杏鲍菇怎么吃(杏鲍菇的做法)

　　

素炒杏鲍菇怎么去腥味

　　步骤 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.材料洗净，准备好！ 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.杏鲍菇切丁备用。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.红椒切丁备用。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.杏鲍菇焯水。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.豌豆焯水。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.锅子烧热，倒油，放入蒜片，煸出香味。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.倒入杏鲍菇丁。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.倒入豌豆。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.放入一勺拌饭酱。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.放入一勺耗油。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.放入一勺生抽。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.加入少许白糖。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.搅拌均匀，放入适量的盐。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.倒入水淀粉，搅拌均匀。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.倒入红椒丁。 　　素炒杏鲍菇的做法步骤.搅拌均匀，出锅装盘即可。 　　

杏鲍菇怎么做好吃，宫保杏鲍菇的家常做法

　　主料：杏鲍菇克。 　　辅料：酱油，盐，料酒，姜末，水淀粉，老抽，糖，葱末，香菇适量。 　　、杏鲍菇洗干净。 　　、切成一厘米见方的长条。 　　、香菇泡发后切条。 　　、锅中烧开水，把杏鲍菇和香菇放进去焯分钟，捞出沥干。 　　、锅中烧油，姜葱末爆香。 　　、放入菇类炒分钟。 　　、放入一汤匙酱油、一茶匙老抽、一汤匙料酒、少许盐和一汤匙白糖，翻炒均匀。 　　、再加入适量清水，稍微煮一下。如果怕不够熟，可以加盖子焖一会儿。 　　、出锅前淋适量水淀粉勾芡即可。 　　小贴士 　　、用鲜香菇会更好吃。 　　、如果家里有彩椒，可以在勾芡前放入。这样成品会更好看，味道也更好。 　　、烧的时候如果觉得颜色不够，可以酌量添加老抽。 　　

杏鲍菇能和哪些蔬菜搭配最好

　　做杏鲍菇时，搭配“种”常见蔬菜，步骤简单，比青椒炒肉丝好吃 　　这次放假我专门去奶奶家学做杏鲍菇。当我们小的时候一般都吃不着什么肉，然后奶奶就会去山林里挖些杏鲍菇，再配上平常的小油菜或者是菠菜，青椒，炒成一盘青椒炒杏鲍菇。在小的时候真算是最美味的食物了，我经常都会回味一个星期。如今离家更远了，对这种美食就特别的牵挂，所以这次小编就开始学习怎样做杏鲍菇，小编就把做青椒炒杏鲍菇的全部秘诀传授大家。 　　材料：杏鲍菇个、青椒个、蒜末适量、勺生抽、勺蚝油、盐少许、糖半勺，鸡精半勺，生姜半块 　　步骤一、清洗食材 　　我们先挑选好两个粗细均匀新鲜的杏鲍菇，将杏鲍菇的头端和尾端都切掉，然后放入水中洗干净。将两个青椒切开两半，其中的籽去干净，将杏鲍菇和青椒放盘备用。 　　步骤二、整理食材 　　将杏鲍菇用手撕成一条一条的，清洗干净，然后放入锅中大概煮半分钟左右捞出。将杏鲍菇的水分沥干后放在盘中备用。将半块姜放在案板上用刀切成丝状。两个青椒放在案板上用刀华盛一条一条的青椒丝。 　　步骤三、调制酱料 　　将熬油鸡精，姜丝，白糖，生抽，蚝油放入小碗，加入适量的清水，然后搅拌大概分钟左右，酱料可以根据自己的喜好，加入辣椒油提味。 　　步骤四、炒杏鲍菇 　　锅中加入少量的油，油温大概六成熟的时候加入切好的蒜末，姜丝还有青椒丝，均匀翻炒，直到香味出来。加入少许盐让青椒入味，大家可以根据自己的喜好加入蚝油或者是酱油，生抽及精盐少许。 　　步骤五、加调味品 　　杏鲍菇一般比较吸油，所以我们在炒至杏鲍菇的时候可以多加点食用油，这样可以使杏鲍菇变得更加香软顺滑。大火烘炒杏鲍菇，将杏鲍菇翻炒均匀。加入生姜蒜末，少许盐，生抽提香调味儿。 　　步骤六、出锅 　　等到杏鲍菇的颜色变得稍微变深，青椒和杏鲍菇变软就可以捞出放盘中出锅了。因为小编比较喜欢吃一些较软酥嫩的菜品，所以炒长的时间较长。大家可以按照自己的喜好，如果喜欢吃脆嫩滑滑的杏鲍菇，也可以等到杏鲍菇和青椒炒到分熟的时候就可以出锅了。 　　这样做出来的杏鲍菇吃起来跟吃肉感觉一样，它的营养价值非常的高，长在高山上的杏鲍菇有特别软嫩的口感，还有蛋白的充足营养。每天吃杏鲍菇都可以帮助我们补充一些菌类的蛋白质，调和肠胃，然后激活我们的食欲。 　　每天分享一道美食，青椒炒杏鲍菇，上面就是小编做杏鲍菇的全部过程了，下面小编告诉大家一些做青椒炒杏鲍菇的小技巧。 　　技巧一、我们再炒制杏鲍菇的时候可以多加一些辅料，比如将花菜切丁切块，也可以加入一些芹菜。 　　技巧二、在热锅中加入油的时候可以多加一些，因为杏鲍菇比较吸油，我们可以用一些植物油，这样不但减肥而且又能补充植物油中的脂肪酸。 　　技巧三、加入的红椒或者青椒，我们可以根据自己的口味而定，例如小编的口味比较偏重，所以会加一些青椒尖椒。只要炒得够熟的话，那么青椒也不会太辣。喜欢肉的朋友们也可以加入一些鸡胸肉或者是里脊肉。 　　美味的青椒炒肉丝就这样完美的出锅了，大家是不是有兴趣和我一起做一道这样的菜呢！只需要两个杏鲍菇炒一炒，加入一些家常的调料就可以做出一道香软顺滑绵软有肉质感的美餐了。正适合现在小朋友们的口味，软软的杏鲍菇有细腻的口感，激活我们的食欲，轻轻松松就把一整盘菜吃光，而且还能补充一天的营养蛋白质。心动不如行动，大家赶快做起来吧，美味的青椒炒杏鲍菇就在你的动手下出锅了 　　

