八宝粥的家常做法(正宗八宝粥的详细配料)

admin 美食养生 2021-05-12 09:02:50 287 0

一大桶八宝粥怎么做

　　主料　　粳米大勺　　薏米勺　　红豆勺　　绿豆勺　　红枣颗　　银耳朵　　山楂片片　　陈皮大块　　莲子颗　　辅料　　冰糖　　大块　　八宝粥的做法　　. 　　薏米比较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳，红豆和绿豆提前一晚上泡开，也下进去　　. 　　半个小时之后薏米变得比较粘稠，这时候加入粳米　　. 　　大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子　　. 　　然后盖上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一个多小时，小心溢锅和粘锅，然后加入洗干净的陈皮　　. 　　加入洗干净的大红枣，继续盖上盖子煮，大概还要个半个小时　　. 　　最后加进去山楂片，这时候不用盖上盖子煮了，开着盖子搅拌，整个粥粘稠了就好啦，喝之前可以加点冰糖哦　　

秘制八宝粥怎么做好吃又简单，做法图解分

　　大米 g 糯米 g 　　莲子 g 桂圆肉 g 红小豆 g 枸杞子 g 　　红枣 g 花生 g 　　秘制八宝粥的做法　　红小豆淘洗干净，加水浸泡小时。　　除红小豆外的其他用料洗净，放入锅中，加入浸泡过的红小豆，再加入适量清水，大火煮开后，转中小火继续熬煮至黏稠即可。　　有健脾益气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。　　

怎么做八宝粥好吃?

　　八宝粥原料的选购和搭配，您可以到超市购买搭配好的，也可以自己进行搭配，这样的好处是可以根据自己的口味来调配。其实，说是八宝粥，也不一定就只用八种配料，既可以多也可以少，就看自己喜欢了。一般供选择的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片等等，另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择，这些都是粗粮，富含膳食纤维，多食有好处。那么八宝粥怎么做？下面就是八宝粥的具体做法：　　八宝粥的做法一（正宗）　　煮粥配料：　　大米（或糯米）克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各克。　　粥的制作：　　.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；　　.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。　　粥的功效：　　八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。　　八宝粥的做法二　　煮粥配料：　　粳米克，猪油克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各克，黄豆克，精盐克，味精、香料各克。　　粥的制作：　　.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；　　.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水克用旺火烧沸；　　.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成。　　八宝粥的做法三　　煮粥配料：　　江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各克，白糖适量。　　粥的制作：　　.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎；　　.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；　　.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。[吃地带] 　　八宝粥的做法四　　煮粥配料：　　黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖。　　粥的制作：　　.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；　　.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮分钟左右，八宝粥即可。　　八宝粥的做法五　　煮粥配料：　　糯米g，薏仁g，小红豆g，大红豆g，莲子g，绿豆g，红枣个，黑枣个，桂圆g，红糖，水大约杯。　　粥的制作：　　.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；　　.糯米与绿豆洗干净浸泡小时；　　.莲子可以直接选用无心莲子，或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；　　.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉，就不会太烂了。　　八宝粥的做法六　　煮粥配料：　　大豆克，玉米克，银耳克，红枣个，香菇个，莲子克，枸杞子克，蜂蜜，水。　　粥的制作：　　.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤干；　　.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一起放入砂罐中；　　.加水用小火炖煮约半小时成粥后，再加入蜂蜜，但是注意加入蜂蜜后，就不要再煮了。　　