海带烧土豆(土豆炖海带的营养价值)

　　

怎么才能把海带烧土豆片 形容得很好吃

　　主料 　　干海带 　　g 　　土豆 　　个 　　辅料 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　葱花 　　适量 　　五香粉 　　醋 　　步骤 　　.干海带丝用温水泡半小时 　　.土豆去皮备用 　　.切成条 　　.油热后，放入葱花，五香粉 　　.放入海带炒一下，放入醋，炖一会 　　.放入水，盐，放入土豆炖分钟，即可出锅 　　

海带根烧土豆片怎么做

　　土豆切片，薄厚适中 　　海带泡发，切块，煮至软烂 　　葱姜蒜适量切片 　　炒锅加适量油，七成热时下土豆片煎炸，至土豆有些微焦，盛出。 　　锅内留底油，下一瓣大料、葱姜蒜片爆香，然后就是海带、土豆都下锅里加酱油爆炒一下，加水 　　水开后小火收汤，待锅中汤较少时关火，加调料，拌匀出锅 　　

海带土豆怎么做

　　海带炖土豆 　　材料：土豆、肉、海带、葱、姜、味素做法： 　　.土豆切成小块，海带切成细条 　　.待油热后，用葱姜片爆锅（根据个人喜好可加入几粒花椒大料） 　　.放入海带翻炒分钟左右，倒入土豆块再炒至分钟 　　.倒入适量热开水，盖上锅盖炖，其间可加入适量盐，糖，鸡精，蚝油等（以上佐料根据个人口味添加） 　　.分钟左右就可以出锅了（这时土豆块应该软了，海带也应该既有嚼劲又不硬） 　　提示；可加入菠菜段使海带熟烂 　　

土豆和海带放一起做好不好？？

　　夏日减肥菜哦。 　　、土豆海带都切片，放清水里泡着，青椒切小块。 　　、爆香葱花姜末，倒入海带土豆片翻炒。 　　、加入生抽，翻炒匀，加水少许，闷上。 　　、水闷干了，加青椒，炒至青椒变色，滴香油加鸡精，翻匀。 　　

土豆和海带放一起做好不好？？

　　应该味道不错的。奇迹就在于尝试。 　　

土豆海带一起可以炒菜吗？

　　土豆海带一起可以炒菜，土豆海带烧肉 　　材料 　　土豆两个，五花肉g，海带，葱，姜几片，老抽汤匙，生抽汤匙，八角，桂皮小块，盐 　　做法 　　.海带提前半天泡开。土豆洗净去皮切大块，五花肉切块 　　.锅里放少许油，油热后放入五花肉，小火煎至肉表面发黄收紧，肉里的油渗出 　　.加入葱姜片翻炒几下，倒入土豆块翻炒，加老抽和生抽炒匀 　　.加入海带，倒入以没过土豆一两公分为宜开水。加入八角和桂皮，大火烧开，转中火炖分钟左右 　　.再加少许盐。(老抽和生抽都有咸味，放盐时一定要注意品尝一下再放)，大火收汁即可出锅