山药小米粥(山药小米粥宝宝能吃吗)

　　

山药小米粥的家常做法大全怎么做好

　　小米山药粥的做法 　　材料集合图： 　　.备好原料，鲜山药、小米和白糖 　　.在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了） 　　.将山药洗净削皮，切成小块 　　.小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦） 　　.锅中加ml水烧开 　　.放入小米煮分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会） 　　.放入山药一起煮，大火煮分钟，小火煮分钟 　　.放入适量白糖调匀即可食用 　　

小米和铁杆山药可以一起熬粥吗

　　绝配啊！山药属于滋补的中药，主要具有补肺脾肾的功效，同时和小米、糯米在一起煮粥，不会出现什么不良反映的。 　　指导意见： 　　可以把山药和小米等放在一起煮服。 　　专业回答，请采 纳。 　　

小米和山药可以熬粥吗

　　绝对可以！很食补和营养。单食小米汤或者怀山纯铁棍山药琼浆也不错。 　　

山药和什么熬粥健脾胃

　　.山药百合大枣粥 　　材料：山药克，百合克，大枣枚、薏苡仁克，大米适量。 　　做法：将山药克，百合克，大枣枚、薏苡仁克及大米适量共煮粥。每日次服食。 　　功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。 　　.山药莲子粥 　　材料：山药克，莲子-克，大米适量。 　　做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对于小孩，还是把山药，莲子进行碾碎成粉，制作成米粥喂食。 　　功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。 　　.扁豆山药莲子粥 　　材料：白扁豆克，山药克，莲子克，粳米克。 　　做法：以上四味加水共煮为粥。 　　功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。 　　.山药红枣糯米粥 　　材料：山药克、红枣枚、糯米克、白糖或冰糖适量。 　　做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。 　　功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。 　　.金橘山药小米粥 　　材料：金橘克，鲜山药克，小米克，白糖克。 　　做法：将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。 　　功效：有疏肝健脾的功效。 　　

山药能和小米同煮吗

　　可以 　　山药小米粥的功效显著，具有补脾补肾、安心养神和滋阴养颜等多种功效，同时山药小米粥的营养价值很高，富含人体所需的多种维生素和微量元素，适当的喝山药小米粥对人们的身体健康是有好处的。山药小米粥怎么做好吃可是有技巧的哦，大家也可以根据个人口味加入红薯、枸杞等食物制成不同风味的营养粥。另外，宝宝适当的喝山药小米粥有利于健脾养胃、消食化积，从而改善宝宝消化不良、胃口不佳的情况。 　　山药小米粥的功效 　　在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的最大化，适当的食用山药小米粥可以治疗一些疾病。山药小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山药小米粥的功效有哪些呢？下面我们从山药的功效和小米的功效两方面分析吧。 　　山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定的积极作用，具有增强人体免疫力、益心安神、宁咳定喘和延缓衰老等保健功效。另外，山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙对伤筋损骨、骨质疏松以及牙齿脱落有极高的疗效。 　　

山药小米粥内还能放什么食材？

　　山药小米粥的功效与作用 　　精选问答 　　山药小米粥主要是由于山药与小米粥一起熬制而成的，有时还可以加入几颗大枣、红豆等食物，不仅可以提升营养，也可以改善口干感。另外，山药小米粥具有丰富的营养价值，小米可以入脾胃经，能治疗消化不良，还可以缓解疲乏；山药能健脾益胃，助消化，对于脾胃虚弱、经常消化不良的人，可以有很好的治疗作用；此外该食物含有丰富的蛋白质、植物纤维，能给人体提供足够的营养物质。 　　? 　　谷阔 副主任医师 消化内科 　　哈尔滨市第一医院 　　

为什么山药煮小米粥会成这样，山药还很硬，怎么回事？

　　山药最后还是很硬，这个和山药的品种有关，有的山药就是脆的，或者就是煮不烂的。下次再买山药时可以问问是可以煮烂的吗，买山药的是知道的。 　　

煮小米粥里能放山药吗？

　　煮小米粥里可以放山药。小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有的也放入红枣等辅料。 　　小米味甘、咸、性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，能治疗消化不良，肢体乏力等。 　　山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。 　　扩展资料： 　　吃山药的禁忌： 　　、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。 　　、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。 　　、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 　　、山药与海味。一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 　　参考资料来源：百度百科-小米山药粥 　　参考资料来源：人民网-山药不能和什么一起吃？山药的营养价值