女生有用杏鲍菇的吗

　　杏鲍菇很好吃，做蔬菜营养丰富啊。 　　

素炒杏鲍菇需要焯水吗

　　不需要焯水。 　　素炒杏鲍菇的制作方法如下： 　　主料：杏鲍菇g 　　辅料：食用油适量，食用盐适量，鸡精适量，葱段，姜小块，耗油适量 　　步骤一、杏鲍菇用清水洗净后切成小片备用。 　　步骤二、锅内加入适量的食用油，加入姜片和杏鲍菇大火爆炒。 　　步骤三、加入适量的食用盐和鸡精调味。 　　步骤四、加入适量的蚝油翻炒均匀。 　　步骤五、最后加入葱花翻炒均匀至断生后关火。 　　步骤六、起锅装盘，制作完成。 　　

杏鲍菇蒸多久可以熟

　　一、杏鲍菇蒸多久能熟 　　杏鲍菇蒸分钟就可以熟了。 　　二、杏鲍菇的功效 　　、祛脂降压 　　杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 　　、提高免疫力 　　杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 　　、消食 　　杏鲍菇还有助消食的作用，这是为什么呢?因为杏鲍菇有助于胃酸的分泌，所以有助于食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。 　　、降压作用 　　经常食用杏鲍菇可降低人体血液中的胆固醇含量，且有明显的降血压作用。 　　、防病 　　对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用。 　　、美容养颜 　　因为杏鲍菇营养丰富，常吃可以改善身体新陈代谢，对美容养颜很有帮助。 　　、抗癌 　　经研究发现，使用杏鲍菇具有一定的抗癌作用。 　　三、营养价值 　　热量(大卡). 碳水化合物(克). 脂肪(克). 蛋白质(克). 在蛋白质中含有种氨基酸，其中人体必需的种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分，比起普通的平菇等等，杏鲍菇又有降血脂、抗癌之类的功效，物美价廉又好吃。而且热量还非常低，长期食用没有任何坏处。杏鲍菇蛋白质含量丰富，能有效提高人体免疫力，增强机体对外界不良因素的侵袭，远离亚健康，强身健体，是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。杏鲍菇富含膳食纤维，经常食用，可以有效清除血清胆固醇、降低血脂，防治动脉硬化等心血管疾病。杏鲍菇中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用。 　　那么以上就是关于杏鲍菇蒸多久能熟以及杏鲍菇的功效啦，相信看了上面的内容，爱美爱健身的朋友们，对于杏鲍菇再也不是一知半解跟风瞎吃了。杏鲍菇确实很有营养，但是杏鲍菇虽好，吃多了也是要发胖的，减脂的朋友可不要一次吃太多哦。