怎么做醋泡花生(怎么做醋泡花生能降血压)

　　

醋泡花生米怎么做？

　　准备：花生仁（生）克 　　调料：陈醋克,味精克,白砂糖克,蚝油克做法： 　　. 花生米炸熟； 　　. 花生米用陈醋、味精、糖、蚝油、葱末浸泡。 　　醋泡花生的做法及作用 　　很多网友对醋泡花生的做法及作用不太了解，所以在此给大家详细介绍一下。 　　做法：　　带皮的生花生米半斤，优质食醋半斤（注意一定要选择酿造的食醋，不要用配制的食醋），可密封的容器一只。将花生米洗净晾干水分，放在食醋中，密封浸泡天（天后即可食用，不过也可浸泡天以上，时间越长效果越好）。 　　浸泡结束后，可以继续泡在醋中，也可以将花生米取出晒干保存。 　　用法：　　每日早晚各吃颗。在服用过程中，注意观察血压下降情况。血压比较稳定后，可每隔一天服用一次。 　　作用：　　醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。 　　花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！　　效果：　　、我老伴患高血压多年，常服用“复方降压片”，一日两片。今年开春血压升高，高压，低压，整日昏昏沉沉，吃药也不显效。后一朋友介绍一偏方：“醋泡花生”，花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服粒，经服用一个月和服日常用药，血压基本正常并趋于稳定，现仍常服用。 　　、我患高血压多年，血压始终不是很稳定。近一年多来试用醋泡花生，感觉血压控制得比较好，现介绍给广大读者，感兴趣的朋友不妨一试。 　　注意：醋泡花生食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。 　　

醋泡花生米怎么做，醋泡花生米的正确做法

　　醋泡花生米的做法?? 　　准备食材 　　花生米、青椒、黄瓜、醋、海鲜酱油?、生抽、白砂糖? ? ?? 　　做法步骤： 　　. 起锅热油，成熟，放入花生小火炸制。 　　.将花生炸制酥脆，就可出锅 　　.青椒洗净切块 　　.黄瓜洗净切丁 　　.调一碗汁，老醋?生抽?海鲜酱油?香油?白砂糖（建议漂亮分批次调和，过程中可边搅拌边尝，正确的调试出自己喜欢的专属味道，并记住配比） 　　.将炸好的花生炸制碗汁中 　　.将黄瓜，青椒放入碗汁中即可～ 　　.完成，装碟 　　扩展资料： 　　食用功效 　　醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品 。 　　花生含脂肪%～%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质%左右。而且花生易被人体吸收，消化系数在%左右相当。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。 　　醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃～粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。 　　尽管醋泡食品有诸多好处，但有些个体却不宜食用。如正在服用某些西药者不宜吃醋，因为醋酸能改变人体局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用；磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋；正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋；胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋，因为醋会腐蚀胃肠黏膜，加重溃疡病的发展。 　　参考资料:醋泡花生_百度百科 　　

醋泡花生米做法

　　醋泡花生米 　　菜谱做法： 　　.把所有材料准备好。 　　.花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。 　　.用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中。 　　.大火煮—分钟。 　　.倒进沥篮，沥干水分。 　　.蒜瓣掰去外衣。 　　.切成小片。 　　.把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。 　　.加入适量酱油。 　　.倒入香醋。 　　.香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。 　　.盖上盖子，密封泡浸小时以上。 　　

醋泡花生的几种家常做法，下酒必备哦

　　步骤 　　.把所有材料准备好。 　　.花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。 　　.用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中。 　　.大火煮—分钟。 　　.倒进沥篮，沥干水分。 　　.蒜瓣掰去外衣。 　　.切成小片。 　　.把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。 　　.加入适量酱油。 　　.倒入香醋。 　　.香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。 　　.盖上盖子，密封泡浸小时以上。 　　

生花生泡醋的正确做法

　　、醋泡花生米的材料 　　制作醋泡花生米时需要准备花生米一千克，酱油、食用醋以及麻油还能鸡汁各适量准备一些，再准备少量的干辣椒和小葱白。 　　、醋泡花生米的做法步骤 　　把准备好的干辣椒切成小圈，小成本用清水洗净，以后切成细末，在碗中倒入酱油和鸡汁，再加入椒圆和葱末，最后放醋调匀以后制成料汁，再把做准备好的花生米放到料汁中浸泡，淋上麻油等花生米入味以后可以直接取出食用。 　　

醋泡花生的做法

　　.挑选颗粒饱满无虫眼的花生，用清水洗净； 　　.把洗净的花生彻底晾干水分，准备一个玻璃容器也洗净晾干； 　　.做醋泡花生最好用酿造米醋，（白醋就不太适合啦）在这里我使用的是苦荞醋，更增添一份保健功能。 　　.将晾干的花生米放进玻璃瓶中，添加醋（花生与醋的比例为：?），注意不要加得太满，因花生充分吸收醋后会有一定的膨胀； 　　.盖上盖子，阴凉处保存，十天后就可以开始吃啦！