菜把 　　鸡蛋个 　　调料 　　食盐克 　　蒜泥克 　　橄榄油适量 　　菠菜炒鸡蛋的做法 　　.将菠菜洗净后并在热水里焯熟，不用太熟，水沸腾后，将菜叶放下，用大火，焯至再次沸腾后即可捞出，沥干水，待用；同时，鸡蛋打散，放入少许食盐待用 　　.起油锅，油温成热时，放入切好的蒜蓉，爆香 　　.成热后，浇入打好的鸡蛋，炒熟（鸡蛋的嫩度按自己的口味，这道菜里的鸡蛋，我更喜欢口感老一些） 　　.放入焯好的菠菜，一起猛火翻炒大约分钟，撒入少许食盐，最后可以撒些蒜蓉，即可出锅 　　

炒菠菜怎么做？

　　蒜头瓣，盐茶勺，油汤勺。 　　

怎么炒菠菜好吃又简单

　　怎么炒菠菜好吃又简单嗯，把菠菜首先要用。开水烫一下，因为菠菜里边儿有菠菜酸。再放锅里头炒一下就可以使用了。